【写真部】鴨川の野鳥 カワウ・セグロセキレイ・カルガモ・マガモ・アオサギ・コサギ・シロサギ 2018・08・07

こんにちは^^広報担当まめこです。

火曜日に鴨川で撮影した野鳥です(*≧∀≦*)

潜水を繰り返していたカワウが、いつの間にか中洲で羽根を広げてポーズを取っていました。

ちゃんとグルーミングしてて、微笑ましいですね(*´꒳`*)

こちらは潜水中の様子です。すぐ水の中に入るので、しばらく川面を眺めて、出て来たところを撮影しました。

日本固有種のセグロセキレイちゃん。近くまで寄って来てくれました。

すぐ近くに、もう1羽いましたよ^^景色に同化して、見つけにくいですが、よく見ると動きがあってわかります。

コンクリに佇むカルガモ。対岸には鳥に餌やるおじさんの姿が。

中洲で休憩中のマガモのメス。

アオサギとコサギ。この後すれ違いました。

シロサギ。

水辺は野鳥が沢山いて、飽きません☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

先日の増水から、水位が戻った鴨川です。

平和な日常が戻って来て嬉しいです♫

それでは、また!

 

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電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

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お弁当日記 565 ☆ 豚生姜焼き

こんにちは^^広報担当まめこです。

厚い雲に覆われて、過ごしやすい気温の滋賀です。

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜(かぼちゃ・蓮根・エリンギ・しいたけ・舞茸・オクラ)+オリーブ油、豚の生姜焼きです\(^o^)/

作り置く惣菜から、塩茹でブロッコリー、

後は、大葉、トマト、自家製ぬか漬け(きゅうり・ブロッコリー芯)、ゆかり、黒胡麻、あずきご飯です。

きゅうりのぬか漬けが丁度良い塩加減です♫

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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お弁当日記 564 ☆ ししゃも

こんにちは^^広報担当まめこです。

今日は1日、厚い雲に覆われた滋賀で、少しだけ過ごしやすく感じました。

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、塩茹でブロッコリー、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜(かぼちゃ・オクラ・ささげ)+フラックスオイル、焼きししゃもです\(^o^)/

後は、大葉、トマト、アボカド、自家製きゅうりのぬか漬け、ゆかり、黒胡麻、小豆ご飯です。

ぬか漬けは、少し浅かったので晩には丁度良い具合になっているはず♫

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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お弁当日記 563 ☆ 青魚の照り焼き

こんにちは^^広報担当まめこです。

本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜(かぼちゃ・エリンギ・舞茸・オクラ・ピーマン・ささげ)+フラックスオイル、青魚の照り焼きです\(^o^)/

後は、母作ぬか漬け(きゅうり・かぶ)、大葉、ゆかり、黒胡麻、小豆ご飯です。

青魚は冷凍庫から発掘したもので、昨晩から解凍して、照り焼きにしました♡

1ヶ月ほど前に購入した鰤かな??

黒糖・みりん・しょうゆで味付けました。

それでは、また!

 

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お弁当日記 562 ☆ アボカドのぬか漬け

こんにちは^^広報担当まめこです。

今朝の滋賀は薄雲の多いお天気で、幾分か日差しが和らいでいます(*^o^*)

さて、昨日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜(かぼちゃ・エリンギ・舞茸・オクラ・アスパラガス・ピーマン)+フラックスオイル、鮭かま塩焼きです\(^o^)/

作り置き惣菜から、塩茹でブロッコリー、

後は、自家製ぬか漬け(きゅうり・ブロッコリー芯・アボカド)、大葉、トマト、ゆかり、黒胡麻、白ご飯です。

アボカドのぬか漬けは初挑戦で、2つ割りにしたものを1日漬けました(*≧∀≦*)

結構、塩分が浸透しやすいので、もっと短い時間でも良いかも。

オットには、ブロッコリー芯が好評でした♡

今日も良い1日を。

それでは、また!

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お弁当日記 561 ☆ はまちの刺身リメイクバターソテー

こんにちは^^広報担当まめこです。

今朝の滋賀は快晴で、朝から強い日差しです。日傘が手放せません;

今日も1日暑さを上手にコントロールしていきましょうp(^_^)q

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜(かぼちゃ・エリンギ・舞茸・キクラゲ・オクラ・ピーマン・アスパラガス)+フラックスオイル、はまちの刺身リメイクバターソテーです\(^o^)/

作り置き惣菜から、塩茹でブロッコリー、鶏肝煮、

後は、大葉、トマト、ゆかり、黒胡麻、白ご飯です。

昨晩残ったはまちの刺身を、塩胡椒してバターで焼いて、仕上げに乾燥バジルを振りました♡

最近品薄状態(?)の、全然手に入らなかった大葉を久しぶりにGETしました(*≧∀≦*)

お弁当の緑担当と、防腐効果担当の大葉。

君に会えて良かった♡

大葉はアルプラザ草津店の「農産物直売所わくわく広場」で購入しました♪

今日も良い1日を。

それでは、また!

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お弁当日記 560 ☆ ゴーヤチャンプルー

こんにちは^^広報担当まめこです。

今朝も快晴の滋賀です(*´꒳`*)

毎日、麦茶かほうじ茶で水分補給しています♪

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、塩茹でブロッコリー、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜(かぼちゃ・にんじん・しいたけ・キクラゲ・舞茸・アスパラガス・ささげ)+フラックスオイル、ゴーヤチャンプルー(木綿豆腐・豚バラ肉)です\(^o^)/

後は、トマト、きゅうりのぬか漬け(3日目で少し塩キツめ(^^;;)、ゆかり、黒胡麻、白ご飯です。

暑い夏は、特に沖縄料理が美味しく感じますね(*≧∀≦*)

最近は、沖縄もずくも気に入っていて、自宅でよく頂いています♡

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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