こんにちは＾＾広報担当まめこです。
8月12日木曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・おくら・ししとう・茄子・にんじん・しいたけ・エリンギ・しめじ)+フラックスオイル、豚バラソテーです＼(^o^)／
後は、ミニトマト2種(ベランダ菜園)、ゼスプリ・サンゴールドキウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
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朝から可愛いツバメちゃんの姿を見ました( *´艸｀)
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【めまい・肩こり、頭痛などの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
8月11日水曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・おくら・ししとう・人参・茄子・椎茸・エリンギ・しめじ)+フラックスオイル、牛焼き肉です＼(^o^)／
後は、ミニトマト2種(ベランダ菜園)、6Pチーズ、バナナ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
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明日は人生初の大腸＆胃カメラ検査で、今からドキドキしています；
具なし茶碗蒸しを沢山作って、明日に備えます(≧▽≦)
今日も良い1日を。
それでは、また！
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お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
8月8日日曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・おくら・ししとう・にんじん・ズッキーニ・茄子・しいたけ・エリンギ・しめじ)、+フラックスオイル、豚しゃぶポン酢です＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、タコとアボカドのサラダ、
後は、ミニトマト2種(黄色はベランダ菜園)、ゼスプリ・グリーンキウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
タコとアボカドのサラダには、保温ポットで水煮にした大豆を追加しました( *´艸｀)
大豆の水煮は、硬めの食感が好きなので、保温ポットで30分→一度お湯を捨てて再度保温ポットで2時間、で丁度良かったです。
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熱中症警戒アラートが出ている滋賀です。
こまめに水分補給してお過ごしください。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【めまい・肩こり、頭痛などの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
8月7日土曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・おくら・ししとう・茄子・ズッキーニ・人参・椎茸・エリンギ・舞茸)+フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、ツルムラサキと豚肉のオイスターソース炒め、
後は、ミニトマト2種(黄色はベランダ菜園)、すいか、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
ツルムラサキは、いつもさっと茹でて梅和えにしていたのですが、今回は母レシピで炒めてみました( *´艸｀)
癖が少なくなって、食べやすいですね＾＾
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今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
8月6日金曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・おくら・ししとう・茄子・にんじん・ズッキーニ・しいたけ・エリンギ・舞茸)+フラックスオイル、豚しゃぶポン酢です＼(^o^)／
後は、ミニトマト、ゼスプリ・サンゴールドキウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
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暑い日は、サッパリとした豚しゃぶポン酢が美味しく感じます(≧▽≦)
もりもり食べて、猛暑を乗り切っていきましょう♡
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
8月4日水曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、蒸し野菜(ブロッコリー・おくら・ししとう・茄子・にんじん・ズッキーニ・しいたけ・舞茸)+フラックスオイルです＼(^o^)／
作り置き総菜から、油揚げぎょうざ、じゃがいもとエリンギのソテー、干し海老とあおさのだし巻き卵、
後は、ミニトマト、すいか、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
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油揚げぎょうざは、初めて作りました(≧▽≦)
ぎょうざの皮の代わりに、油揚げを開いてタネを詰めて焼くレシピですが、低糖質でお気に入りです♡
カリカリ食感の油揚げも良い♡♡
今日も良い1日を。
それでは、また！
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お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
8月1日日曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・おくら・ししとう・にんじん・茄子・しいたけ・エリンギ・舞茸)+フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、たことブロッコリーのバジルサラダ(今回は茹で小豆とドライパセリ使用)、
後は、鯵フライ(市販品)、ベランダ産ミニトマト、すいか、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
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バジルサラダの枝豆を小豆に置き換えて作ったのですが、とっても簡単な小豆の戻し方を見つけました(≧▽≦)
今後はこの方法で戻します♡
大豆も沢山あるので、どんどん使っていきたいです。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【めまい・肩こり、頭痛などの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
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