日常生活に支障が出るほど、睡眠に関する悩みを抱えている状態を、睡眠障害といいます。
人は、身体の無意識の働きやリズムによって眠りに入ります。だから、眠れないからといって、眠ろうと「頑張る」ことはできません。
もしあなたが睡眠障害で悩まれているなら、「どうすれば良いのか…」と途方に暮れていらっしゃるかもしれません。
また、不眠とまではならなくても、「何となく眠りが浅い」「疲れがとれていない気がする」という睡眠の質の低下がある方は、とても多いです。
不眠・睡眠障害を改善された患者さまの声
施術を受けてくださった方の体験談（口コミ）を、ピックアップしてご紹介します。是非ご覧ください。
困っていた不眠が嘘のように無くなりました
ニシムラさん(40代/女性/主婦)
草津アアルト整体院
村岸先生いつも施術ありがとうございます。
耳の閉塞感と不眠が日々起こり、手の震えまで出てきた中、何か良くなる方法は無い物かとネットで調べていた所こちらに辿り着きました。
一回目の施術後から困っていた不眠が嘘のように無くなり、気付けば耳の閉塞感も手の震えも無く過ごせています。
その他体に色んな変化が起こっています。首凝りも無くなりとても嬉しいかぎりです！
今後もお世話になりますが宜しくお願い致します。
朝すっきり目が覚めて熟睡したのが分かります
Yさん(30代/女性/会社員)
草津アアルト整体院 村岸先生へ
お世話になってます！
先週三回目の治療を受けてからも心身軽くなってきてます。肩こりや冷え性が解消されて体が軽くなってきました。以前のようなしんどさを感じなくなってきました。
以前は朝起きるのが辛かったのですが、最近は朝すっきり目が覚めて熟睡したのが分かります。ストレスも前よりは感じなくなってきました。
またよろしくお願いします＾＾
本当にびっくりしています
K.Yさん(30代/男性/会社員)
草津アアルト整体院：村岸先生
本日はありがとうございました。
先週より治療を受け始めて、体がラクになった気がします。治療を受ける前は、朝の通勤電車でいつも眠くて、気分が良くなかったですが、治療を受けてからは、朝の通勤電車の中でも眠気がなく、読書するようになりました。
質の高い睡眠により、疲れがとれるようになったせいでしょうか？自覚できる効果が出ていることに本当にびっくりしています。
今日は治療の後、体に少しダルさを感じています。好転反応というものですかね。
引き続き、治療を受けていこうと思います。今後もよろしくお願いします。
治療をして頂いてから眠りの質が少しずつ良くなり、不安な症状も少しずつ改善していったのががわかりました。2022年3月頃には睡眠薬を飲まなくてもしっかりと眠れるまでに回復しました。
その他の効果として、嬉しいことに10年以上苦しめられていた緊張型頭痛、片頭痛の症状が治りました。また、以前よりも胃腸の調子がよくなりました。
M.Iさん(50代/男性/会社員)
2021年9月頃、突然眠ることが出来なくなりました。さらに、強く不安な気分になる症状がありました。
心療内科を受診し睡眠薬、うつ病の薬を飲むことで対処していました。仕事のパフォーマンスも落ち、一刻も早く治したいと思いホームページでいろいろと検索したところこちらの整体院を見つけることが出来ました。治療は週１回、約半年間通わさせて頂きました。
治療をして頂いてから眠りの質が少しずつ良くなり、不安な症状も少しずつ改善していったのががわかりました。2022年3月頃には睡眠薬を飲まなくてもしっかりと眠れるまでに回復しました。
その他の効果として、嬉しいことに10年以上苦しめられていた緊張型頭痛、片頭痛の症状が治りました。また、以前よりも胃腸の調子がよくなりました。
今はしっかりと眠れる様になったことと、頭痛を感じないことで、今まで以上に健康になり、楽しく過ごせています。
村岸先生、治療して頂きありがとうございました。また、調子が悪くなる様なことがありましたら、治療をお願い致します。
体験談を寄せてくださった患者さま、ありがとうございました。
これからも、ご健康をしっかりとサポートさせて頂きます。
睡眠障害の主な症状は？
- 不眠
眠りたいのに眠れない症状。寝つけない、途中で目が覚める、眠りが浅いなど、様々なパターンがあります。 - 睡眠時無呼吸症候群
睡眠中に、一時的に呼吸が止まり、眠りが浅くなったり、目が覚めてしまう症状。無呼吸の後に、大きないびきをかくのが特徴。 - ナルコレプシー
日中に耐えられない眠気に襲われ、数分から数十分眠り込んでしまう症状。
不眠・睡眠障害の原因として、一般的に考えられていること
枕を変えたり、色々試してみてもあまり効果がなく、根本的に良くならない。そのようなお悩みを抱えながら生活をされている方は、とても多いと思います。
当院の見解
当院では、睡眠障害の原因は次の３つだと考えています。
