こんにちは＾＾広報担当まめこです。
曇天の滋賀です。
昨日のお弁当です↓
朝から作ったのは、塩ゆでブロッコリー、平飼い卵のゆで卵&天日塩、蒸し野菜（かぼちゃ・舞茸・エリンギ・アスパラガス・スナップエンドウ）＋フラックスオイル、鯖塩焼きです＼(^o^)／
後は、大葉、ミニトマト、ゆかり、黒胡麻、押し麦入りご飯です。
買い物に行きそびれて、メイン食材がないっ！！という時に助かるのが、自家製冷凍鯖です(*^o^*)
オーブントースターにアルミホイルを敷いて、10分焼くだけ。簡単♡
今日も良い1日を。
それでは、また！
滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ
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【花粉症の症状などの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です)
「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
昨夜のTVドラマ「おっさんずラブ」の余韻が残る朝です。
さて、本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜（かぼちゃ・ブラウンエノキ・アスパラガス・スナップエンドウ）＋フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩の実家宴会の残りから、鶏もも唐揚げ、レタス（名前わかりません）、
後は、大葉、ミニトマト、自家製梅干し、ゆかり、黒胡麻、ご飯、写真には写っていませんがマヨ玉です。
ご飯は、頂きもののミルキークィーンです(*´꒳`*)
艶やかなご飯で、甘みを感じます♡
ありがとうございます。
＊
昨晩は実家で宴会でした(*≧∀≦*)
私の担当は、鶏もも唐揚げで、残った分をお弁当用に分けてもらいました♫
朝はトースターで２分温めるだけで、楽チンでした＾＾
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
昨日に引き続き、気温が高い滋賀です。
さて、本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜（かぼちゃ・しし唐辛子・スナップエンドウ・アスパラガス・ブラウンエノキ）＋フラックスオイル、豚こま肉と小松菜の炒め物です＼(^o^)／
スナップエンドウとアスパラは、無農薬有機栽培のものです♫
後は、大葉、ミニトマト、甘夏、ゆかり、黒胡麻、あずき押し麦入りご飯です。
＊
今夜は楽しみにしているTVドラマ『おっさんずラブ』があります(*≧∀≦*)
こんなにドラマにハマるのは、『大奥』以来かも！？
展開が気になって、目が離せません（笑）
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜（キャベツ・エリンギ・しし唐辛子・三度豆）＋フラックスオイル、鯖塩焼きです＼(^o^)／
後は、牛ごぼう、大葉、キャロルセブン、きゅうりの生しば漬け、摘果うりの塩麹漬け、ゆかり、黒胡麻、あずき押し麦入りご飯です。
＊
しし唐の当たり（辛いもの）は、見た目からは分からないので、いつもドキドキしながら頂きます。
なんと、このお弁当のしし唐２本とも、当たりでした(^_^;)
私のお弁当は、セーフ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
まぁ、でも、ドキドキも含めて、しし唐は美味しいですよね♡
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
ツバメ行き交う、爽やかな快晴の滋賀です(*^o^*)
写真は、5日前、日曜日のお弁当です↓
朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、塩茹でブロッコリー、蒸し野菜（エリンギ・エノキ・三度豆・しし唐辛子・かぼちゃ）＋フラックスオイルです＼(^o^)／
メインの牛ごぼうは、弟作です(*≧∀≦*)
前の晩、実家で宴会をしたおかずの残りを貰ってきました♪
後は、大葉、キャロルセブン、きゅうりの生しば漬け、摘果うりの塩麹漬け、甘夏、ゆかり、黒胡麻、あずき押し麦入りご飯です。
＊
実家では、母と弟、私の3人がそれぞれ料理するので、台所が渋滞します(^_^;)
母も弟も料理が上手なので、私はもっぱらアシスタントです。
居酒屋メニューの出現率の高さが、アルコール好きを物語っていますね＾＾
今日も良い1日を。
それでは、また！
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今朝の滋賀は昨日と打って変わって、肌寒いお天気です。
さて、本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、平飼い卵のゆで卵&天日塩、蒸し野菜（キャベツ・かぼちゃ・えのき・しし唐辛子）＋フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、ガシラ（カサゴ）のアクアパッツア、
後は、大葉、キャロルセブン、アボカド、きゅうりの生しば漬け、摘果うりの塩麹漬け、ゆかり、黒胡麻、あずき押し麦ごはんです。
＊
ピカピカ新鮮なガシラは、草津近鉄で購入しました(*≧∀≦*)
内臓やウロコなど綺麗に処理してもらって、調理がとても楽でした。
なんてありがたいサービス！！
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
今朝の滋賀は花曇りです。
ご近所のバラが美しく咲いて、前を通るたびに優雅な気分になります(*´꒳`*)
この時期のバラは最高ですね♡
さて、本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、平飼い卵のゆで卵&天日塩、蒸し野菜（キャベツ・エリンギ・しめじ・しし唐辛子・かぼちゃ）＋フラックスオイル、鰯のソテーです＼(^o^)／
後は、大葉、甘夏、キャロルセブン、きゅうりの生しば漬け、ゆかり、黒胡麻、あずき押し麦入りご飯です。
鰯のソテーは、母がよく作るメニューの一つです。
鰯を開いて、塩胡椒→片栗粉→オリーブ油で焼いて完成です(*^o^*)
母はもう少し焼き色をつけますが、私はこれくらいで。
＊
今日は昼休みに、お友達とランチの予定です♪
今からとっても楽しみです(*´꒳`*)
今日も良い1日を。
それでは、また！
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