足底筋膜炎は、踵（かかと）から足の指の付け根にある足底筋膜という膜が、炎症を起こして発症すると言われている症状です。主に歩き始めや、長時間立っているときに足裏やかかとが痛むのがが特徴です。
日常生活に支障が出ることも多いため、早期の対策が大切です。
足底「筋膜（きんまく）」炎と、足底「腱膜（けんまく）」炎は、一般的には同じ病気として扱われています。どちらも、かかとから足指の付け根をつなぐ強い線維組織である「足底筋膜（腱膜）」の炎症・痛みが起きる状態を指します。
足底筋膜炎は、自然と改善することもありますが、なかなか症状が良くならない、慢性化して痛み止め薬が手放せなくなる、薬が効かなくなるというケースも少なくありません。
もしあなたが、足底筋膜炎で悩んでいるなら…。なんとか治したいと色々と努力をされたり、何かの治療を試していらっしゃるかもしれません。
足底筋膜炎を改善された患者さまの声
施術を受けてくださった方の体験談を、ピックアップしてご紹介します。是非ご覧ください。
足の痛みだけでなく、自律神経の乱れも改善して、とても嬉しく思っています
rinrinさん(50代/女性/看護師)
10月中旬より急に右足の踵が痛くなり、「足底筋膜炎」と診断されました。足底筋膜炎は段々と酷くなり、1日中痛みが出るようになりました。病院では対症療法しかないと言われ、痛みどめを時々使って何とかしのいでいました。
そんな時、インターネットで色々検索し、こちらの草津アアルト整体院にたどりつきました。ホームページの“自律神経の乱れ、パニックなら”という言葉にひかれ、一度、言ってみようという気になりました。
というのも、10年ほど前より疲れた時などに、動悸、めまいの症状が出る事もあり、数年前は更年期症状様の不定愁訴にも悩まされていて、年齢のせいと、半分あきらめていた為です。また、不規則な勤務のせいで不眠傾向にもありました。
初めての時はちょっと緊張しましたが、落ち着いた雰囲気のお店と物腰の柔らかな先生の丁寧な説明をうけ、気分的にも楽になりました。治療も不思議な感じで、「こんな事で楽になるの？」という思いがありましたが（失礼！）初回の治療後に、踵の痛みが随分と楽になり、その効果に驚きました。
現在、通い始めてまだ3回くらいです。踵の痛みは完全にはなくなってはいませんが、痛みどめを飲むことはなくなりました。それだけではなく、夜の寝つきがかなり良くなりました。
先週も東京出張があり、長距離歩きましたが、痛みが強くなることもなく、宿泊時も普段なら、なかなか寝つけないのに、すぐに寝ることができました。足の痛みだけでなく、自律神経の乱れなども改善していくことができて、とても嬉しく思っています。
村岸先生、これからも、よろしくお願いします。
かかとの痛みが日ごとになくなっていきました
わかばさん(70代/女性)
私は、長年仕事にたずさわってきましたが、昨年退職をしました。
その後、右足のかかとに痛みを感じるようになり、自宅でシップとかアキレス腱、ふくらはぎのストレッチ等試してみましたが、良くならず、知人に相談してみましたら、「それって足底腱膜炎とかじゃない？」って言われて、新聞に載っているからと、もってきて下さったりしました。
読んでいると、症状が似ていて、これは病院へ行かなくてはと思っていましたら、知人が「一度整体院へ行って良くならなかったら病院行きでも良いのでは？」って言ってくださいました。
さっそく「整体院 草津市」と検索しましたら、「草津アルト整体院」とあり、自宅からも近いので、さっそく行って予約をして帰りました。
通院も近いということと、先生の痛くない治療のおかげで日ごとに痛みが少しづつですが、なくなってきました。
また予約制なので、他の方とも気にならず治療をしてもらえるのは良かったと思います。私事のお話も聞いてもらったりと楽しく会話が出来て良かったです。
体験談を寄せてくださった患者さま、ありがとうございました。
これからも、ご健康をしっかりとサポートさせて頂きます。
日本における足底筋膜炎の患者数
日本国内では、年間推定100万人以上が足底筋膜炎を経験しているとされています。働き盛り世代や運動習慣のある人に多く、特に中高年層の女性に多い傾向があります。
