お弁当日記 786 ☆ 茄子の海鮮詰めフライ

こんにちは^^広報担当まめこです。

5月16日土曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵&ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ブロッコリー・しいたけ・ズッキーニ・新玉ねぎ・スナップエンドウ)+オリーブ油です\(^o^)/

後は、茄子の海鮮詰めフライ(市販品)、いちご、実家産さくらんぼ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

+写真には写っていませんが、焼き芋も。

草津市の天気予報が雨100%の1日で、朝から雨音を楽しんでいます(*´ω`)

それでは、また!

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【 膝(ひざ)の痛み、肩こり、背中の乾燥痒み、仕事のストレスからの焦燥感、疲れなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202

草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

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お弁当日記 785 ☆ 豚挽き肉とゴボウのつくね

こんにちは^^広報担当まめこです。

5月15日金曜日、昨日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵&ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ブロッコリー・ズッキーニ・にんじん・新玉ねぎ・スナップエンドウ)+オリーブ油です\(^o^)/

前日の晩のおかずからの流用、豚挽き肉とゴボウのつくね(Asahiズバうま!おつまみレシピ)、

後は、いちご、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

粗みじんのゴボウが美味しいつくねで、またリピします♡

今日も良い1日を。

それでは、また!

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お弁当日記 784 ☆ ノルウェー塩さば

こんにちは^^広報担当まめこです。5月14日木曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵&ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ブロッコリー・スナップエンドウ・にんじん・ズッキーニ・黒あわび茸・しいたけ)+フラックスオイル、ノルウェー塩さば焼きです\(^o^)/

後は、いちご、実家産さくらんぼ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

今年も真っ赤な可愛いさくらんぼが、沢山実りました(*^-^*)

今日も良い1日を。

それでは、また!

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お弁当日記 783 ☆ ささみチーズフライ

こんにちは^^広報担当まめこです。

5月10日日曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵&ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ブロッコリー・にんじん・新玉ねぎ・しいたけ)+フラックスオイルです\(^o^)/

後は、ささみチーズフライ(市販品)、トマト、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

いちごを入れ忘れました(;´∀`)

今日は母の日ですね^^

素敵な1日をお過ごしください♡

それでは、また!

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お弁当日記 782 ☆ 鶏肉と野菜の蒸し物&アリッサソース

こんにちは^^広報担当まめこです。

5月9日土曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵&ヒマラヤ岩塩、鶏肉と野菜の蒸し物(キャベツ・にんじん・新玉ねぎ・しいたけ)&アリッサソースです\(^o^)/

後は、いちご、三つ葉、ご飯です。

先日作った、モロッコ料理のワンプレートを、再びお弁当にしました( *´艸`)

本当は、ゆで卵のピクルス、クスクスとパクチーが添えてあるのですが、あるもので代用。

ゆで卵のピクルス、調べたら簡単に出来て、冷蔵庫で1カ月も保存できるのですね^^

作ってみようと思います♫

今日も良い1日を。

それでは、また!

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お弁当日記 781 ☆ ベビーホタテ入りポテトサラダ

こんにちは^^広報担当まめこです。

5月8日金曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵&ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ブロッコリー・キャベツ・黒あわび茸・しいたけ)+フラックスオイルです\(^o^)/

昨晩のおかずからの流用、ベビーホタテ入りポテトサラダ、

後は、自家製冷凍食品のさばのしょうが煮、いちご、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

今日も良い1日を。

それでは、また!

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お弁当日記 780 ☆ 小鯵のフライとアリッサソース

こんにちは^^広報担当まめこです。

5月7日木曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵&ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ブロッコリー・にんじん・新玉ねぎ・しいたけ・黒あわび茸)です\(^o^)/

後は、小鯵のフライ(市販品)、アリッサソース、トマト、きゅうり、いちご、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

アリッサソースは、先日「きょうの料理 モロッコ料理のワンプレート」で有元くるみさんが紹介されていたソースです( *´艸`)

クミン、コリアンダー、 パプリカ、カイエンヌパウダーが入っていて、異国情緒あふれる味♡

美味しくて、おうちに居ながら旅行している気分になりました(≧▽≦)

昨晩は蒸し野菜と鶏もも肉につけて頂きましたが、小鯵にもバッチリ合います^^

沢山作れたので、まだまだ楽しめそうです。

今日も良い1日を。

それでは、また!

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【 不眠(睡眠障害)、自律神経失調症、うつ病、頭痛、立ちくらみなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

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