お弁当日記 53 ☆ 鮭の南蛮漬け

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

滋賀は朝から快晴です。少しひんやりと肌寒い気温です。

本日のお弁当はこちらです↓

お弁当 53今日も詰めただけの楽ちん弁当\(^o^)/

鮭の南蛮漬け、ごぼうのきんぴらは昨晩作って、味を馴染ませました。

安納芋のはちみつレモン煮は、時間を置いて更に味が浸みてまろやかになってきました♪

味玉は昨日より茶色に染まってきています。昨夜追加で3個卵を漬けだれに投入。

後は、ミニトマト、サニーレタス、ふきのとう味噌、煮豆、茎わかめの佃煮、赤かぶの甘酢漬け、王林、ゆかり&白ごまご飯です(*´▽`*)

鮭の南蛮漬けはこちらのレシピを参考にしました→「生鮭の南蛮漬け」 クックパッド先生。

野菜にピーマン追加して、日本酒の代わりに焼酎を香りづけ程度に入れています。

鮭皮を取って作るレシピだったので、鮭皮は別にこんがり焼いて今夜のおかずに。(身よりも皮が好きな呑兵衛体質( *´艸`))

今日も良い1日を。

それでは、また!

滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ

===========================

【視線恐怖症・赤面症の治療】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

==========================

お弁当日記 52 ☆ 味玉

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

滋賀は朝からとっても綺麗な朝焼けが見られました(*´▽`*) お天気が良いと、ウキウキします♡

本日のお弁当です↓

お弁当52昨夜のうちに仕込んでおいたので、朝は詰めるだけの楽ちん弁当です\(^o^)/

安納芋のはちみつレモン煮と、味玉は夕食後に作りました。

味玉は初挑戦です。ゆで卵3個の殻をむいて、醤油大2・みりん大1・ごま油大1をジップロックにIN。愛用中のHARIOのガラス容器に入れて、1晩寝かせました。

後は茹でブロッコリー&カリフラワー、煮豆、ミニトマト、鶏ハム、茎ワカメの佃煮、赤かぶの甘酢漬け、ふきのとう味噌、はっさく、ゆかり&白ごまご飯です。

昨日のはちみつ容器のマヨは使いにくそうだったので、マヨ玉に戻しました。

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ

===========================

【視線恐怖症・赤面症の治療】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

==========================

お弁当日記51 ☆ 鶏ハム

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

滋賀は朝からとっても冷え込む気温(室温10℃きっていました)です。

快晴&突風で洗濯物を様子見ながら、外干ししています。

本日のお弁当です↓

お弁当 51朝から作ったのは、だし巻き卵のみの楽ちん弁当です( *´艸`)

後は、母の差し入れカリフラワー、作り置き惣菜の鶏ハム&レモン、里芋煮、煮豆、菜の花のお浸し、母作ふきのとう味噌、赤かぶの甘酢漬け、茎ワカメの佃煮、ミニトマト、はっさく、ゆかり&白ごまご飯、はちみつ瓶利用のマヨネーズです(*´▽`*)

久しぶりに鶏ハムを作りました^^ 鶏ムネ肉を4日程、塩、三温糖、ローズマリー、黒胡椒を刷り込んで熟成させてから、塩抜き→ひたひたのお湯(鶏ガラスープの粉末小さじ1入り)で沸騰させずに5分だけ煮ます。

※塩&三温糖は片面につき各大さじ1ずつ使用します。ローズマリー以外のハーブでも美味しい♪

副産物のスープが、これまた美味しいです♡ 今回は2枚作って、1枚は実家に差し入れました。

添加物なしで安心して食べられる鶏ハム、大好きです(*´▽`*)

ビールにも合うので、マヨを添えて晩酌のお供にも^^

 

今日も良い1日を。

それでは、また!

滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ

===========================

【腰痛・肩凝りに】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

==========================

お弁当日記 50 ☆ おにぎり

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

お弁当日記は今回で50回目です\(^o^)/ プチ達成感を味わっております♪

本日のお弁当は、おにぎりです↓

お弁当50①茎ワカメの佃煮+大葉

②おかかチーズ+白ごま混ぜご飯+海苔

③母作梅干+ゆかり混ぜご飯+海苔

④母作ふきのとう味噌+海苔

海苔は、巻く直前に炙ってあります(*´▽`*)

アルミに包んだら湿気っちゃうけど、気持ちはパリっと。

久々に握ったおにぎりは、角の丸い三角形です。

予想よりも大きなおにぎりになりました( *´艸`) 4個で、1合くらいのご飯です。

地味な具材なのは、私の嗜好です♡

今日も良い1日を。

それでは、また!

滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ

===========================

【視線恐怖症・赤面症の治療】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

==========================

お弁当日記 49 ☆ 菜の花とアサリのバター炒め

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

ご近所のお庭の白梅や桃色の梅の花が、ほころんできて甘酸っぱい香りを漂わせています(*´▽`*)

本日のお弁当です↓

お弁当49朝から作ったのは、だし巻き卵、茹でスナックエンドウ、しいたけのバター醤油焼きです。

昨晩のおかずからの流用、菜の花とアサリのバター炒めに加え、スルメイカのリングフライ、

赤かぶの甘酢漬け、茎ワカメの佃煮、サニーレタス、ミニトマト、レモン、はっさく、

ゆかり&白ごまご飯、薫製塩です^^

しいたけは、昨夜はバターポン酢焼きにしたのですが、こちらもとっても美味しかったです( *´艸`)

肉厚しいたけにはまりそうです♡

アサリのバター炒めだけでも充分美味しいのですが、さっと湯がいた菜の花を加えると

アサリの旨みを菜の花が吸って、更に美味しいですね(*´▽`*) 大好きです^^

今日も良い1日を。

それでは、また!

滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ

===========================

【ストレス治療・摂食障害に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

==========================

お弁当日記 48 ☆ スルメイカ祭り

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

魚忠ママセンターで購入したスルメイカを使って、フライとワタ炒めを作りました( *´艸`)

久々にイカを捌きました…!胴体とゲソの外し方とか、皮の剥き方とか、すっかり忘れていて

四苦八苦しながらようやく完成。コツを覚えているうちに再チャレンジしよう♪

本日のお弁当です↓

お弁当48朝から作ったのは、だし巻き卵と茹でスナックエンドウのみです(*´▽`*)

昨晩のおかずからの流用、スルメイカのリングフライ(初挑戦でした☆ちゃんと輪っかになって感激!)、ゲソのワタ炒め。ゲソのワタ炒めは、味噌とショウガ入りです。

作り置き惣菜から、茎ワカメの佃煮(500gの茎ワカメを使いましたが、出来上がりは嵩がかなり少なくなった)、赤かぶの甘酢漬け(今回は塩漬け→塩出ししてから漬けた)、里芋煮、煮豆。

後は、ミニトマト、サニーレタス、レモン、伊予柑、ゆかり&白ごまご飯、フライ用の薫製塩です。

茎ワカメは今が旬だそうです^^ 昔、島根県の親戚の家に行った時に、ワカメ狩りをした記憶が。

スルメイカの墨袋は冷凍して、溜まったら、イカスミパスタを作る予定です( *´艸`) 楽しみです♡

今日も良い1日を。

それでは、また!

滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ

===========================

【視線恐怖症・赤面症の治療】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

==========================

お弁当日記 47 ☆ ちらし寿司

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

昨日はひなまつりでしたね(*´▽`*) ちらし寿司を久々に作りました♪

本日のお弁当にもちゃっかり流用しています↓

お弁当 47詰め込んだだけの簡単弁当です\(^o^)/

お寿司なので2つに分けました。ちらし寿司は、干し椎茸・にんじん・かにカマ・海老・スナックエンドウ・錦糸卵入り。母作のふきのとう味噌は春の味です。

作り置き惣菜から、里芋&ごぼう煮、生姜おかか味の大豆煮は干し海老とクコの実でちょっとだけ中華風。母作ぶり大根、ミニトマトです。

**************

私のひな人形は、木目仕込み人形の親王飾り(お内裏様とお雛様のみ)です(*‘ω‘ *)

叔母からのプレゼントで、幼い頃は絢爛豪華な7段飾りのひな人形に憧れもしましたが、

シンプルな造形美が分かる年齢になりました^^

木目仕込みは年齢を重ねても、飾れる点が良いですね(*´▽`*)

窓辺のジャスミンが花開いてきて、眠気を誘う良い香りを漂わせています。

今日も良い1日を。

それでは、また!

滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ

===========================

【腰痛・肩凝りに】滋賀草津カイロプラィック

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

==========================