今週のお出迎えボードもお子さんのリクエストで、妖怪ウォッチの「どんどろ」です。
「妖怪ウォッチ」はニンテンドー3DS用のゲームソフトです。
妖怪が見えるようになる「妖怪ウォッチ」を手に入れた主人公が、妖怪たちと友達になり、彼らと協力して人々の悩みや問題を解決していく、そのような物語だそうです。
「どんどろ」は、見た目は愛嬌ありますが、巨大で強力なボス妖怪として登場します。
でもゲームの続編では、友達になることが出来るそうです。
ボードは当院の入口に設置していますので、良かったらご覧ください(^^)
【不眠・睡眠障害の治療】滋賀草津カイロプラクティック
院長 村岸 毅
● 診療時間 9:00～20:00（月曜日は12:00まで）
● 定休日 火曜日
● 〒525-0032 滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
● TEL 0120-925-932
「ホームページをみて…」とお電話ください
当院には「ストレスを取り除く治療」がありますが、この話をすると「本当にそんなことが出来るの？」と皆さん驚かれます。
この治療の効果については、【患者さまの声】を是非ご覧ください。
そこで、
「ストレスがなくなると、何も感じなくなって、仕事などに問題が出るのでは？」
「生きていくうえで必要なストレスもあるのでは？」
というご質問をよく頂きます。
これは仰る通りで、ストレスは、生きるための原動力にもなります。
問題なのは、ストレスが悩みとなり、冷静な対処ができなくなる場合です。
仏教では「人間の生存そのものが苦である」という考え方があるそうですが、私たちは生きている限り、常にストレスにさらされています。
暑さ寒さや空腹などの感覚、生活や仕事の心理的ストレス…。
ストレスが強いと、イライラ、怒り、気分の落ち込み、不安など、嫌な感情が出てきます。
例えば育児について、イライラしながら子供に怒るのと、冷静に躾をするのとでは、どちらが良いでしょうか？
やはり冷静な方が、育児にも精神衛生にも良いわけです。
育児に限らず、仕事でも人間関係でも、ストレスが少ない方が冷静に対処できて、マイナスになることはないのですね。
人間は生きている限り常にストレスがありますが、そのストレスはできるだけ少ない方が良い、というのが私の考え方です。
もしあなたが
「これがストレスかも…？」
「こういう時に、緊張や不安が起こらなければ…」
ということがありましたら、教えてくださいね(^^)
【ストレスの治療】滋賀草津カイロプラクティック
院長 村岸 毅
● 診療時間 9:00～20:00（月曜日は12:00まで）
● 定休日 火曜日
● 〒525-0032 滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
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私は以前はよく風邪を引いて、鼻詰まりが続くのが「普通」でしたが、最近はほとんど風邪をひかなくなりました。
仲間の治療家から、定期的に治療を受けている効果かなと(^^)
それでも、たまに喉がイガイガしたり、熱っぽい感じがすることはあります。
そういう時、風邪が酷くなるのをどうやって予防するか。
風邪のウィルスは、
・乾燥
・寒さ
・弱った体
こういう条件がそろうと、勢い付くようです。
そのことを踏まえての、私の対策方法です。
①水分をこまめにとる
喉が乾燥するとイガイガと痛みますし、風邪が悪化する気がします。
温かいお茶やお湯など、こまめに水分をとって喉を潤します。（冷たいものはとらないようにします）
飴を食べたりもします。
あと、加湿器を使って乾燥を防ぎます。
治療院では、ポット型の加湿器を使って、湿度が５０％以上になるようにしています。
②お風呂に長めにつかる
風邪を引いた時に熱が出るのは、ウィルスと戦うための身体の防衛反応です。
体温が高い方がウィルスの働きは弱くなり、身体の免疫（白血球）の働きが活発になると言われています。
普段より寒さに気を付け、少し厚着するようにします。
そして、お風呂にゆっくりつかります。
身体を温めて、風邪のウィルスに出て行ってもらうイメージです。
（もちろん、高熱が出ているなど症状が酷い時は、無理してお風呂に入る必要はありません）
③睡眠時間を長めにする
風邪のウィルスは、いつでも空気中にいると言われています。
