こんにちは＾＾広報担当まめこです。
今朝の滋賀は寒さが和らいで、過ごしやすい気温です。
さて、本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、ゆで卵&天日海塩、蒸し野菜（ブロッコリー・白菜・蓮根・しいたけ・エノキ・エリンギ・ししとう）＋フラックスオイル、ハンバーグです＼(^o^)／
後は、大葉、ミニトマト、ゆかり、黒胡麻、紫黒米入りご飯です。
＊
ハンバーグは、ケチャップ、中濃ソース、みりんでソースを作りました♫
最近ひき肉料理から遠ざかっていたので、新鮮でした(*≧∀≦*)
今日も良い1日を。
それでは、また！
滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ
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住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です)
「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
寒さが深まると、近所の川にカモ類の姿が多く見られます。
足元のレモンイエローが可愛いコサギちゃん。背中のひらひら羽毛が繊細です♡
カルガモは喧嘩しつつも11羽ほどの団体でいました。
朝日を浴びながら、泳ぐ姿に癒されます(*´꒳`*)
カワセミは今日はみかけませんでした(´･ω･`) レアキャラですからね…。
他にも、トビが上空で旋回する中、ざわつくムクドリと、
歩道を上手に横断しているハクセキレイに出会いました。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
月火曜日は、三重県のいなべ市で合宿をしました(*≧∀≦*)
オフシーズンのキャンプ場は、私達の他に２組いるだけで、ほぼ貸切状態でした＼(^o^)／
冬キャンプ、なかなか良いですね♫
さて、本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、ゆで卵&天日海塩、蒸し野菜（ブロッコリー・白菜・蓮根・大根・エリンギ・エノキ・しいたけ）＋フラックスオイル、豚と玉ねぎのポン酢炒め煮です＼(^o^)／
後は、大葉、ミニトマト、ゆかり、黒胡麻、紫黒米入りご飯です。
図らずも、一つ前のメインと同じになりました♪(´ε｀ )
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
今朝は車のフロントガラスに霜がびっしり付いていました。
本格的な冬到来を感じますね(*´꒳`*)
さて、本日のお弁当です↓
今日はmameko弁当です。ひとまわり小さいよ。
朝から作ったのは、ゆで卵&天日海塩、蒸し野菜（白菜・蓮根・大根・エノキ・エリンギ・しいたけ・ブロッコリー）＋フラックスオイル、豚と玉ねぎのポン酢炒め煮です＼(^o^)／
後は、大学芋、大葉、ミニトマト、ゆかり、黒胡麻、紫黒米入りご飯（少量）です。
＊
最近は、帰宅後素早く作れる鍋物がお気に入りです(*≧∀≦*)
野菜も肉類もたっぷり摂れて、身体も温まってサイコー！！
もう毎日でも鍋でも良い私と、そうではないオットとの間で、攻防が繰り広げられている今日この頃です（笑）
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
曇天の今朝は、ムクドリちゃんの群れ（20〜30羽）を見かけました。
ご近所の赤い実がなる樹木に向かって、一斉に降り立っていました(*´꒳`*)
さて、本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、ゆで卵&天日海塩、蒸し野菜（白菜・蓮根・大根・エリンギ・エノキ・しいたけ）＋フラックスオイルです＼(^o^)／
後は、いつものメンチカツ（市販品）、大葉、ミニトマト、みかん、ゆかり、黒胡麻、紫黒米入りご飯です。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
暖かい飲み物が美味しい季節になりましたね(*≧∀≦*)
昨日は久々に、自販機のコーンスープを頂きました。
おしるこも捨てがたい懐かしい味です♡
さて、本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、ゆで卵&天日海塩、蒸し野菜（白菜・蓮根・大根・エリンギ・エノキ・しいたけ・ブロッコリー）＋フラックスオイル、豚の生姜焼きです＼(^o^)／
後は、大葉、大学芋、みかん、ゆかり、黒胡麻、紫黒米入りご飯です。
豚の生姜焼きは、玉ねぎ入り。生姜すりおろしをたっぷり入れました。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
昨日のお弁当です↓
朝から作ったのは、ゆで卵&天日海塩、蒸し野菜（ブロッコリー・白菜・蓮根・大根・エリンギ・しめじ・しいたけ）＋フラックスオイル、豚ソテー、大学芋です＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、牛ステーキ、
後は、大葉、ゆかり、黒胡麻、紫黒米入りご飯です。
同じように作っているのに、大学芋の出来が毎回異なります(￣▽￣)
不思議ですね；
今日も良い1日を。
それでは、また！
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