【出典元】
厚生労働省「国民健康・栄養調査報告」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kenkounippon21.html
足底筋膜炎を放置するとどうなるか…？
症状をそのままにしておくと、足裏の炎症が慢性化し、常に痛みを感じるようになる恐れがあります。痛みで歩くのが困難になり、仕事や日常生活の質が低下するだけでなく、歩き方が不自然になり膝や腰への負担も増え、第二・第三のトラブルも起きやすくなります。
放置期間が長い場合、一部では手術が必要になるケースもあります。
足底筋膜炎の原因として、一般的に考えられていること
偏平足（へんぺいそく）とは、足の裏にある「土踏まず」のアーチが低くなり、足底がほぼ地面に平らに接している状態です。これにより足のクッション性が低下して足が不安定になります。
一方、ハイアーチ（凹足）はこの逆で、土踏まずのアーチが高くなりすぎて足の裏が硬く、衝撃を吸収しにくい状態を指します。
偏平足はアーチの「潰れ」、ハイアーチはアーチの「高すぎ」と覚えると分かりやすいです。
病院での一般的な治療法の例
足底筋膜炎の治療には、次のようなアプローチが取られています。
- 安静にする
痛みが引くまで足を使わないよう勧められる。ただし現実的に動かないのは難しいことも多い。 - 湿布や痛み止めの処方
症状の緩和はできても根本的な治癒にはつながらない。 - インソールや装具の使用
一定の効果が期待できるが、装着だけでは治らない場合もある。 - 体外衝撃波療法や注射
重症例に対して行うが、痛みを強く感じるケースや再発例もある。 - 手術
ごく一部の重症例に適用。身体への負担が大きい上、リハビリも必要になる。
当院の見解と施術方針
足底筋膜炎の痛みで整形外科を受診しても、明確な原因が見つからず、なかなか改善に至らないことも多々あるようです。
元々は普通に歩けていたのに、ある時から歩くと痛みが出るようになってしまった。原因が分からず、あなたも不安になっていらっしゃるかもしれません。
それでは、足底筋膜炎の根本的な原因は何でしょうか？ 当院では、下記の３つの原因が股関節痛の根本的な原因ととらえています。
当院では、足底筋膜炎は単に足裏のトラブルではなく、全身のバランスや自律神経の乱れ、さらに日常的なストレスも症状を悪化させる要因だと考えています。負担がかかる原因を全身から見つめ直し、根本から改善していくことが必要です。
体の歪み
体が歪んでいると、体中の筋肉に負担がかかります。足底筋膜炎でお悩みの方は、全身のバランス・姿勢の偏りにより、足裏の筋肉に負担がかかっている可能性があります。
歪みによって筋肉に負担がかかり続けると、疲れがたまり、痛みが起こりやすい状態になります。また、疲れがたまった筋肉は硬くなり、筋肉の間を通っている血管や神経を圧迫して、痛みが酷くなってしまうこともあります。
足底筋膜炎を改善するためには、体の歪みを治すことが必須となります。
当院では、体の歪みを「姿勢の悪さ」「バランスの悪さ」の両面からとらえています。
・見た目の姿勢の悪さ … 猫背、反り腰、ストレートネック等
・バランスの悪さ … 電車でフラフラする、つまづきやすい等
この両面を改善することが重要です。
自律神経の乱れ
自律神経は、体の調子を整えてくれる神経です。自律神経は頭（脳）から出て、枝分かれして手足の先まで伸びていき、体の隅々に張り巡らされています。
そして、知らないうちに血液の流れ、内臓の働き、体温、免疫、ホルモンバランス、睡眠の状態などをコントロールしてくれています。また、心の状態（精神面）にも関係が深いと言われています。
自律神経は、私たちの健康を保つ重要なシステムですが、現代社会のストレスや不規則な生活習慣によって乱れやすくなっています。自律神経の乱れは、体調・疲労の回復力に大きく影響します。
足底筋膜炎の大きな原因として、自律神経の乱れによる血行不良が考えられます。自律神経が乱れていると、血液の流れが上手くいかず、血行不良の部分ができてしまいます。
足底筋膜炎でお悩みの方は、特に下半身、足裏の筋肉について、血行不良が起こっている可能性があります。血行が悪くなると、筋肉に疲れがたまって、痛みが起こる原因となります。