それでも感染したりしなかったりするのは、身体の抵抗力が関係しています。
寝不足は、身体の抵抗力を弱める大きな原因になります。
私は普段、６時間くらい睡眠をとっていますが、「風邪かな？」と思った時は、もう少し睡眠をとるようにします。
④食事量を適度に減らす
食べ過ぎは、胃腸に負担をかけてしまいます。
風邪をひくと内蔵の働きも鈍くなるので、食事量は減らすようにしています。
ネコは、体調が悪い時はエサを食べず、回復するまでじっとしています。
その方が自然の摂理に適っているのかもしれませんね。
風邪が酷くて何も食べられない時は、ポカリスエットなどのスポーツドリンクがお勧めです。
体調が回復すれば、食欲も自然と戻ってくるはずです。
以上です。
私が健康面で気を付けていることは、今のところこれだけです。
他にも何かお勧めの方法がありましたら、教えてくださいね。
風邪やインフルエンザに負けず、健康に冬を過ごして参りましょう(^^)
【自律神経失調症の治療】滋賀草津カイロプラクティック
院長 村岸 毅
● 診療時間 9:00～20:00（月曜日は12:00まで）
● 定休日 火曜日
● 〒525-0032 滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
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胃の不調、首のコリから来る頭痛、精神的な不安などでお悩みだった患者さまが、口コミ投稿サイト「エキテン」にメッセージを寄せてくださいました(^^)
【ぽーるさまが投稿してくださった体験談・全文】
ぽーる様胃の不調や首のコリから来る頭痛、精神的な不安などをなんとかしたくて予約の電話をしました。
最初の時、施術の前に症状の原因や改善の仕方などをじっくり説明して下さり、とてもわかりやすかったです。
実際の治療は、先生がやさしく身体に手で触れたりする不思議な治療なので、頭の中は？？？でいっぱいでした。
しかし、何回か通院していると、首のコリや頭痛がでなくなってきました。
精神的にも前向きに考えられるようになり、気持ちの切り替えが以前より速くなりました。
胃の不調も改善してきて、最近では食べることが楽しくなってきております。
治療を受ける前に比べ、明らかに身体も心も良くなって来て、健康のありがたさを実感しております。
先生ありがとうございます。
ぽーるさま、お忙しいところメッセージを寄せてくださり、誠にありがとうございました。
お悩みの症状が改善されて、本当に良かったですね！
「胃の不調も改善してきて、最近では食べることが楽しくなってきております。」
「治療を受ける前に比べ、明らかに身体も心も良くなって来て、健康のありがたさを実感しております。」
このように仰って頂けて、私もとても嬉しく思います。
体調が良くなられたのは、ぽーるさまご自身の治る力「自然治癒力」が上手く発揮された表れです。
ぽーるさまの体験談は、胃の不調、様々な痛みや精神的ストレスなどでお悩みの方にとって大きな励みになることと思います。
「エキテン！」には、当院の患者さまが体験談を投稿してくださっています。
よろしければ、ご参考ください(^^)
↓ ↓
【エキテン！】滋賀草津カイロプラクティックのページはこちら
当院には、痛みやコリの症状だけではなく、下記のような胃腸の不調でお悩みの方も多数来院されています。
・胃もたれ、胃痛
・胸やけ、吐き気
・胃酸が上がってくる
・逆流性食道炎
・過敏性腸症候群
・腹痛、お腹の張り、違和感
・便秘、下痢
・食欲不振
そして、このような胃腸の不調でお悩みの方は、首痛、肩こり、腰痛などの痛みの症状、精神的ストレスも同時に抱えている場合が多いです。
筋肉の痛み、内蔵の不調など、慢性的な症状は同じ原因から生じると当院では考えています。
だから、併発することが多いのですね。
その原因というのは、次の３つです。
・身体の歪み
身体が歪んでバランスが悪い状態だと、筋肉だけでなく、内蔵にも負担をかけ、調子が悪くなってしまいます。
・血行不良（自律神経の乱れ）
血行が悪いと、筋肉に十分な酸素・栄養が行き渡らず、疲れがたまって、痛みやコリの原因になります。
そして、胃腸は筋肉の塊のような器官で、やはり血液から酸素・栄養を受け取って働いています。
血行が悪いと、胃腸の調子も悪くなります。
その血行をコントロールしているのが、自律神経です。
