お弁当日記 795 ☆ 鶏もも肉のカレーシチュー

こんにちは^^広報担当まめこです。

7月12日日曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ローストおくらです\(^o^)/

後は昨晩作った鶏もも肉のカレーシチュー、ゆで卵&ヒマラヤ岩塩、メンチカツ(市販品)です。

朝食と一緒にオーブンで、おくらとメンチカツを加熱しました。

カレーシチューは、カレーとシチューのルウを1:1で使用したものです。

食料品備蓄整理に。

すっきりです(≧▽≦)

それでは、また!

==========================

【 めまい、肩こり、頭痛などの症状の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202

草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

===========================

お弁当日記 794 ☆ メンチカツ

こんにちは^^広報担当まめこです。

7月11日土曜日、昨日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵&ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ズッキーニ・茄子・山芋・しめじ・舞茸・おくら)+フラックスオイルです\(^o^)/

昨晩のおかずからの流用、メンチカツ(市販品)、

後は、ミニトマト、ゼスプリサンゴールドキウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

最近は、すっかりパターン化しているお弁当です(;´∀`)

ゆで卵+蒸し野菜+メイン。

寝起きの頭に優しく、最高です(作り手にとって)

今日も良い1日を。

それでは、また!

==========================

【 めまい、肩こり、頭痛などの症状の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202

草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

===========================

お弁当日記 793 ☆ イカの唐揚げ

こんにちは^^広報担当まめこです。

7月10日金曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵&ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ズッキーニ・茄子・山芋・おくら・舞茸・しめじ)+フラックスオイルです\(^o^)/

昨晩のおかずからの流用、イカの唐揚げ(市販品)、

後は、ミニトマト、ゼスプリサンゴールドキウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

父のゲソ好きの影響を受けていますね~( *´艸`)

今日も良い1日を。

それでは、また!

==========================

【 めまい、肩こり、頭痛などの症状の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202

草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

===========================

お弁当日記 792 ☆ 牛ステーキ

こんにちは^^広報担当まめこです。

7月9日木曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵&ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ズッキーニ・山芋・おくら・茄子・舞茸・新じゃが)+フラックスオイルです\(^o^)/

昨晩のおかずからの流用、牛ステーキ(我が家のレア食材(*´ω`))

後は、ミニトマト、ゼスプリサンゴールドキウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

牛肉は月1回購入するかしないかの頻度で、専ら青魚、鶏もも、豚こま派です( *´艸`)

たまに食べると美味しいですね^^

今日も良い1日を。

それでは、また!

==========================

【 めまい、肩こり、頭痛などの症状の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202

草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

===========================

お弁当日記 791 ☆ 麻婆茄子ズッキーニ

こんにちは^^広報担当まめこです。

7月5日日曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵&ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ズッキーニ・エリンギ・パプリカ・オクラ・アスパラガス・ししとう・じゃがいも・しめじ)+フラックスオイルです\(^o^)/

作り置き総菜から、麻婆茄子ズッキーニ、

後は、ミニトマト、ゼスプリサンゴールドキウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

野菜盛りだくさんのランチです(≧▽≦)

麻婆茄子ズッキーニは、新宿中村屋・本格四川シリーズの麻婆茄子のもとを使用しました。簡単!

今日も良い1日を。

それでは、また!

==========================

【 めまい、肩こり、頭痛などの症状の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202

草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

===========================

お弁当日記 790 ☆ KFCケンタッキー・フライド・チキン

こんにちは^^広報担当まめこです。

7月3日金曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵&ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(アスパラガス・おくら・ししとう・茄子・ズッキーニ・新じゃが・新玉ねぎ・しいたけ・にんじん)+フラックスオイルです\(^o^)/

後は、KFC(ケンタッキーフライドチキン)←朝食の食パンと一緒にオーブンで温めました♡

ミニトマト、大根糠漬け、写真には写っていませんがゼスプリサンゴールドキウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

先日購入して余ったチキンを冷凍保存して、お弁当要員に(≧▽≦)

今日も良い1日を。

それでは、また!

==========================

【 めまい、肩こり、頭痛などの症状の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202

草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

===========================

お弁当日記789 ☆ 鯖の竜田揚げ

こんにちは^^広報担当まめこです。

7月2日木曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、鯖の竜田揚げ、ゆで卵&ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(アスパラガス・おくら・ししとう・茄子・山芋・ズッキーニ・しいたけ)+フラックスオイルです\(^o^)/

後は、ミニトマト(黄)、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

朝から揚げ物頑張りました(≧▽≦)

揚げ焼きにしたから、ちょっと焦げていますが(;´∀`)

生姜たっぷり竜田揚げです♡

それでは、また!

==========================

【 めまい、肩こり、頭痛などの症状の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202

草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

===========================