ストレス
ストレスや緊張によって、胃やお腹が痛くなったりすることがあります。これは、精神的ストレスが自律神経の働きを阻害して、胃腸の血行が悪くなり、それが痛みとなって表れている状態です。
つまり、ストレスがあると、血行不良を引き起こし、それが足底筋膜炎の原因となる可能性があるのです。
当院の施術
病院の指導や処置、またはマッサージを受けても、症状が改善しない。そうすると、
「いつまでこの痛みと付き合わなければならないのか…」
と辛い気持ちになられることと思います。
上記の原因を、整体の施術で取り除いていくことで、足底筋膜炎の痛みは自然と改善されていきます。あなた本来の、気兼ねなく歩いたり、走ったりできる状態に戻って頂けます。
「いつの間にか、痛みがなくなっていた」
「以前のように、友達と旅行にも行けるようになった」
自然とそのようになって頂けるよう、治療いたします。
「当院オリジナル」体の歪み改善整体
当院の歪み施術は、患者さまが心地良いと感じる力加減でおこないます。患者さまのお体をひねったり、ボキボキしたりすることは一切ない、安心な施術です。
無理に矯正するのではなく、自然とバランスが整うように導くことで、歪みが再発しにくい状態になって頂けます。また、姿勢の改善、猫背やストレートネック、スマホ首の改善にも効果がございます。
歪みが取り除かれると、足裏の筋肉にかかる負担が軽くなり、足底筋膜炎の根本的な改善につながっていきます。
自律神経整体
自律神経の働きが正常化し、安定していく施術です。足底筋膜炎の改善はもちろん、健康で、心身共に調子良く過ごして頂くための施術です。
当院の施術は、痛みを伴わない心地良いものですので、リラックスして受けていただけます。自律神経の働きが良くなれば、血液の流れも適切にコントロールされ、筋肉の疲れが自然と解消されていきます。
精神的ストレスを取り除く施術
気功と心理療法を組み合わせた、独自の施術方法です。心理的なストレスを軽減し、ストレス耐性を高めることを目指します。
整体の施術でストレスが軽減する、というのは、なかなかイメージしにくいことと思います。
「本当にそんなことが…？」と、ほとんどの方が最初は疑問に思われます。よろしければ、患者さまの体験談をご参考ください。
足底筋膜炎について、よくあるご質問
- Q足底筋膜炎は自然に治りますか？
- A
軽症の場合は改善することもありますが、慢性化すると自然治癒は期待しにくいので、早期治療が大切です。
- Q足底筋膜炎で悩んでいる人がやってはいけないことは？
- A
強い痛みを我慢して無理に歩いたり、合わない靴を履き続けるのは控えてください。
- Qどんな靴を選べばいいですか？
- A
クッション性に優れ、足にしっかりフィットするものがおすすめです。
- Qなぜ朝起きたときに痛みが強い？
- A
睡眠中に足底筋膜が固まり、歩き始めに急な伸張が起こるため痛みやすくなります。
- Q再発の予防法はありますか？
- A
足裏のストレッチや筋力強化、生活習慣の見直しが有効です。当院で再発防止のアドバイスも行っています。
このような効果を期待していただけます
お一人おひとりの状態に合わせて、施術方法をカスタマイズします。初回のカウンセリングと検査で現在の状態を詳しく把握し、最適な施術プランを提案させて頂きます。
体の歪み、血行不良を根本的に解消する当院の施術は、足底筋膜炎と相性が良いと言えます。短期間で大きく改善される方もいらっしゃいます。
当院の施術は、自然治癒力を高めるサポートになります。病院（整形外科など）に通われたり、お薬を服用しながら、当院を利用される方も多いです。
あなたにも、早く辛い症状を改善されて、本来の元気を取り戻してほしい。あなたらしい生活を過ごして頂きたいと願っております。
施術料金
初めて訪れる場所は、「大丈夫かな？」と不安を感じるものです。少しでもご不安がやわらいで頂けるよう、初回料金の割引キャンペーンを実施しております。（期間限定）
※ 2回目以降の施術料金は、1回につき5,800円です。
この機会に是非、お気軽に当院にお越しください。