つまり、自律神経の乱れが血行不良を引き起こし、胃腸の調子が悪くなる、ということです。
・精神的ストレス
ストレスから胃が痛くなったりすることがあります。
ストレスがかかると自律神経の働きが乱れ、血行不良や内臓不調が起こりやすくなります。
当院の治療は、この３つの原因を根本的に解消することを目的としております。
ぽーるさまは初回の治療時、当院の治療方針についての説明を熱心に聞いてくださいました。
（当院では初回治療時に、カウンセリングと説明をしっかりとおこないます）
治療については、本当に力を使わない施術方法なので、ぽーるさんも驚かれたことと思います＾＾
その代わりといいますか、痛かったり危険だったりすることは一切ないと保証いたします。
治療を受けて頂く中で、体験談に書いてくださったとおり、首のコリや頭痛が出なくなり、精神的にも前向きに切り替えることができるようになったとご報告頂いておりました。
そして、胃の不調も徐々に改善して、安定してこられたとのことです。
症状が改善されて、私もとても嬉しく思います。
これからも、ぽーるさまのご健康をしっかりサポートさせて頂きますね。
また次回、お会いするのを楽しみにしております。
【胃の不調の治療】滋賀草津カイロプラクティック
院長 村岸 毅
● 診療時間 9:00～20:00（月曜日は12:00まで）
● 定休日 火曜日
● 〒525-0032 滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
● TEL 0120-925-932
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久々の料理日記です。
スーパーハズイ西店（草津市木川町・コーナンのところ）に買い物に行ったところ、とてもキレイな有頭海老がありました。
パスタを作ろうと思い、買って帰ると、思っていた以上の巨大さです。
今回の料理は、有頭エビのトマトソースパスタです。
【材料（二人分）】
・有頭エビ…５匹（もっと少なくてもOKだと思います）
・乾燥パスタ…２００ｇ（量はお好みで）
・にんにく…１かけ
・赤唐辛子…小１～２本（辛さのお好みで）
・日本酒…大さじ２（白ワインがなかったので代用）
・カットトマト缶…１２０ｇくらい
・ベビーリーフ…適量（ワンパックの半分くらい）
・オリーブオイル…適量（結構多く使っているかも？）
・塩…適量
【作り方】
①
・海老は背わたをとって、背側から縦半分に切ります。
・にんにくはみじん切りにします。
・赤唐辛子は中の種を取り除きます。
↑こんな感じで、エビを縦に真っ二つにします。
②
フライパンにオリーブオイルを入れ、エビを殻を下にして加えて、ゆすりながら強火で焼き付けます。
エビの殻に少し焼き色がついたら、フライパンを傾けてオリーブオイルを入れ、にんにく、赤唐辛子を加えて弱火で炒めます。
③
パスタをゆで始めます。
パスタは袋に表示されているゆで時間より、２分短くゆでます。
お湯１リットルにつき、塩１０グラムを投入します。
（お湯が2.5リットルなら、塩は25グラム）
④
にんにくが淡く色付いたら、日本酒を加え、中火で煮立ててアルコール分を飛ばします。
⑤
パスタのゆで汁、トマト缶を加えます。
エビのミソがソースになじむようにひっくり返したりしながら２～３分煮て、火を止めます。
⑥
パスタがゆで上がったら、フライパンの火をつけ、パスタを投入してソースと混ぜ合わせます。
ゆで汁を適宜加えながら、２分くらい煮立てて、パスタにソースを吸わせます。
味をみながら塩を加え、オリーブオイルを加えて、パスタとソースをしっかりとかき混ぜます。
⑦
お皿に盛り付け、ベビーリーフを散らせて完成です。
お皿は、ゆで汁を入れるなどして、あらかじめ温めておきます。
盛り付けが雑ですみません(^_^;)
出来栄えとしては…自分で言うのもなんですが、とても美味しかったです。
エビ独特の旨みを、パスタがしっかりと吸っています。
彩りにと思ってのせてみたベビーリーフも、シャキシャキとして良い感じです。
あと、赤唐辛子を２本使ったのですが、ちょっと辛めで美味しかったです。
自画自賛で大変申し訳ございません。
でも、エビの頭まで余すところなく使えるのが、このレシピの良いところではないかと思います。
かなり適当に作っている部分もあるので、「こうしたらもっと美味しいのでは」ということがありましたら、是非教えてくださいね。