- 自律神経の乱れ（ホルモンバランスや体調に問題がある）
- 体の歪み（体が歪んでいると、自律神経が乱れ、心身の不調が起こりやすくなる）
- 精神的ストレス（無意識の緊張、イライラ、不安など）
自律神経の乱れが、不眠・睡眠障害の大きな原因
自律神経は、体の調子を整えてくれる神経です。自律神経は頭（脳）から出て、枝分かれして手足の先まで伸びていき、体の隅々に張り巡らされています。
そして、知らないうちに血液の流れ、内臓の働き、体温、免疫、ホルモンバランス、睡眠の状態などをコントロールしてくれています。また、心の状態（精神面）にも関係が深いと言われています。
- 交感神経
緊張している時、「これから頑張らなければ」という時に働く。戦闘・防御モード。 - 副交感神経
リラックスしている時、回復しようとするとき、眠るときに働く。休息・回復モード。
睡眠と自律神経は、どのように関係しているのか？
自律神経は、ホルモンバランスをコントロールすることで、適切な睡眠がとれるようにしてくれています。
・眠るとき（主に夜間）
副交感神経が活発になり、メラトニンというホルモンが松果体（脳の奧にある器官）から分泌されます。メラトニンは、「睡眠ホルモン」とも呼ばれ、心拍数や血圧を下げてリラックス状態を作り、眠気を誘発して、睡眠を促します。
・起きるとき（主に朝）
交感神経が活発になり、コルチゾールというホルモンが副腎皮質（腎臓の上にある器官）から分泌されます。コルチゾールは、「覚醒ホルモン」とも呼ばれ、主に朝に分泌量がピークになり、日中に活発に動けるようサポートします。
自律神経が乱れると？
「自律神経の乱れ」とよく言われますが、これはどういう状態なのでしょうか？
自律神経は、交感神経と副交感神経がバランス良く働くことで、健康を維持しようとします。しかし、ストレスや過度の疲労のために、交感神経（緊張の神経）が働き過ぎになると、副交感神経が上手く働かなくなくなります。（自律神経が乱れた状態）
- 交感神経が働き過ぎになる
コルチゾールが過剰に分泌され、緊張、覚醒が続く。 - 副交感神経が上手く働かない
メラトニンの分泌が抑えられ、睡眠が浅くなったり、寝付けなくなる。
このように、睡眠に大きな悪影響が出てしまいます。不眠・睡眠障害の症状は、自律神経の乱れが原因と考えられます。
当院の施術方針
一時的に眠れなかったりすることは、誰しもあることと思います。しかし、長期間に渡って不眠が続いているなら、その原因は必ずあります。
上記の３つの原因を解消することで、睡眠障害は自然と改善されていきます。本来の、何の気兼ねもなく眠れる状態に、戻って頂けます。
「夜はぐっすり眠れて、朝はパッと目が覚めて、疲れが残らなくなった」
自然とそのようになって頂くよう、施術いたします。
当院オリジナル・自律神経整体
自律神経は、体の働きやホルモンを調整して、眠りの状態をコントロールしています。当院では「自律神経の働きを正常化する施術」で、睡眠障害が根本から改善されるようにサポートいたします。
体の歪み・姿勢を改善する施術
姿勢やバランスの悪い、歪んだ状態だと、自律神経が乱れ、体が緊張状態になってしまいます。実際、体の歪みを調整しただけでも、「よく眠れるようになった」と仰る方が多くいらっしゃいます。
ストレスセラピー
睡眠障害や不眠は、精神的ストレスが関わっていることが多い症状です。ストレスがかかると、脳が緊張状態になって、睡眠を妨げます。
気功と心理療法を組み合わせた、独自の施術方法です。ストレスや緊張を和らげることが、睡眠障害の根本的な改善につながります。
私が半生をかけて作り上げた独自の施術で、あなたのお悩みが根本的に改善されるようサポートいたします。
睡眠障害・不眠について、よくあるご質問
- Q睡眠障害・不眠は自然に治りますか？
- A
一時的なストレスや疲労による不眠なら自然に回復することもありますが、長期間続く不眠は根本的なケアが必要です。体の歪みや自律神経の乱れを改善することで、自然と眠れる身体へ導き、再発防止を目指せます。
- Q眠れないときは、どうすれば良い？
- A
眠るために何かを頑張ろうとすると、余計に眠れなくなるものです。寝る前のスマホによる目の刺激は避け、できるだけリラックスして頂くのが基本となります。当院では、日常でできる適切なセルフケアやお過ごし方もお伝えしております。
- Q睡眠薬（睡眠導入剤）を服用していてもみてもらえますか？
- A
もちろん可能です。薬を服用されている方でも、当院の施術で自律神経や全身のバランスを整え、心身の緊張を和らげることで、少しずつ薬に頼らない状態を目指していただけます。
- Q途中で目が覚める（中途覚醒）や熟睡感のなさも良くなりますか？
- A
途中で目が覚める・眠りが浅い症状は、自律神経の乱れ（交感神経の過緊張）と深く関係しています。自律神経を整える施術によって「朝までぐっすり眠れるようになった」「熟睡感が違う」というお声を多く頂いております。