各種クレジットカード、QR決済をご利用いただけます。
はじめまして、院長の村岸です。
【院長・自己紹介】
同志社大学卒業後、公務員として、とある省庁で約10年勤務しました。
私は幼少期から様々な症状（めまい、立ちくらみ、花粉症、アトピー、ドライアイ、背中痛など）を抱えていましたが、「体質」だと思っていたので、治るというイメージは全くありませんでした。ところが、30歳の頃に初めて整体を受けて、それらの症状が改善したのです。
「こんなすごい治療を修得できるなら、今の仕事を辞めても構わない！」
と決意し、思い切って公務員を退職して、整体の世界に飛び込みました。お客さまに負担をかけない、心地良くて効果的な施術を追求しています。あなたのご健康を是非、サポートさせて頂きたいと思います。
2025年9月、おかげさまで開院15周年を迎えました。
医師からの推薦状
当院に通院されて、アトピー性皮膚炎・不眠症状を改善された、精神科医の中村意央里先生から推薦状を頂戴いたしました。
医療の最前線で活躍される先生からこのようなお言葉をいただき、大変光栄です。ありがとうございます。
本当にオススメの整体院です
医師をしている者です。
去年の夏から心理的なストレスが増大したこともあり、持病のアトピー が悪化し不眠症状も出現したため藁にもすがる思いで治療をお願いしていました。
治療開始してからしばらくの間は症状が良くなったり悪くなったりを繰り返していましたが、半年以上経過した今はアトピーもかなり落ち着いており睡眠も取れるようになっています。
最初のころの症状の安定しない時期は不安もありましたが、その不安も含めて毎回治療前にヒアリングして下さりこちらの質問にも丁寧に答えていただけたので、安心して治療を受けることができました。
患者さんのことを真剣に考えて
症状のみならずこちらの心にも寄り添い向き合って下さる素晴らしい先生です。
病院に行っても良くならない体調不良、治すのは難しいと病院で言われた症状をお持ちの方は自律神経の乱れに原因がある可能性が高いので、自律神経の乱れを整えるプロであるこちらの先生にぜひ一度診てもらってください。
本当にオススメの整体院です。
精神科医
中村意央里 先生
お悩みだった症状を改善されて、本当に良かったですね。私も、心から嬉しく思います。これからもお元気に活躍されるよう、しっかりサポートさせていただきます。
また、当院をご推薦くださり、心より感謝いたします。自律神経の乱れに悩む方々にとって、より良い選択肢となれるよう精進してまいります。
好評を頂いている「7つの特徴」
当院について、患者さまに好評を頂いているポイントを、7つピックアップしてみました。
まったく痛くない、心地良い施術
施術において「痛くない」というのは、非常に重要です。痛いと筋肉がこわばり、かえって「体の歪み」の原因になってしまいます。
当院では、経験豊富な院長が全ての施術をおこないます。まったく痛くない安全な技術ですので、安心して受けていただけます。
「心地良くて眠ってしまった」という声を、よく頂いております。
足底筋膜炎を解消するためには、心身のストレスを和らげることも非常に重要です。そのような症状でお悩みの方にとって、当院の施術はとても相性が良いと言えます。
また、足底筋膜炎の症状でお悩みの方は特に、下半身、足裏の筋肉が固く強張っていることが多いです。その点も含めて対処することが、症状の早期改善につながります。
詳しい検査で、最適な施術を提案
当院では最初に、お体の状態を把握するための多角的な検査をおこない、その分析に基づいて、あなたにとって最適な施術を提案いたします。検査の分析結果は、画像や数値で具体的に説明いたします。
また、当院は再検査をとても大切にしています。姿勢やバランスの変化、ビフォー・アフターを楽しみにしていてください。
足底筋膜炎などでお悩み方は、猫背・反り腰、O脚になっているケースが多くみられます。自然と良い姿勢になるよう、施術させて頂きます。
施術後の変化が分かりやすい
初回の施術直後から、「バランスが良くなった！」「背筋が伸びた気がする！」「体がすっきりした」等のお喜びの声をいただくことが多いです。
「病院の薬を減らすことができた」という声を、早い段階でいただくことも多いです
