こんばんは＾＾広報担当まめこです。
ケータイの通信障害が復旧して、晩にブログを書いています＿φ(￣ー￣ )
インターネットの繋がる環境の快適さよ✨✨
さて、本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、蒸し野菜（大根・にんじん・エノキ・エリンギ・蓮根）＋フラックスオイルのみです＼(^o^)／
後は、母からの差し入れの卵焼き、春巻き、牛ステーキ、フリルレタス、トマト、茹でブロッコリー、
いつもの大葉、ミニトマト、ゆかり、紫黒米入りご飯です。
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最近、えごま油がガッテンで放送された影響なのか、スーパーからえごま油や亜麻仁油（フラックスシードオイル）が消えていますねΣ（・□・；）
TVの影響力すごいですね。
オメガ３オイルを、この1年意識して摂取した効果もあって、私のL /H比（悪玉コレステロール/善玉コレステロール比）が改善されていました♪
まだまだ改善の余地があるので、美味しくオメガ３を頂いて、来年の血液検査を楽しみにします(*≧∀≦*)
今日も良い1日を。
それでは、また！
滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ
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