- Q枕や布団を変えても良くならなかったのですが、良くなりますか？
- A
寝具を色々変えても、睡眠が改善しないことが多々あります。当院では体の歪み、自律神経の乱れといった根本原因の解消を目指します。
このような効果を期待していただけます
上記の施術を、お一人おひとりの状態に合わせてカスタマイズします。初回のカウンセリングと検査で現在の状態を詳しく把握し、最適な施術プランを提案させて頂きます。
施術プランは「一度決めたら終わり」ではありません。①カウンセリング、②再検査によって、症状と姿勢の改善度合いを確認し、③施術の内容を更新。このサイクルによって、早期の症状改善を目指します。
心と体、両面からアプローチする当院の施術は、睡眠障害と相性が良く、短期間で大幅に改善される方も多くいらっしゃいます。
あなたが本来の健康を取り戻され、日々を楽しく元気に過ごされるよう、全力で施術させて頂きます。
初めて訪れる場所は、「大丈夫かな？」と不安を感じるものです。少しでもご不安がやわらいで頂けるよう、初回料金の割引キャンペーンを実施しております。（期間限定）
この機会に是非、お気軽に当院にお越しください。
各種クレジットカード、QR決済をご利用いただけます。
はじめまして、院長の村岸です。
【院長・自己紹介】
同志社大学卒業後、公務員として、とある省庁で約10年勤務しました。
私は幼少期から様々な症状（めまい、立ちくらみ、花粉症、アトピー、ドライアイ、背中痛など）を抱えていましたが、「体質」だと思っていたので、治るというイメージは全くありませんでした。ところが、30歳の頃に初めて整体を受けて、それらの症状が改善したのです。
「こんなすごい治療を修得できるなら、今の仕事を辞めても構わない！」
と決意し、思い切って公務員を退職して、整体の世界に飛び込みました。お客さまに負担をかけない、心地良くて効果的な施術を追求しています。あなたのご健康を是非、サポートさせて頂きたいと思います。
2026年9月、おかげさまで開院16周年を迎えました。
医師からの推薦状
当院に通院されて、アトピー性皮膚炎・不眠症状などを改善された、精神科医の中村意央里先生から推薦状を頂戴いたしました。
医療の最前線で活躍される先生からこのようなお言葉をいただき、大変光栄です。
「本当にオススメの整体院です」
医師をしている者です。
去年の夏から心理的なストレスが増大したこともあり、持病のアトピー が悪化し不眠症状も出現したため藁にもすがる思いで治療をお願いしていました。
治療開始してからしばらくの間は症状が良くなったり悪くなったりを繰り返していましたが、半年以上経過した今はアトピーもかなり落ち着いており睡眠も取れるようになっています。
最初のころの症状の安定しない時期は不安もありましたが、その不安も含めて毎回治療前にヒアリングして下さりこちらの質問にも丁寧に答えていただけたので、安心して治療を受けることができました。
患者さんのことを真剣に考えて
症状のみならずこちらの心にも寄り添い向き合って下さる素晴らしい先生です。
病院に行っても良くならない体調不良、治すのは難しいと病院で言われた症状をお持ちの方は自律神経の乱れに原因がある可能性が高いので、自律神経の乱れを整えるプロであるこちらの先生にぜひ一度診てもらってください。
本当にオススメの整体院です。
精神科医
中村意央里 先生
当院をご推薦くださり、誠にありがとうございます。自律神経の乱れに悩む方々にとって、より良い選択肢となれるよう精進してまいります。
初回の流れ
プライバシーに配慮した、静かな院です
院長（施術者）と、院長の妻（受付スタッフ）の二人で対応しております。静かで落ち着く院であることを目指しています。
また、プライバシーに配慮しています。ご利用者さま同士が待合室で同席する等はありませんので、ご安心ください。
初回の流れ
- 問診票のご記入
- カウンセリング
- 施術方針のご説明
- 各種検査
- 施術
- 施術後のご説明
【お出迎え】
ようこそ、草津アアルト整体院へ！ スタッフが笑顔でお出迎えいたします。
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【シートの記入】
待合室にて、問診票をご記入いただきます。
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【カウンセリング＆ご説明】
症状についてのカウンセリングと、施術方針のご説明をさせて頂きます。お悩みのこと等、どんなことでも教えてください。
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【検査１】