今回使用した有頭エビ、キレイで新鮮な感じで大きくて、とても美味しくて、さすがハズイさんの商品だなぁと思いました。
ハズイさんは、私が大津の実家に住んでいた頃（ハズイさんが移転する前）から、お世話になっています。
鮮魚、野菜、肉類、お菓子類など、何でも安くて新鮮なものが揃っています（と、妻が言っております）。
これからも、よろしくお願いいたします(^^)
【スーパーハズイ西店】
住所：滋賀県草津市木川町３８９
電話番号：077-562-2760
営業時間：通常 9:30～19:00
定休日：年始
閉店時間が19:00ですので、お買い物は早めにどうぞ。
（先月、閉店直後に到着してしまいました）
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【坐骨神経痛の治療】滋賀草津カイロプラクティック
院長 村岸 毅
● 診療時間 9:00～20:00（月曜日は12:00まで）
● 定休日 火曜日
● 〒525-0032 滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
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滋賀草津カイロプラクティックは、本日１月４日より、通常通り治療をしております。
今週のお出迎えブラックボードは、お子さんのリクエストで、マンガ「夏目友人帳」のニャンコ先生です。
「夏目友人帳」は、私はまだ読んでいないのですが、アニメ化もされていて、とても人気のある作品です。
ニャンコ先生は、ただのネコではなく、本来は優美な姿の斑(まだら)という妖怪で、招き猫に封じ込められ、この姿になったそうです。
主人公・夏目の祖母が、妖怪を子分とする証に名前を書かせたものが「友人帳」で、ニャンコ先生は、夏目の用心棒をしながら一緒に暮らしているそうです。
可愛くて癒し系の外見ながら、とても強い力を持っていそうなニャンコ先生です。
それでは、今年も皆さまのご健康のために頑張らせて頂きますので、どうぞよろしくお願いいたします。
【腰痛の治療】滋賀草津カイロプラクティック
院長 村岸 毅
● 診療時間 9:00～20:00（月曜日は12:00まで）
● 定休日 火曜日
● 〒525-0032 滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
● TEL 0120-925-932 「ホームページをみて…」とお気軽にお電話ください。
１月２日に大津市（びわこローズタウン）の実家に帰りました。
雪が心配でしたが、何とか無事にたどり着けました。
母と姉の元気そうな姿を見ると、ホッとします。
写真は、地元・湖西線小野駅から見た琵琶湖の風景です。
２日の夜も降ったので、雪が結構残っています。
１月３日は、私の母校・真野中学校のバドミントン部同窓会に参加させて頂きました。
会場は堅田の「なごみや」でした。
私は中学生の時はバドミントン部に所属しておりまして、当時の真野中バド部は男女とも滋賀県の強豪だったのです。
ただし、私はヘタでした(^_^;)
１５人くらいで集まったのですが、顧問の先生も同期の皆も全然変わってなくて、女性陣は更に綺麗になっていて、卒業以来初めて顔を合わせた人もいたりして、とても楽しい時間を過ごさせて頂きました。
そして、仕事や育児に一生懸命取り組んでいたり、滋賀から遠く離れた地に住んでいたり、みんなそれぞれ頑張っていらっしゃるなぁと思いました。
誰しもが、生きてきた年数分のドラマを持っていて、辛いことや嬉しいことを経験しながら過ごしているんだなぁと。
私の治療家としての仕事を考えた時、患者さまもお一人ずつ、過去から未来へ続く人生のドラマを持っていて、「心身の健康を守る」という形でそのドラマに参加させて頂けるというのは、有難いと言うか、すごいことだと改めて感慨深く思いました。
同窓会の話とずれてしまいましたが、お久しぶりの方々とお話したことで、とても良い刺激を頂きました。
中学生の時、ヘタながらもバドミントンを続けて良かったです(^^)
顧問の先生、企画してくださった幹事様、真野中バド部同期の皆さん、美味しいお料理を提供してくださった「なごみや」スタッフの皆さん、ありがとうございました。
今回来れなかった方も含めて、また次回、お会いするのを楽しみにしてます。
【頭痛の治療】滋賀草津カイロプラクティック
院長 村岸 毅
