『草津アアルト整体院』受付担当＆セラピストsetsukoのブログ

こんにちは＾＾広報担当まめこです。3月6日土曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・芽キャベツ・スナップエンドウ・菜の花・安納芋・山芋・菊芋・赤大根・紅芯大根・しいたけ・エリンギ)+フラックスオイル、焼塩鮭です＼(^o^)／

後は、ミニトマト、ラディッシュ、文旦、ちらし寿司(飾りなし)です。

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昨日と打って変わって、晴れ間が見える滋賀です。

暖かい日が続くと、渡り鳥も寒い地域に帰っていきますね。

山本山のおばあちゃんこと、オオワシは2月25日に北帰したそうです。

今年は偶然、琵琶湖の沖まで出て、食餌する姿を見ることが出来ました(≧▽≦)

また来年も会えたらいいな。

それでは、また！

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【めまい・肩こり、頭痛などの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１　太田ビル２０２

草津駅から徒歩５分 駐車場あり

電話　０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。3月5日金曜日、昨日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、ゆでブロッコリーのみです＼(^o^)／

前日の晩のおかずから流用、豚こま肉の生姜焼き(豚のしょうが焼きを参考に、玉ねぎプラスしました)

後は、水菜、ミニトマト、ご飯です。

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昨日は久々の運転免許証の更新日でした。

もはや身分証明書以外の何物でもありませんが(;´∀｀)

新しく警察署が建設中なので、こちらで講習を受けるのは最後かなぁと思いつつ、ビデオを見ていました。

少し寂しく思う反面、新しい施設も楽しみだったりします。

今日も良い1日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

3月4日木曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、錦糸卵とゆでスナップエンドウのみです＼(^o^)／

昨晩はひな祭りメニューにチャレンジして、家にある食材でちらし寿司を作りました。

酢飯は、市販のすし酢を使って、干ししいたけとにんじんの煮物、ゆでスナップエンドウ、みじん切りにした紅ショウガを混ぜ込み。

飾り部分は、蒸し海老(初挑戦☆)、ゆでスナップエンドウ、紅ショウガ、文旦、錦糸卵を。

地味なちらし寿司ですが、なんとか完成です(≧▽≦)

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我が家の雛人形は、今は亡き叔母にもらった木目込みの立ち雛です。

毎年実家に飾ってもらっていたけれど、今年は我が家に飾りました( *´艸｀)

飾るスペースを取らないので、どこでも飾れて便利です＾＾

今日も良い1日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

3月3日水曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、ゆでブロッコリーのみです＼(^o^)／

後は、3日目の牛すじカレー(玉ねぎ・にんじん・じゃがいも入り)、鶏もも肉唐揚げ(市販品)、ミニトマト、文旦、ご飯です。

牛すじは今回、既に湯がいて下処理したものを使用しました( *´艸｀)

1手間省けると断然楽！！

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このところ、「ご飯を作る気力がないけれど、頑張ったら何とか作れそうな時」カレーを作ります。

材料切って炒めて煮込む3ステップは、疲れた主婦の救世主的な存在です。

そして忘れられがちな、冷蔵庫で眠ったままの自家製らっきょう。

今存在を思い出しました(;´∀｀)

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それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

2月28日日曜日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・ロマネスコ・スナップエンドウ・芽キャベツ・菜の花・山芋・安納芋・赤大根・紅芯大根・しいたけ・エリンギ)+フラックスオイル、焼塩鮭です＼(^o^)／

後は、ラディッシュ、ミニトマト、文旦、白菜のぬか漬け、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

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この日は自宅のメンテナンスをしに、業者の方に来て頂きました。

点灯しなくて不便だった豆球が使えるようになって、助かりました(*´ω｀)

今日も良い1日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

烏丸半島の野鳥写真です＼(^o^)／

昨日はポカポカ陽気＆曇天の草津でした。

モズ君を久々に見ました( *´艸｀)

近くには、モズ子ちゃんの姿も。

湖面に目をやると、カイツブリちゃんが仲良く並んですーいすい。

カメも甲羅干ししていて、平和な光景です(*^-^*)

ヨシ原には、オオジュリン冬羽の姿が。

この子は、オス？メス？どっちなんだろう。

器用にとまるなぁ、といつも感心します。

ヨシ原には、メジロの群れもいました。

メジロがいるイメージがなかったので、びっくり！

この日は他に、ハシビロガモのメス、コガモ、カルガモ、マガモなどおなじみメンバーにも出会いました(*^-^*)

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今日は朝から雨降りの滋賀です。

雨音を聴いていると、ウトウト、リラックスしますね＾＾

今日も良い1日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

2月27日土曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、かぼちゃとひき肉のドリア(ゆで卵乗せ)、ゆで野菜(ブロッコリー・スナップエンドウ・芽キャベツ)、

後は、ミニトマト、文旦です＼(^o^)／

オーブン料理のため、いつものタッパーではなく、お皿で( *´艸｀)

かぼちゃとひき肉の簡単グラタン♪こちらのレシピを参考に、ご飯を敷いてドリアにしました。

使い切るのが難しいかぼちゃが、沢山消費出来て嬉しいです♡

オーブントースターで6分程焼きました。

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今日は快晴であたたかな滋賀です。

ぽかぽか陽気が気持ち良いですね＾＾

今日も良い1日を。

それでは、また！

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