最新の姿勢分析システムを使用。あなたの客観的なデータを画像と数値でご覧頂きます。
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【検査２】
院長による徒手検査。あなたの体の状態を診て、施術に必要な情報を把握します。
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【施術】
施術はすべて、院長がおこないます。痛みのない、心地良く受けて頂ける安心の施術です。
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【お会計・次回のご予約】
お支払いは現金のほか、各種カード、QR決済全般をご利用いただけます。お疲れさまでした(^^)
当院のご利用方法
受付時間
お問い合わせは、定休日、時間外も受け付けております。お気軽にお問い合わせください。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 9時〜12時 |
||||||||
| 午後 14時〜18時 |
【LINE・電話でのお問い合わせ】
いつでも受け付けております。
【治療の時間】
9:00～12:00 14:00～18:00
【定休日】
月曜日・火曜日・祝日
施術料金
初めて訪れる場所は、「大丈夫かな？」と不安を感じるものです。少しでもご不安がやわらいで頂けるよう、初回料金の割引キャンペーンを実施しております。（期間限定）
この機会に是非、お気軽に当院にお越しください。
- カウンセリング・検査によって、あなたの状態をしっかり把握します。
- 施術方針をご説明のうえ、最適な施術をおこないます。
- 少し長めのお時間を頂きます。（1時間～1時間15分）
２回目以降も、カウンセリングと検査をおこない、最大の効果が発揮されるよう施術いたします。
【施術の目的】
・お悩みの症状の改善
・健康の維持・メンテナンス
・さらなる健康の増進
・気持ちが前向きになるケア
※各種クレジットカード、QR決済をご利用いただけます。
よく頂くご質問Q&A
- Q施術は痛くありませんか？ ボキボキしませんか？
- A
施術は全て、経験豊富な院長がおこないます。不快な痛みはなく、「気持ち良い」「眠くなる」と好評をいただいております。
また、ボキボキしたり、危険なこと等も一切ありませんので、ご安心ください。
- Qどれくらいで症状が改善しますか？
- A
症状の改善までの経過はお客さまによって違うため、一概に言うことはできませんが、早期に効果を実感して頂けるように、できれば初回の施術で楽になって頂けるように、しっかりと対応いたします。
多くのお客さまが初回～数回で、はっきりとした効果を実感されます。「施術の体験談」をご参考ください。
- Qお薬を服用していても大丈夫ですか？
- A
大丈夫です。問題なく施術を受けて頂けます。
- Q病院に通院していますが、大丈夫ですか？
- A
大丈夫です。病院・クリニックに通院しながら、当院を利用される方も多くいらっしゃいます。
- Q持ち物や服装は？
- A
お持ち頂く物は、特にはございません。
動きやすい服装（ズボン）でお越しください。更衣室、お着替えのご用意もございます。
ご予約・お問合せ
当院では、3つのご予約・お問合せ方法を用意しております。ご都合に合わせてご利用ください。
かんたんネット予約
空き状況カレンダーを確認して、すぐに予約ができます。24時間、いつでも受付中です。
初回のご予約の方専用の予約フォームです。
LINEでのご予約・お問合せ
まずはどんなことでも、お気軽にお問い合せください。
ご予約を希望される場合は、ご都合の良い日程をお知らせください。
お電話
※タッチで電話がかかります
留守番電話に 「ホームページを見ました、（名前）です。電話番号は○○です」 とメッセージを入れてください。 のちほど折り返し、ご連絡させていただきます。
アクセス
草津駅から当院までは、歩いて5分。市民センター・キラリエ草津、フレンドマートのすぐそばです。
草津駅からの道順
①草津駅の改札を出て左に進み、東出口を出ます
※駐車場（近隣コインパーキング）など、詳しい案内はこちら▼
当院の使命
使命というと、ちょっと大げさですが、私が世の中に伝えたいと、切実に願っていることがあります。
それは、「整体療法（病院以外の治療）によって、慢性的な痛みや心身の不調が改善する」という事実です。
「体質だから…」「性格だから…」「環境が悪いから…」と、諦めてしまっている方は、世の中に沢山いらっしゃると思います。
あなたが健康ではない、辛いと感じる時、それを改善するために、病院以外の選択肢があることを知って頂けたら、とても嬉しく思います。
あなたのご健康を、心から願っております。
草津アアルト整体院 村岸 毅