カウンセリング・ご説明を重視
「病院に行っても治らない症状。原因は何？」
「どうすれば良くなる？」
当院では、治療方針をしっかり説明することを大切にしています。また、あなたのお悩みを把握するために、カウンセリングをしっかりとおこないます。
また、足底筋膜炎でお悩みの方は、家庭内や職場でのストレス・疲労を抱えていらっしゃることも多いです。差し支えない範囲で、お話を伺えればと思います。
「他では言えないことでも、ここでなら相談しやすい」と、好評を頂いております。
居心地の良い空間へのこだわり
当院では、日々の掃除と清潔を徹底しており、ゴチャゴチャしていない、すがすがしい空間であることを大切にしています。また、女性の受付スタッフが在籍しておりますので、女性やお子様も安心して通院していただけます。
完全予約制のため、お一人ずつ来院されるので、待ち時間がほとんどなく、プライバシーも確保しています。草津駅から歩いて5分、専用駐車場もございます。
どうぞお気軽にご利用ください。お会いするのを楽しみにしております。
大手口コミサイトで高評価
ありがたいことに、当院について多くの口コミ・体験談のご投稿と、高い評価をいただいております。心理的な症状を改善された方の口コミも、多くいただいています。
皆さまのご期待に沿えるよう、一層励んでまいります。
セルフケアを適切にアドバイス
昨今、生活習慣や健康について、様々な情報が飛び交っています。
当院では、あなたにとって大切なこと、無理なく実践していただける生活習慣やセルフケアのやり方を、適切にアドバイスいたします。また、必要に応じて、血液検査のデータ分析とアドバイスもさせていただきます。
姿勢を改善し、体が軽くなる効果的なセルフケアを、是非お伝えしたいと思います。あなたが日々の生活やお仕事を、迷いなく生き生きと楽しめるよう、しっかりサポートいたします。
草津アアルト整体院のご案内
プライバシーに配慮した、静かな院です
院長（施術者）と、院長の妻（受付スタッフ）の二人で対応しております。静かで落ち着く院であることを目指しております。
また、プライバシーに配慮しております。ご利用者さま同士が待合室で同席する等はありませんので、ご安心ください。
当院は完全予約制です
施術は全て、院長が行います。 そのため、大変恐れ入りますが、一日の施術人数には限りがあります。
特に土曜日、日曜日はご予約が早くに埋まるため、余裕を持ってご連絡を頂けると幸いです。
初回の流れ
- 問診票のご記入
- カウンセリング
- 施術方針のご説明
- 各種検査
- 施術
- 施術後のご説明
【矢印をタップしてご覧ください】
ようこそ、草津アアルト整体院へ！ スタッフが笑顔でお出迎えいたします。
こんな口コミをいただいております
大阪から定期的に治療に通っています
いでさん(20代/女性/会社員)
足を痛めて自宅の近くで治療院を探していた時、草津アアルト整体院のHPを見つけて通い始めました。
今は大阪に引っ越しましたが定期的に治療に通っています。時間がかかっても通っているのは先生の人柄と、確かに体調が良くなっていっているという実感を持っているからです。
治療を受けることで、色々な治療も試したけれど効果の無かった岩みたいな肩こりや生理痛なんかの他の身体の不調も段々と自分でも気付かないうちに症状が良くなっていき、先生に「前に辛い症状をお話しいただきましたがその後いかがですか？」と聞いていただいて「そんなこともあった！」と思い出すことが多々あります。
ここでの施術は「今の施術がここに効いている」と分かるものではないので、その場で効果を感じたい方にはおすすめできないかもしれません。でも身体の元からいい方に向かいたい、という私みたいなのにはぴったりでした。
これからも末長くお世話になりたいと思える治療院です。
自律神経やストレスにも対応していることに、心がひかれました
ぱんちゃんさん(40代/女性/技術職)
一年半くらい前から娘と通っています。
二人とも股関節の歪みが気になっていて(私はたまに痛む)、他院のカイロに通っていましたが、調整→ゆがむ→調整→ゆがむ、、、になんとなく嫌になり、アアルトさんの体を根本から元気にするような施術、自律神経やストレスにも対応していることに、心がひかれました。
