お弁当日記 184 ☆ 鰤の幽庵焼き

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

今日、明日と近江八幡市で18:00~21:00まで「八幡堀まつり」が開催されますね^^

ライトアップ、とっても魅力的です(*´▽`*)

本日のお弁当です↓

お弁当184朝から作ったのは、だし巻卵、つるむらさきの梅おかか和えです。

昨晩のおかずからの流用、鰤の幽庵焼き、天ぷら(舞茸・南瓜・蓮根)、

作り置き惣菜から、塩茹でロマネスコ、粒マスタード入りポテトサラダ、さつま芋のはちみつレモン煮、岩下漬け(きゅうり・にんじん)、栗ご飯、

後は大葉、採りたてトマト大王、岩下の新生姜、甲斐路です(*´▽`*)

鰤の幽庵焼きは1日前から仕込んだものを焼きました。今回はポッカレモンを使用。

天ぷらは、「アボカドの豚バラ肉巻き天ぷら」に使用した残りの衣の消費に。南瓜は、前に頂いたものを使用しました。甘くてほくほく♡ ありがとうございます。モンゴル塩を振りました。

ぶどう甲斐路はネオ・マスカットを親に持つ品種なので、実の粒同士触れていた箇所が黄緑です。可愛いですね( *´艸`)

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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【視線恐怖症・赤面症の治療】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

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お弁当日記 183 ☆ 栗ごはん&【アボカドの豚バラ肉巻き天ぷら】

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

滋賀は気持ちの良い秋晴れです。お洗濯日和ですね♪

本日のお弁当です↓

お弁当183朝から作ったのは、だし巻き卵、塩茹でロマネスコです(*´▽`*)

昨晩のおかずの流用、アボカドの豚バラ肉巻き天ぷら(朝はトースターで温め直し)、粒マスタード入りポテトサラダ(玉ねぎ・にんじん・きゅうり・ゆで卵・シャウエッセン)、

作り置き惣菜から、小あじの南蛮漬け&素揚げしめじ、さつま芋のはちみつレモン煮、

後は大葉、採りたてトマト大王、岩下の新生姜、飛騨黒胡麻ごぼう、甲斐路、栗ごはんです。

完全に隠れてしまっていますが、おかずの下には栗ごはん( *´艸`)

アボカドの豚バラ肉巻き天ぷらは、先日行った「RELAX DINING たご作 阪急高槻店」のアボカド天ぷらが美味しかったので、真似て作ってみました♡ オリジナルは生パンチェッタ添えですので、アレンジしています。

【アボカドの豚バラ肉巻き天ぷら】レシピ

①豚バラ肉6枚は軽く塩胡椒する。

②アボカドは皮と種を取り、6等分にカットする。

③アボカドに豚バラ肉を巻き付ける。

④卵1個・冷水合わせて1カップ、小麦粉1カップをダマが残る程度に混ぜ、③をくぐらせて菜種油で揚げる。

➄油をきって完成\(^o^)/

※④の衣はかなり多いので、一緒に他のタネも揚げてくださいね^^

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栗栗ご飯に変身する前の栗。お湯に浸けてから、皮を剥くと楽ちんです♡ 中の薄い渋皮は、実を削り過ぎないように慎重に(*´▽`*)

蟹や栗など美味しいものって、手間のかかる面倒臭いものが多い不思議(ΦωΦ)

栗拾いしたいです♡

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今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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お弁当日記 182 ☆ ゴールドピーマンのきんぴら

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

滋賀は小雨模様…しとしと雨音が心地よい朝です。

本日のお弁当です↓

お弁当182朝から作ったのは、小あじの南蛮漬け&素揚げしめじ、ゴールドピーマンのきんぴら、つるむらさきのからし醤油和え、だし巻き卵です(*´▽`*)

作り置き惣菜から、塩茹でロマネスコ、さつま芋のはちみつレモン煮、

後は大葉、採りたてトマト大王、飛騨黒胡麻ごぼう、長野パープル、バナナ、自家製ゆかり&ご飯です。

ゴールドピーマンは、生でも食べられるそうです。ちょっとピーマンの苦みを感じるけれど、マヨネーズと合わせたら問題ないかな☆クリームイエロー色の可愛いピーマン、見かけたらリピ買い決定です♪ きんぴらには濃口醤油を使用しましたが、ゴールドピーマンの色を活かすなら薄口醤油使用がベターですね( *´艸`)

小あじの南蛮漬けは、黒酢を使用しました。杵島 直美さんレシピの「小あじの南蛮酢」を参考に、アスパラ→しめじに、ねぎを省略ver.です。久しぶりの揚げ物作成。

秋メニューの「栗ご飯」の下準備で、栗を水に漬けています。今晩のお楽しみです♡

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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お弁当日記 181 ☆ つるむらさきとキクラゲの梅肉和え&サーモンといくらの親子丼

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

今朝の滋賀は花曇り、時折小雨がぱらついています。

昨日お出掛けしたので、今日は1日お仕事DAY。サクサクこなしていきましょう☆

本日のお弁当です↓

お弁当181

朝から作ったのは、チーズハンバーグ(とろけるチーズ1/2枚を乗せて、トースターで焼いただけ)のバジル乗せ、つるむらさきとキクラゲの梅肉和えです。

作り置き惣菜から、味玉(3日目)、塩茹でロマネスコ、にんじんとエリンギのマリネ、さつま芋のはちみつレモン煮、キオッジャビーツのピクルス、

後は大葉、採りたてトマト大王、飛騨黒胡麻ごぼう、長野パープル、バナナ、自家製ゆかり&ご飯です(*´▽`*)

