こんにちは＾＾広報担当まめこです。
6月19日金曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(新玉ねぎ・ベビーコーン・にんじん・山芋・しいたけ・ブロッコリー)+フラックスオイルです＼(^o^)／
後は、自家製冷食春巻き、ミニトマト、伊吹大根糠漬け、ゼスプリキウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
今の時期のキウイ、美味しいですね( *´艸｀)
キウイシロップを作ろうと目論んでいます♡
それでは、また！
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【 めまい、肩こり、頭痛などの症状の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
6月18日木曜日、昨日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩のみです＼(^o^)／
前日の晩からの流用、豆カレー弥平とうがらし入り、
後はミニトマト、ご飯です。
豆カレーは、長年愛用している行正り香さんのレシピから。すし酢やにんじんジュースも入っています。
先日作ったガーリックミックスにも弥平とうがらしを使ったので、とっても辛いです(≧▽≦)
弥平とうがらしは、タカノツメの2倍、10万スコヴィルだそうです。
食べると、とっても血行が良くなって、いつも汗だくになります。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
6月14日日曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、塩茹でブロッコリーです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、豚こまと夏野菜炒め(ズッキーニ・茄子・三つ葉・しいたけ)、
作り置き総菜の鶏肝煮、
後は、ミニトマト、ゼスプリキウイ、伊吹大根ぬか漬け、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
6月13日土曜日、本日のお弁当です↑
鱈とじゃがいもの豆乳グラタン。以上です＼(^o^)／
昨晩と全く同じ内容で、グラタンだねをレンチンした後、ミックスチーズを乗せてオーブンで焼きました♡
焼き上がりに、ドライバジルをぱらり。
いつものタッパーではなくて、グラタン皿のまま持参してもらいました。
鱈はあらを一口大にカットして、塩を降り、じゃがいもと一緒にバターで炒めた後、
豆乳ホワイトソースと合わせました。
牛乳よりもさっぱりテイストです(*^-^*)
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【 めまい、肩こり、頭痛などの症状の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
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お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(新玉ねぎ・にんじん・ズッキーニ・ベビーコーン・ブロッコリー)+フラックスオイル、豚こまとピーマンの塩レモン炒めです＼(^o^)／
後は、ミニトマト、きゅうり、ゼスプリサンゴールドキウイ、伊吹大根ぬか漬け、ゆかり。黒胡麻、ご飯です。
ベビーコーンは、びわこだいなか愛菜館で購入しました。
幼い頃、家庭菜園で育てていたトウモロコシの雌穂(ベビーコーン)をもらって、生のまま食べていました( *´艸｀)
三輪車の後ろの籠にたくさん積んで、走り回っていた懐かしい記憶(*´ω｀)
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ブロッコリー・ヤングコーン・にんじん・ズッキーニ・しめじ・しいたけ)+フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、小鮎と舞茸の天ぷら(トースターでぱりっと加熱しました♫)、
後は、ミニトマト、ヒマラヤ岩塩(アルミホイル)、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
小鮎の天ぷらは、コアユ(小鮎)の天ぷらby滋賀県漁連を参考に、揚げました( *´艸｀)
今が旬なお魚、積極的に摂りたいです♡
ちなみに、小鮎は子どもではなく、これ以上大きくならない成魚だそうです。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【 膝（ひざ）の痛み、肩こり、背中の乾燥痒み、仕事のストレスからの焦燥感、疲れなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
6月7日日曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ブロッコリー・ピーマン・にんじん・かぼちゃ・ズッキーニ・しいたけ)+フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、トマト煮込みハンバーグ(しめじ入り)、
後は、ミニトマト、ゼスプリサンゴールドキウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
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快晴の滋賀です。
今日も暑くなりそうですね(;´∀｀)
水分補給をこまめにしていきましょう☆
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今日も良い１日を。
それでは、また！
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