施術を一度受けただけで、確かにあった、後頭部左のコリがなくなっていたのにはびっくりしました。そして、数回で、肩甲骨左にあったコリの塊がなくなったのにはびっくりしました。
肩がこりやすく、痛くなることも前はあったのですが、こりを感じることはあっても、痛みを感じることはほとんどなくなりました。体調では、前は年に何回か、鼻炎からくる、たん、声が出なくなり、ひどくなると熱が出ることがあったのですが、通い出してから一度しかありません。
毎回、施術の最初に体のバランスの調整があるのですが、最初の頃は歪みがあり、施術前と後の足裏の感覚が異なり、施術後は地面をしっかり踏みしめている感覚が分かり不思議な感じでした。
毎回、施術前に”これからもご活躍いただけるよう、、、”など、のお言葉、少し照れますが、何か嬉しいです。いつも先生の言葉は温かく、優しいです。
ストレスを緩和し、自律神経を整えることで、さらに病気になりにくい心と体を目指し、これからもお世話になりますので、よろしくお願いいたします。
受付時間
お問い合わせは、定休日、時間外も受け付けております。お気軽にお問い合わせください(^^)
【LINE・電話でのお問い合わせ】
いつでも受け付けております。
【治療の時間】
9:00～12:00 14:00～18:00
【定休日】
月曜日・火曜日・祝日
当院の利用方法
- Q施術は痛くありませんか？ ボキボキしませんか？
- A
施術は全て、経験豊富な院長がおこないます。不快な痛みはなく、「気持ち良い」「眠くなる」と好評をいただいております。
また、ボキボキしたり、危険なこと等も一切ありませんので、ご安心ください。
- Qどれくらいで症状が改善しますか？
- A
症状の改善までの経過はお客さまによって違うため、一概に言うことはできませんが、早期に効果を実感して頂けるように、できれば初回の施術で楽になって頂けるように、しっかりと対応いたします。
多くのお客さまが初回～数回で、はっきりとした効果を実感されます。「施術の体験談」をご参考ください。
- Qお薬を服用していても大丈夫ですか？
- A
大丈夫です。問題なく施術を受けて頂けます。
- Q病院に通院していますが、大丈夫ですか？
- A
大丈夫です。病院・クリニックに通院しながら、当院を利用される方も多くいらっしゃいます。
- Q持ち物や服装は？
- A
お持ち頂く物は、特にはございません。
動きやすい服装（ズボン）でお越しください。更衣室、お着替えのご用意もございます。
ご予約・お問合せ
当院では、4つのご予約・お問合せ方法を用意しております。ご都合に合わせてご利用ください。
かんたんネット予約
空き状況カレンダーを確認して、すぐに予約ができます。24時間、いつでも受付中です。
初回のご予約の方専用の予約フォームです。
LINE、メールでのご予約・お問合せ
下記のお問合せページから、ご希望の日時をお知らせください。
まずはどんなことでも、お気軽にお問合せください。
お電話
※タッチで電話がかかります
留守番電話に 「ホームページを見ました、（名前）です。電話番号は○○です」 とメッセージを入れてください。 のちほど折り返し、ご連絡させていただきます。
アクセス
駐車場のご案内
・第１駐車場に車がとまっている場合は、第２駐車場（KBパーク）をご利用ください。 （駐車券をお持ちください）
草津駅からの道順
①草津駅の改札を出て左に進み、東出口を出ます
※駐車場など、詳しい案内はこちら▼
当院の使命
使命というと、ちょっと大げさですが、私が世の中に伝えたいと、切実に願っていることがあります。
それは、「整体療法（病院以外の治療）によって、慢性的な痛みや心身の不調が改善する」という事実です。
「体質だから…」「性格だから…」「環境が悪いから…」と、諦めてしまっている方は、世の中に沢山いらっしゃると思います。
あなたが健康ではない、辛いと感じる時、それを改善するために、病院以外の選択肢があることを知って頂けたら、とても嬉しく思います。
あなたのご健康を、心から願っております。
草津アアルト整体院 村岸 毅