こんにちは＾＾広報担当まめこです。
厚い雲に覆われて、過ごしやすい気温の滋賀です。
さて、本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜（かぼちゃ・蓮根・エリンギ・しいたけ・舞茸・オクラ）＋オリーブ油、豚の生姜焼きです＼(^o^)／
作り置く惣菜から、塩茹でブロッコリー、
後は、大葉、トマト、自家製ぬか漬け（きゅうり・ブロッコリー芯）、ゆかり、黒胡麻、あずきご飯です。
きゅうりのぬか漬けが丁度良い塩加減です♫
今日も良い1日を。
それでは、また！
滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【起立性調節障害（OD）の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です)
「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは＾＾広報担当まめこです。
今日は1日、厚い雲に覆われた滋賀で、少しだけ過ごしやすく感じました。
さて、本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、塩茹でブロッコリー、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜（かぼちゃ・オクラ・ささげ）＋フラックスオイル、焼きししゃもです＼(^o^)／
後は、大葉、トマト、アボカド、自家製きゅうりのぬか漬け、ゆかり、黒胡麻、小豆ご飯です。
ぬか漬けは、少し浅かったので晩には丁度良い具合になっているはず♫
今日も良い1日を。
それでは、また！
滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【起立性調節障害（OD）の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です)
「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは＾＾広報担当まめこです。
本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜（かぼちゃ・エリンギ・舞茸・オクラ・ピーマン・ささげ）＋フラックスオイル、青魚の照り焼きです＼(^o^)／
後は、母作ぬか漬け（きゅうり・かぶ）、大葉、ゆかり、黒胡麻、小豆ご飯です。
青魚は冷凍庫から発掘したもので、昨晩から解凍して、照り焼きにしました♡
１ヶ月ほど前に購入した鰤かな？？
黒糖・みりん・しょうゆで味付けました。
それでは、また！
滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【起立性調節障害（OD）の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です)
「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは＾＾広報担当まめこです。
今朝の滋賀は薄雲の多いお天気で、幾分か日差しが和らいでいます(*^o^*)
さて、昨日のお弁当です↓
朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜（かぼちゃ・エリンギ・舞茸・オクラ・アスパラガス・ピーマン）＋フラックスオイル、鮭かま塩焼きです＼(^o^)／
作り置き惣菜から、塩茹でブロッコリー、
後は、自家製ぬか漬け（きゅうり・ブロッコリー芯・アボカド）、大葉、トマト、ゆかり、黒胡麻、白ご飯です。
アボカドのぬか漬けは初挑戦で、2つ割りにしたものを1日漬けました(*≧∀≦*)
結構、塩分が浸透しやすいので、もっと短い時間でも良いかも。
オットには、ブロッコリー芯が好評でした♡
今日も良い1日を。
それでは、また！
滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【起立性調節障害（OD）の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です)
「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは＾＾広報担当まめこです。
今朝の滋賀は快晴で、朝から強い日差しです。日傘が手放せません；
今日も1日暑さを上手にコントロールしていきましょうp(^_^)q
さて、本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜（かぼちゃ・エリンギ・舞茸・キクラゲ・オクラ・ピーマン・アスパラガス）＋フラックスオイル、はまちの刺身リメイクバターソテーです＼(^o^)／
作り置き惣菜から、塩茹でブロッコリー、鶏肝煮、
後は、大葉、トマト、ゆかり、黒胡麻、白ご飯です。
昨晩残ったはまちの刺身を、塩胡椒してバターで焼いて、仕上げに乾燥バジルを振りました♡
最近品薄状態（？）の、全然手に入らなかった大葉を久しぶりにGETしました(*≧∀≦*)
お弁当の緑担当と、防腐効果担当の大葉。
君に会えて良かった♡
大葉はアルプラザ草津店の「農産物直売所わくわく広場」で購入しました♪
今日も良い1日を。
それでは、また！
滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【起立性調節障害（OD）の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です)
「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは＾＾広報担当まめこです。
今朝も快晴の滋賀です(*´꒳`*)
毎日、麦茶かほうじ茶で水分補給しています♪
さて、本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、塩茹でブロッコリー、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜（かぼちゃ・にんじん・しいたけ・キクラゲ・舞茸・アスパラガス・ささげ）＋フラックスオイル、ゴーヤチャンプルー（木綿豆腐・豚バラ肉）です＼(^o^)／
後は、トマト、きゅうりのぬか漬け（3日目で少し塩キツめ(^^;;）、ゆかり、黒胡麻、白ご飯です。
暑い夏は、特に沖縄料理が美味しく感じますね(*≧∀≦*)
最近は、沖縄もずくも気に入っていて、自宅でよく頂いています♡
今日も良い1日を。
それでは、また！
滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【起立性調節障害（OD）の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です)
「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは＾＾広報担当まめこです。
今日から8月スタートですね♪ 朝から、強い日差しの滋賀です。
さて、本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜（かぼちゃ・にんじん・エリンギ・キクラゲ・しいたけ・ズッキーニ・アスパラガス）＋フラックスオイル、鮭かま塩焼き、ツルムラサキの梅和えです＼(^o^)／
作り置き惣菜から、鶏肝煮、
後は、トマト、ゆかり、黒胡麻、白ご飯です。
大葉が売り切れていたので、今日は大葉なしで。
いつもある食材が切れていると、なんだかそわそわと落ち着かない感じです(*≧∀≦*)
＊
昨日は久しぶりにライブに行きました。
会場いっぱいに響き渡る生音、最高ですね＾＾
リフレッシュできたので、またお仕事頑張ります！
今日も良い1日を。
それでは、また！
滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【起立性調節障害（OD）の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です)
「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
