お弁当日記 803 ☆ ゴマサバの竜田揚げ

こんにちは^^広報担当まめこです。

早朝から強い日差しの滋賀です(≧▽≦)

8月1日土曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、平飼い卵のゆで卵&ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(キャベツ・じゃがいも・しめじ・しいたけ・きくらげ・オクラ・赤パプリカ・茄子)+フラックスオイル、ゴマサバの竜田揚げです\(^o^)/

後は、トマト、青みかん、すいか、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

サバの竜田揚げ(E・レシピ)を参考に、朝から久々に揚げ物。

昨晩はぎっくり腰で料理できず(オット帰宅後に施術してもらいました)、朝から頑張るはめに(;・∀・)

おかず貯金大切ですね。

今日も良い1日を。

それでは、また!

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