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11月のスケジュール

2026.10.202026.10.26

10月のスケジュール

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おかげさまで、開院１６周年を迎えました。

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腰痛
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股関節痛・足の付け根の痛み
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冷え性
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動悸、不整脈
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過食・拒食症、摂食障害
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うつ・抑うつ気分
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草津アアルト整体院の基本情報

院名
草津アアルト整体院
院長
村岸毅
開院時間
9:00~12:00　14:00~18:00
定休日
月曜日・火曜日・祝日
電話番号
077-515-4735
住所
〒525-0032
滋賀県草津市大路2丁目1-41
太田ビル202

営業日

	月	火	水	木	金	土	日	祝
午前 9時〜12時
午後 14時〜18時

空き状況カレンダー

aalto_seitai

こんにちは、草津アアルト整体院です。
肩こり・頭痛・自律神経失調症・姿勢の改善など心身のお悩みを丁寧にサポートします。
健康のコラム、スタッフによる風景写真やカフェ情報などを発信中！
#草津市 #整体 #自律神経 #滋賀県

おはようございます🌞 受付に、キバナシュクシャ（黄花縮砂）とユーカリ、ミモザを一輪挿しにローズマリ

おはようございます🌞
受付に、キバナシュクシャ（黄花縮砂）とユーカリ、ミモザを
一輪挿しにローズマリーを飾りました☺️
キバナシュクシャは初めて購入したのですが、ショウガ科のお花で甘い芳香がします。
ローズマリーは自宅の庭で今朝摘みました。
ご来院の際は、ぜひご覧ください💓

#キバナシユクシャ
#黄花縮砂
#一輪挿し
#草津アアルト整体院

おはようございます。受付にコスモスとユーカリ、バラ🌹を一輪挿しにローズマリーとバラを飾りました。

おはようございます。
受付にコスモスとユーカリ、バラ🌹を
一輪挿しにローズマリーとバラを飾りました。
ご来院の際は、ぜひご覧ください☺️

#一輪挿し
#バラ
#コスモス
#草津アアルト整体院

おはようございます🌞 一輪挿しに、コスモスとローズマリーを受付にユリのビナスコとコスモスを飾りまし

おはようございます🌞
一輪挿しに、コスモスとローズマリーを
受付にユリのビナスコとコスモスを飾りました。
ご来院の際は、ぜひご覧ください☺️

#一輪挿し
#ビナスコ
#コスモス
#草津アアルト整体院

【11月のスケジュール】秋も少しずつ深まり、朝晩の冷え込みが厳しくなってまいりました。皆さま、い

【11月のスケジュール】

秋も少しずつ深まり、朝晩の冷え込みが厳しくなってまいりました。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

11月は、日中と朝晩の寒暖差に加え、本格的な寒さに向かう時期です。

自律神経がこの急激な気温の変化や冷えに上手く対応できなくなると、体内の調節に微妙なずれが生じ、「お腹の調子がすぐれない」「手足や腰まわりの冷えがつらい」といった不調が現れやすくなります。

寒さが増すこれからの季節を健やかに過ごしていただけるよう、今月もお一人おひとりの状態を見極め、しっかりとサポートさせていただきます。

草津アアルト整体院
村岸毅

※写真はスタッフ（妻）がこの一ヶ月に撮影したものです。

#草津アアルト整体院 #草津整体 #滋賀自律神経整体 #胃腸の不調 #鳥の木珈琲

おはようございます🌞 通院されている方から、ご自宅で収穫されたすだちをいただきました☺️ ピカピカ新

おはようございます🌞
通院されている方から、ご自宅で収穫されたすだちをいただきました☺️
ピカピカ新鮮なすだち。
お料理にもお菓子にも存分に活用させていただきます🎵
お心遣いをありがとうございます💓