● 診療時間 9:00～20:00（月曜日は12:00まで）
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明けまして、おめでとうございます。
昨年はお世話になり、誠にありがとうございました。
本年も、みなさまの心身のご健康をしっかりサポートさせて頂きます。
どうぞよろしくお願いいたします(^^)
元旦は大雪でしたね。
草津市周辺にこれほど雪が積もったのは、開院した４年前以来ですね。（あの時は大晦日に大雪が降りました）
今は雪も止み、溶けてきていますが、また雪が降る予報もあるようです。
交通には十分気を付けてくださいね。
私自身、今日の午後から大津市の実家に帰るので、運転気を付けます(^_^;)
外は雪で寒くても、妻の実家のネコたちは暖かそうに寛いでおります。
お義母さんの側でゴロゴロしているのは、メスで三毛猫のミーちゃんです。
小柄で細いネコで、１１歳ですが、仔猫のようなミーちゃんです。
昨日はおせち料理のごちそうを頂きました。
どれも美味しかったです～。ありがとうございました。
あと、年末に友人から、石川県旅行のお土産を頂きました。
金粉入りのお神酒です。
お正月らしい、めでたい感じのお酒ですね。
素敵なお土産、ありがとうございました。
頂くのが楽しみです。
まあ、私はほとんど飲めませんが…。お酒の味見は大好きです。
それでは、お身体に気を付けて、素敵なお正月をお過ごしくださいね(^^)
【肩こりの治療】滋賀草津カイロプラクティック
院長 村岸 毅
● 診療時間 9:00～20:00（月曜日は12:00まで）
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滋賀草津カイロプラクティックは、年始は１月４日（日）から通常どおり治療しております。
１月は、下記の日程でお休みを頂く予定です。
１月１日(木)～１月３日(土) 年始のお休みを頂きます。
１月６日（火） 定休日
１月１３日（火） 定休日
１月２０日（火） 定休日
１月２５日(日) 勉強会のため、お休みを頂きます。
１月２７日（火） 定休日
お休みを頂く日でも、お電話やメールでのお問い合わせを受け付けております。
お気軽にご連絡ください。
――――――――――――――――――
本年も多くの患者さまにお越し頂き、また、新しい出会いにも恵まれ、有難い一年を過ごさせて頂きました。
健康を回復・維持するために、当院を頼りにしてお越し頂けるというのは、本当に嬉しいことです。
患者さまのご期待に添えるよう、来年も一層励んで参ります。
ただ、いつものお話で恐縮ですが、治る力「自然治癒力」は、すでに患者さまの中にあります。
もし今、痛み、体調不良、精神的ストレスで悩んでいたとしても、それが変化して、健やかに過ごして頂けるようになる。
そうなる力を誰しもが持っています。
そのことを、改めて確信した一年でもあります。
あなたの自然治癒力を、当院の施術がそっと後押しさせて頂くことで、あなたがご自身の力で健康になる。
そして、それを一緒に喜び合う。
そういう治療院でありたいと思っています。
それでは、本年もお世話になり、誠にありがとうございました。
また来年、お会いするのを楽しみにしております。
良いお年をお迎えください(^^)
滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
村岸 毅
患者さまから、長岡京（京都）名物「小倉山荘」のせんべいを頂きました。
とても綺麗な包装で、開けるのがもったいないくらいです。
化粧箱を開けると、せんべいが銀色の包装ビニールで丁寧にパックされていました。
（包装から取り出して撮影しました）
「嵯峨乃焼」は、老舗・小倉山荘が創業した際の最初の一品だったそうです。
大判のせんべいですが、固過ぎず、ふっくらとした口当たりです。
甘醤油の味付けと、香ばしい海苔のトッピングが絶妙で、とても美味しいです。
どんどん食べてしまいそうになるのをこらえて…家族で分け合っております(^_^;)
贈ってくださったYさま、お気遣いくださり、ありがとうございました。
【四十肩・五十肩の治療】滋賀草津カイロプラクティック
院長 村岸 毅
● 診療時間 9:00～20:00（月曜日は12:00まで）
● 定休日 火曜日
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