こんにちは＾＾広報担当まめこです。
8月6日木曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ベビーコーン・山芋・茄子・ビーツ・にんじん・しいたけ・アスパラガス・おくら・じゃがいも)+フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、煮込みハンバーグ、
ぶどう、ミニトマト、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【 めまい、肩こり、頭痛などの症状の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
8月2日日曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、平飼い卵のゆで卵＆ヒマラヤ岩塩のみです＼(^o^)／
昨晩作った、豚こまカレー(にんじん・じゃがいも・玉ねぎ)は、雪若丸(山形県のブランド米で、冷めても美味しい♡)にかけて頂きます。
カレーは根菜整理にベストな料理ですね♪ 冷蔵庫のにんじんが片付きました＾＾
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昨年の島根県へ墓参りの際、旅館で頂いた「つや姫」が美味しくてファンになり、今回、弟分の雪若丸を購入しました。
どちらも大好きなお米です♡♡
炊き立てよりも、冷めた方が美味しく感じます(≧▽≦)
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今日も良い1日を。
それでは、また！
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【 めまい、肩こり、頭痛などの症状の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
早朝から強い日差しの滋賀です(≧▽≦)
8月1日土曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、平飼い卵のゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(キャベツ・じゃがいも・しめじ・しいたけ・きくらげ・オクラ・赤パプリカ・茄子)+フラックスオイル、ゴマサバの竜田揚げです＼(^o^)／
後は、トマト、青みかん、すいか、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
サバの竜田揚げ(E・レシピ)を参考に、朝から久々に揚げ物。
昨晩はぎっくり腰で料理できず(オット帰宅後に施術してもらいました)、朝から頑張るはめに(;・∀・)
おかず貯金大切ですね。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【 めまい、肩こり、頭痛などの症状の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
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お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
【写真部】夏の高山植物とチョウチョ2020・07・20の続きです。
今回は野鳥パートです♡
撮影機材は、カメラ本体：オリンパスOM-D E-M1 Mark II、
レンズ：M.ZUIKO DIGITAL ED 75-300mm F4.8-6.7 II/150-600mm相当（35mm判換算）です。
写真をクリックすると大きいサイズでご覧いただけます。
1枚目は、ウグイスのカップルから(≧▽≦)
普段は声はすれども、姿は見えず…で、見つけるのがとっても難しい野鳥(私にとっては)なのですが、この日はバッチリ姿を拝めました＼(^o^)／
オスの喉元がぷっくり膨らんでいるのが、可愛いです。
空に向かってポーズ！
離れた場所から、望遠レンズを使って撮影するのがいつものスタイルなのですが、まるで「僕、ここにいるよ～！」とでも言っているかのような見つけやすい場所です。
ウグイスのダンス、可愛かったです。
彼らの子ども達に、また出会えますように(*^-^*)
↑この写真は、オット撮影です。ウグイス君。
・
続いて、ホオジロ君です。
とてもサービス精神旺盛な子で、近くまで来て美しい歌声を披露してくれました♡
きりり。
・
ホオジロちゃんです↓
オスに比べると、色味が優しいこげ茶です。
ぱっと見、スズメに見えます( *´艸｀)
乗っているのは、ヨモギかな？
器用ですね＾＾
久しぶりに野鳥撮影を堪能しました。
それでは、また！
■伊吹山ドライブウェイ 名神高速道路関ケ原ICから約2km、10分です。
・住所 岐阜県不破郡関ケ原町大字関ケ原字寺谷1586番地
・電話 0584－43－1155
・営業時間 ※気象条件により変動あり。要問合せ
春季 4月第3土曜日～7月第3土曜日の前日 8：00～20：00
夏季 7月第3土曜日～8月 3：00～21：00
秋季 9月 8：00～20：00 ／ 10月 8：00～19：00
※最終入場時間は終業時間の2時間前
※営業予定期間 4月第3土曜日～11月最終日曜日(左記以外は冬季休業)
・利用料金 軽・普通自動車 ￥3140
こんにちは＾＾広報担当まめこです。
ついに関西も梅雨が明けましたね(≧▽≦)
7月31日金曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(キャベツ・じゃがいも・山芋・茄子・オクラ・ししとう・赤パプリカ・しめじ・きくらげ)+フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、イカとオクラの炒め物、
後は、トマト、青みかん、ゼスプリサンゴールドキウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
毎朝ギリギリに起床するため、お弁当も時間と闘いながら作ります(;´∀｀)
小鍋にお湯を沸騰させて、お尻にプッシュピンで穴を開けた卵をイン、その上に野菜を入れた蒸籠を乗っけてタイマー9分セット。
タイマーが残り2分位になったら、オクラやししとう等緑の野菜を追加で蒸籠に入れます。
ご飯をタッパーに盛って冷ましつつ、メインをレンチン、朝ご飯の準備と並行しつつお弁当を仕上げます。
ルーチンにしないと朝から頭が混乱してしまうので、これが今の私のベストな方法です♡
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【 めまい、肩こり、頭痛などの症状の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
7月30日木曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(山芋・茄子・エリンギ・しめじ・きくらげ・オクラ・ししとう・赤パプリカ)+フラックスオイル、豚の生姜焼きです＼(^o^)／
後は、トマト(オットの実家産)、青みかん、ゼスプリサンゴールドキウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
豚の生姜焼きは、生姜１かけすりおろしと、日本酒・醤油・みりん各大さじ１で下味をつけて、胡麻油で焼きました(≧▽≦)
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【 めまい、肩こり、頭痛などの症状の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
7月25日土曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(キャベツ・山芋・茄子・エリンギ・しめじ・しいたけ・紫玉ねぎ・アスパラガス・ししとう)+フラックスオイルです＼(^o^)／
後は、鶏の唐揚げ＆赤こんにゃくの煮物(市販品)、ミニトマト、青みかん、ぶどう、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
紫色と赤色が入ると、写真が華やぎますね(≧▽≦)
今日も良い1日を。
それでは、また！
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