月: 2018年12月

こんにちは＾＾広報担当まめこです。

昨日は、久々にカメラを持ってお散歩しました。

落葉で野鳥の姿を捉えやすくなって、写真撮影にはもってこいな季節ですね(*≧∀≦*)

シジュウカラのメスです(*^o^*)可愛い♡

後ろ姿もキュートなんです♡襟足の黄色♡♡なんてお洒落なのでしょうか。

ハクセキレイちゃんは2羽で道先を案内してくれました。

キンクロハジロのエクリプス（大人になる途中）です。他にもオオバンやホシハジロ、カンムリカイツブリの姿が。

波に揺られてぷーかぷか。

ボートが通ると一斉に飛び立ちます。

仲良くユリカモメちゃんが止まっていました♡

反対側のスペースには、カワウ団体さま。

＊

久々の鳥散歩、とっても癒されました(*´ω｀*)

今日も良い1日を。

それでは、また！

滋賀草津カイロプラクティック　広報係・まめこのブログ

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【膝痛の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１　太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分　駐車場あり

電話　０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

今朝の滋賀はひときわ寒く、厚手のコートが必要です。

暖かい格好でお過ごしくださいね(*≧∀≦*)

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&天日海塩、蒸し野菜（ブロッコリー・白菜・大根・蓮根・エリンギ・エノキ・しめじ）＋フラックスオイル、豚ネギ塩です＼(^o^)／

後は、大葉、トマト、みかん、ゆかり、黒胡麻、紫黒米（永田農法）入りご飯です。

新鮮な白菜と大根は昨日お友達から頂いたもの（お義母さま作）、

トマトは母の知人が無農薬で栽培されたもので、どちらもとっても美味しいです♡

ありがとうございます♡

そして写真では分かりにくいですが、黄身が濃いオレンジ色の卵は「守山ライオンズクラブ協賛たまご」です。

金曜日に成分献血したら、卵１パックと、鍋キューブ（野菜だし鍋）を頂きました♡♡

いつもはティッシュペーパーなので新鮮でした。

＊

日本赤十字社　複数回献血クラブ「ラブラッド」で、翌々日から1週間程度で検査結果が閲覧できます。

NBM（免疫学の勉強会）で学んだ知識をもとに、

「あー、私今タンパク質足りてないわぁ；」など知ることができて、重宝しています。

成分献血は２週間後にまた出来るので、こまめに体調管理できて良いですね＾＾

今日も良い1日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

先日、鑑定師＊Rei先生の九星気学の鑑定を受けました(*≧∀≦*)

昨年に引き続いて、２回目です♡　いつもありがとうございます♡♡

私の来年の運勢は、9年に１度のラッキーな年で、（起こる事に善きも悪きもないけれど）アップダウンが激しく、一つに絞って打ち込むと良いそうです。

11月から既に始まっているとのことで、今まさに実感中です。

同時進行でいろんなことが起こっていて、目の前の事にひとつずつ向き合って行くことを大切にしています。

今日も1日素敵な時間を過ごしましょう＼(^o^)／

＊

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&天日海塩、蒸し野菜（ブロッコリー・大根・蓮根・エノキ・エリンギ・しいたけ・しめじ）＋フラックスオイルです＼(^o^)／

昨晩寝る前に作った、鯖の味噌煮（オットに塩焼き・味噌煮・醤油煮から選んでもらいました☆）

後は、大葉、ミニトマト、ゆかり、黒胡麻、紫黒米ご飯です。

鯖は、調理前に50℃洗いしました(*≧∀≦*)　ふっくら善き感じです。

それでは、また！

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こんばんは＾＾広報担当まめこです。

ケータイの通信障害が復旧して、晩にブログを書いています＿φ(￣ー￣ )

インターネットの繋がる環境の快適さよ✨✨

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、蒸し野菜（大根・にんじん・エノキ・エリンギ・蓮根）＋フラックスオイルのみです＼(^o^)／

後は、母からの差し入れの卵焼き、春巻き、牛ステーキ、フリルレタス、トマト、茹でブロッコリー、

いつもの大葉、ミニトマト、ゆかり、紫黒米入りご飯です。

＊

最近、えごま油がガッテンで放送された影響なのか、スーパーからえごま油や亜麻仁油（フラックスシードオイル）が消えていますねΣ（・□・；）

TVの影響力すごいですね。

オメガ３オイルを、この1年意識して摂取した効果もあって、私のL /H比（悪玉コレステロール/善玉コレステロール比）が改善されていました♪

まだまだ改善の余地があるので、美味しくオメガ３を頂いて、来年の血液検査を楽しみにします(*≧∀≦*)

今日も良い1日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

今朝は12月にしては、ぽかぽか暖かい陽気ですね♪

最近の楽しみは、山茶花のお花を眺めることです(*≧∀≦*)

段々と増えてくる、可愛いピンク色のお花の香りを堪能しています♡

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、蒸し野菜（ブロッコリー・蓮根・大根・赤大根・にんじん・エノキ・エリンギ）＋フラックスオイル、ゆで卵&天日海塩、牛肉のバターソテーです＼(^o^)／

作り置き惣菜から、大学芋、

後は、大葉、ミニトマト、ゆかり、黒胡麻、紫黒米ご飯です。

大学芋は昨晩魔法の大学芋を参考に、黒砂糖使用して作りました♡

アク抜き後、フライパンに入れておくだけで殆ど出来上がる、夢のような大学芋です(*´꒳`*)

（義母宅でも同じものを作りましたが、鉄製のフライパンに焦げ付いて失敗しました；テフロン加工のフライパンだと問題なくできました〜！）

テイストが似ている胡麻団子スキーでもある私は、いつ食べ過ぎないよう苦労します；；

牛肉は義母さんからの差し入れです＼(^o^)／

いつもありがとうございます。

今日も良い1日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

11月26日週のお出迎えブラックボードは、TVアニメ『ラブライブ！サンシャイン！！』aqours（アクア）メンバーの1人、渡辺曜（わたなべよう）ちゃんです＼(^o^)／

2rdシングルの「恋になりたいAQUARIUM」は曜ちゃんのセンター曲で、とても楽しくてキュートな曲です♡♡

＊

aqoursのメンバーそれぞれ個性が豊かで、頑張り屋さんなので応援しています( *´艸`)♡

NHKの「第69回NHK紅白歌合戦」出場決定おめでとうございます♡♡

大晦日が楽しみです。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

本日に追いつきました＼(^o^)／

朝から作ったのは、蒸し野菜（ブロッコリー・蓮根・赤大根・にんじん・エリンギ・しいたけ）＋フラックスオイル、ゆで卵&天日海塩、焼き塩鮭です＼(^o^)／

後は、大葉、ミニトマト、ゆかり、黒胡麻、紫黒米入りご飯です。

ブロッコリーは1分半だけ蒸しました。

＊

今使っているフラックスオイルは、先日写真撮影に伺った際に、高槻メンタルリンク整体院の磊先生より頂きました(*^o^*)

とっても美味しいオイルで、野菜がもりもり頂けます♪

いつもありがとうございます。

＊

それでは、また！

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