#いただきもの
#すだち
#ありがとうございます

「20分以上運動しないと脂肪は燃えない」という話を、聞かれたことがあるかもしれません。でも実

「20分以上運動しないと脂肪は燃えない」という話を、聞かれたことがあるかもしれません。

でも実は、20分未満でもちゃんと、脂肪はエネルギーとして使われているのです。

私たちの体は、運動している時だけでなく、じっと座っている時や寝ている時であっても、常に「糖質」と「脂肪」の両方を同時にエネルギーとして使っています。

特に、散歩のような負担の少ない軽い運動（低強度の活動）をしている時ほど、体は脂肪を優先してエネルギーに変える性質があります。

運動を続けて20分ほど経つと、脂肪の燃焼効率はさらに高まっていきますが、「20分未満だから意味がない」ということは決してありません。

5分や10分の短い散歩であっても、普段から静かに燃えている脂肪の分解スピードを、さらに後押ししてくれます。

「まとまった時間が取れないから」と諦めてしまう必要はありません。日常の中でのこまめな歩行を積み重ねていきましょう。

より詳しい解説を、HPのブログにて解説しております。
プロフィールのリンクから「院長のブログ」へ。よろしければ、あわせてお読みください。

院長　村岸毅
※マンガはスタッフ（院長の妻）に描いてもらいました。

ご相談やご予約は、プロフィールのリンク（@aalto_seitai）からどうぞ。

草津アアルト整体院
〒525-0032 滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
【HP】https://kusatsu-chiro.com/

#脂肪燃焼 #有酸素運動 #草津市 #整体院 #草津アアルト整体院

草津アアルト整体院です。先日、受付に飾ったユリが、驚くほど大きく鮮やかに花開きました。ユ

草津アアルト整体院です。
先日、受付に飾ったユリが、驚くほど大きく鮮やかに花開きました。

ユリは「ＪＡグリーンファーム堅田店」で購入しました。
質の高いお花を、いつもありがとうございます。

#ＪＡグリーンファーム堅田店
#草津アアルト整体院

一輪挿しにローゼルとフジバカマ、受付にユリとローゼル、フジバカマを飾りました☺️ ローゼルは、ハイビ

一輪挿しにローゼルとフジバカマ、受付にユリとローゼル、フジバカマを飾りました☺️
ローゼルは、ハイビスカスティーの素材になります。
フジバカマは、旅する蝶々「アサギマダラ」🦋が大好きなお花です🎵
ご来院の際はぜひご覧ください💓

#一輪挿し
#ローゼル
#フジバカマ

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草津アアルト整体院への経路

当院には、草津市にお住まいの方はもちろん、近隣の大津市、栗東市、守山市、滋賀県全域から京都府、大阪府などからもお越し頂いております。
草津駅から当院までは歩いて5分。南草津駅、栗東駅から草津駅までは電車で数分の近さです。
京都駅からは、新快速で21分、快速（普通）でも23分で到着します。
また、専用の駐車場、駐輪場もございますので、ご利用ください。

・大津市、高島市にお住まいの方
ＪＲ東海道本線（琵琶湖線）、湖西線（山科駅経由）をご利用のうえ、草津駅にて下車。
お車の場合、国道１号線、１６１号線、琵琶湖大橋や近江大橋をご利用ください。

・湖南市（甲西町・石部町）、甲賀市（水口町、甲南町、甲賀町、土山町）にお住まいの方
ＪＲ草津線をご利用のうえ、草津駅にて下車。
お車の場合、国道１号線などをご利用ください。

・甲賀市信楽町にお住まいの方
信楽高原鐡道（貴生川駅経由）、草津線をご利用のうえ、草津駅にて下車。
お車でお越しの場合、新名神高速道路などをご利用ください。

・野洲市、近江八幡市、竜王町、東近江市（能登川町）、彦根市、米原市、長浜市にお住まいの方
ＪＲ東海道本線・北陸本線（びわこ線）をご利用のうえ、草津駅にて下車。
お車でお越しの場合、国道８号線や湖岸道路、名神高速道路をご利用ください。

・日野町、東近江市（八日市）、多賀町、甲良町、豊郷町、愛荘町にお住まいの方
近江鉄道、ＪＲ東海道本線（近江八幡駅または彦根駅で乗り継ぎ）をご利用のうえ、草津駅にて下車。
お車でお越しの場合、国道８号線や名神高速道路をご利用ください。

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