つるむらさきとキクラゲの梅肉和えは、つるむらさきと生キクラゲをさっと茹でてから、実家の母作梅干しの叩いたの&みりんで味付けしています。昔ながらの塩辛い梅干しなので、醤油なしで。

昨日訪問した「UP cafe」さんで購入した無農薬栽培バジルは、とっても香り高いです( *´艸`) 持ち運んでいる時から、バジルの爽やかな香りがずっと漂っていました。

今夜はガパオライスにするか、パスタにするか悩ましいです。

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サーモンといくらの親子丼昨日の晩御飯「サーモンといくらの親子丼」です( *´艸`) もりもり狼藉いくら。自家製ならではの贅沢です。

黒酢使用の酢飯はちょいと茶色っぽいですが、味は美味しいですよ~(*´▽`*)

オットには「白ご飯ないの?」と言われましたが…!白ご飯派と、酢飯派、私は後者です♡

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今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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【腰痛・肩凝りに】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

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お弁当日記 180 ☆ ハンバーグ&さつま芋のはちみつレモン煮

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

滋賀は気持ちの良い秋晴れです。こんな日はお洗濯に、お出掛けにと、朝からMAXで動いちゃいます(*´▽`*)

本日のお弁当です↓

お弁当180ALL作り置きおかずのお弁当\(^o^)/

ハンバーグ、味玉(2日目)、塩茹でロマネスコ、にんじんとエリンギのマリネ、さつま芋のはちみつレモン煮、採りたてトマト大王、小松菜の胡麻和え、岩下の新生姜、飛騨黒胡麻ごぼう、大葉、長野パープル、バナナ、洋なし、自家製ゆかり&ご飯です。

生すじこを購入して、昨晩、いくらの醤油漬けを仕込みました( *´艸`) 下処理に時間がかかりますけれど、かけた労力が報われるのがいくら丼の素敵なところ♡

いくら200gに対して、日本酒30cc(今回は久寿玉使用)、だし醤油30cc(大野屋)、みりん25ccの煮切ってから冷ましたものに漬けました。

美味しくなぁれ♪と時間の魔法。今晩のお楽しみです(*´▽`*) サーモンのお刺身と一緒に親子丼も捨てがたいです。

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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【不眠・睡眠障害の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

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お弁当日記 179 ☆ せせりのネギ塩炒め

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今朝は昨日から一転、快晴の滋賀です。室温も26℃台で、秋の訪れを実感していています。

本日の弁当です↓

お弁当179朝から作ったのは、小松菜の胡麻和えのみの楽ちん弁当( *´艸`)

作り置き惣菜から、味玉(1日目)、にんじんとエリンギのマリネ(パクチー添え)、牛肉のしぐれ煮、せせりのネギ塩炒めです。

後は、大葉、採りたてトマト大王、飛騨黒胡麻ごぼう、岩下の新生姜、長野パープル、りんご、自家製ゆかり&ご飯です。

にんじんとエリンギのマリネは、先日訪問した「アラベスク珈琲舎」さんのランチを参考にしました。タラコも鰹節も入っていない、全く毛色の異なる黒酢マリネだけど(*´▽`*) ピーラーでにんじん2本分、もりもり削ってタリアテッレ状にしました。

せせりのネギ塩だれ炒めは、「グローブアパートメントプラスカフェ」さんのランチを参考に♡(後ほど記事にします)

昨日から保温ポットの中身を、ほうじ茶から紅茶(無糖)に変更しました。

紅茶と言えば、昔から無糖派で砂糖を入れる習慣がないのですが、たまに驚かれることがあります。単純に砂糖なしの方が、美味しく感じるだけなんです(*´▽`*)

そう言えばコーヒーもブラックでした。オットは正反対で、ミルクも砂糖もたっぷり派です☆(解せぬ体型と反比例)

温かい飲物と、読書が楽しい季節になりましたね^^

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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お弁当日記 178 ☆ 牛肉のしぐれ煮

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

滋賀は台風一過、昨日は久しぶりの警報に午前中は家に閉じこもっていました。

関東方面の水害が激しいようですね。早く収束しますように…!

本日のお弁当です↓

お弁当178朝から作ったのは、牛肉のしぐれ煮(笠原将弘さんレシピ)、ピーマンの塩炒め、だし巻き卵です(*´▽`*)

自家製冷凍食品から、春巻き。レンジでチンした後、トースターで2分焼いています。

作り置き惣菜から、キオッジャビーツのピクルス、

後は、大葉、ミニトマト、飛騨黒胡麻ごぼう、岩下の新生姜、長野パープル、りんご、自家製ゆかり&ご飯です。

だし巻き卵は、巻きすで形を整えました。少々失敗しても、巻きすがあれば何とかなるのが心強いですね( *´艸`)

調理器具も断捨離しながら精鋭を選んで使っていますが、巻きすは手放せない一品です。

断捨離と言えば、書籍を図書館に寄贈するつもりでいたのですが、私の住む地域では受け付けておらず、このままBOOK OFFに行こうかと考え中です。

県立図書館でも1年以内に発行されたもの等、条件があるみたいですね。

大事な本を厳選して残したいと思います。

電子書籍は、液晶モニターで目が疲れる体質なのと、紙の触感が好きな為、移行できそうにないです~(;´Д`)

ミニマリストへの道はまだまだ遠いです。(修行僧なみの持ち物に憧れます)

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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