こんにちは＾＾広報担当まめこです。
6月14日日曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、塩茹でブロッコリーです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、豚こまと夏野菜炒め(ズッキーニ・茄子・三つ葉・しいたけ)、
作り置き総菜の鶏肝煮、
後は、ミニトマト、ゼスプリキウイ、伊吹大根ぬか漬け、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【 めまい、肩こり、頭痛などの症状の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
6月13日土曜日、本日のお弁当です↑
鱈とじゃがいもの豆乳グラタン。以上です＼(^o^)／
昨晩と全く同じ内容で、グラタンだねをレンチンした後、ミックスチーズを乗せてオーブンで焼きました♡
焼き上がりに、ドライバジルをぱらり。
いつものタッパーではなくて、グラタン皿のまま持参してもらいました。
鱈はあらを一口大にカットして、塩を降り、じゃがいもと一緒にバターで炒めた後、
豆乳ホワイトソースと合わせました。
牛乳よりもさっぱりテイストです(*^-^*)
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(新玉ねぎ・にんじん・ズッキーニ・ベビーコーン・ブロッコリー)+フラックスオイル、豚こまとピーマンの塩レモン炒めです＼(^o^)／
後は、ミニトマト、きゅうり、ゼスプリサンゴールドキウイ、伊吹大根ぬか漬け、ゆかり。黒胡麻、ご飯です。
ベビーコーンは、びわこだいなか愛菜館で購入しました。
幼い頃、家庭菜園で育てていたトウモロコシの雌穂(ベビーコーン)をもらって、生のまま食べていました( *´艸｀)
三輪車の後ろの籠にたくさん積んで、走り回っていた懐かしい記憶(*´ω｀)
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ブロッコリー・ヤングコーン・にんじん・ズッキーニ・しめじ・しいたけ)+フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、小鮎と舞茸の天ぷら(トースターでぱりっと加熱しました♫)、
後は、ミニトマト、ヒマラヤ岩塩(アルミホイル)、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
小鮎の天ぷらは、コアユ(小鮎)の天ぷらby滋賀県漁連を参考に、揚げました( *´艸｀)
今が旬なお魚、積極的に摂りたいです♡
ちなみに、小鮎は子どもではなく、これ以上大きくならない成魚だそうです。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【 膝（ひざ）の痛み、肩こり、背中の乾燥痒み、仕事のストレスからの焦燥感、疲れなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
6月7日日曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ブロッコリー・ピーマン・にんじん・かぼちゃ・ズッキーニ・しいたけ)+フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、トマト煮込みハンバーグ(しめじ入り)、
後は、ミニトマト、ゼスプリサンゴールドキウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
・
快晴の滋賀です。
今日も暑くなりそうですね(;´∀｀)
水分補給をこまめにしていきましょう☆
・
今日も良い１日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
6月6日土曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、塩茹でブロッコリー、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(しめじ・しいたけ・かぼちゃ・にんじん)+フラックスオイルです＼(^o^)／
後は、鯖塩焼き(市販品)、ミニトマト、きゅうり、ゼスプリサンゴールドキウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
・
久々に、文庫本を読む時間が作れました( *´艸｀)
榎田ユウリ先生の『妖奇庵夜話 顔のない鵺』(角川ホラー文庫)、面白くて一気に読みました♡
同じ3月24日に発売された、『宮廷神官物語十』(角川文庫)も早く読みたいです(≧▽≦)
榎田先生の文章は、するすると読みやすくて、世界観が大好きです♡♡
早朝＆深夜の読書タイム、楽しいですね♫
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今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
6月5日金曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩のみです＼(^o^)／
豚こまとズッキーニの夏カレー(にんじん・じゃがいも・新玉ねぎ)＆山椒は、昨晩作りました。
2日目のカレー( *´艸｀)
今日も良い1日を。
それでは、また！
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