『草津アアルト整体院』受付担当＆セラピストsetsukoのブログ

こんにちは＾＾広報担当まめこです。

昨日に引き続き、大雨の滋賀です。

どなたも無事に過ごせますように。

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜（キャベツ・かぼちゃ・スナップエンドウ・きくらげ・エリンギ）＋フラックスオイルです＼(^o^)／

昨晩の夕食後に作った、鰯の生姜煮、

後は、大葉、ぎょうざ（551蓬莱）、きゅうりの生しば漬け、ゆかり、黒胡麻、あずきご飯です。

鰯の生姜煮は、マッコリを使いました。

使うお酒の風味で、料理の味が大きく左右されますね(*≧∀≦*)

マッコリはやわらかい風味に感じます♡

今日も良い1日を。

それでは、また！

滋賀草津カイロプラクティック　広報係・まめこのブログ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【起立性調節障害（OD）の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１　太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分　駐車場あり

電話　０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは＾＾広報担当まめこです。

今朝の滋賀は大雨です。

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵と塩むすびです＼(^o^)／

昨晩、お弁当の分も合わせて牛すじボルシチを作りました(*≧∀≦*)

牛すじは下茹でしてから、圧力鍋で10分加圧、最後にバターで炒めた野菜と合流させています。

醒井水の宿駅みゆきで先日購入したビーツ、セロリ、ミニトマト、にんじん、玉ねぎ、キャベツ入りです。

煮込むとビーツの赤紫色に染まって、渾然一体となりますね＾＾

豆乳サワークリームは、無調整豆乳１カップにレモン汁をかき混ぜて冷蔵庫に1時間寝かせた後、コーヒーフィルターで1時間漉して塩を加えて完成です。

小学生の理科の実験を思い出しました。

ビーツはスーパーではなかなか見かけませんが、道の駅では比較的手に入れやすいと思います。

カリウムと葉酸がたっぷり入って栄養満点な野菜なので、また購入したいです♪

今日も良い1日を。

それでは、また！

滋賀草津カイロプラクティック　広報係・まめこのブログ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【起立性調節障害（OD）の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１　太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分　駐車場あり

電話　０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは＾＾広報担当まめこです。

本日のお弁当は、鉄分を意識しました↓

朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜（かぼちゃ・にんじん・ピーマン・スナップエンドウ・ビーツ・キャベツ）＋フラックスオイル、牛焼肉です＼(^o^)／

作り置き惣菜から、鶏肝煮、

後は、大葉、ミニトマト、きゅうりの生しば漬け、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

久しぶりの鶏肝煮は、先日チャレンジした成分献血でヘモグロビン値が足りなくて、慌てて作ったものです( ；∀；)

最近鶏肝煮作るのをサボっていたせいかな〜；；鉄分大事ですね！

あといつもの黒糖を、腸内細菌のエサであるオリゴ糖に代えて作りました。

＊

ちなみに、焼肉は昔から塩派です(*≧∀≦*)

焼肉のたれも美味しいけれど、モンゴル岩塩&あらびき黒胡椒最強です♡

それでは、また！

滋賀草津カイロプラクティック　広報係・まめこのブログ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【めまいの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１　太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分　駐車場あり

電話　０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは＾＾広報担当まめこです。

今朝の滋賀は曇りのち、本格的な雨降りになってきました。

7月1日（日曜日）のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜（かぼちゃ・にんじん・オクラ・エリンギ・スナップエンドウ・きくらげ）＋フラックスオイルです＼(^o^)／

海老豚ぎょうざは、野菜と一緒に蒸しました。

後は、大葉、ミニトマト、あずきご飯の塩むすびです。

塩むすびは、熱々のご飯をモンゴル岩塩と手水でまあるくむすびました♡

まあるいおむすびは、6月30日(土)にユナイテッド・シネマ枚方で鑑賞した、映画『美味しいごはん』に感化されたものです。

書籍『運を呼び込む 神様ごはん』（サンクチュアリ出版）の著者・ちこさんが主演の自主制作映画で、トークショーもありました。

内容を、とてもざっくり言うと、ごはんは光。光を食べているイメージで、食べる。

他にも素敵なメッセージが沢山込められた映画でした♡

自主上映会も受け付けておられるので、興味のある方はぜひご覧になってくださいね＾＾

＊

私も食べる人（オット）が元気になりますようにと祈りながら、おむすびを作りました。

今日も良い1日を。

それでは、また！

滋賀草津カイロプラクティック　広報係・まめこのブログ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【起立性調節障害（OD）の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１　太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分　駐車場あり

電話　０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは＾＾広報担当まめこです。

7月1日（日）に、東急ホテルで開催された「バイオブラン研究会2018年国際大会」の聴講へ行ってきました(*^o^*)

いつも免疫の勉強会でお世話になっている、田町アイシークリニック院長・野口勇人先生の発表があり、治療家仲間とご一緒させて頂きました。

会場内は外国人の割合が多く、日本語の同時通訳を聞きながらの聴講でした。

エビデンスたくさん、腸内から健康になるバイオブランの素晴らしさを、改めて知りました。

我々身体と心の健康に携わる者ができることの1つに、健康情報を周囲に伝えていくことがあります。

今回学んだことを、大切なクライアントさまにお伝えしていきたいと思います＾＾

貴重な会に参加させて頂き感謝です。

ランチはビュッフェ形式で、とても豪華な内容でした(*≧∀≦*)

欲張りな私のお皿…；すべて美味しく頂きました＾＾

ごちそうさまでした。

＊

今日も良い1日を。

それでは、また！

滋賀草津カイロプラクティック　広報係・まめこのブログ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【過呼吸・めまい・不安感などの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１　太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分　駐車場あり

電話　０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは＾＾広報担当まめこです。

今朝の滋賀は快晴！蒸し暑い気温です。

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜（かぼちゃ・にんじん・オクラ・スナップエンドウ・舞茸・しいたけ）＋フラックスオイル、ぎょうざのタネリメイク・海老豚バーグです＼(^o^)／

後は、大葉、ミニトマト、塩鮭、きゅうりの生しば漬け、ゆかり、黒胡麻、小豆ご飯です。

お弁当のぎょうざのタネが半分以上残っていたのので、海老としいたけを足して、昨夜もぎょうざを作りました(*≧∀≦*)

そのタネが更に余ったので、みりんと醤油で和風ハンバーグにしました♪

海老の食感がぷりぷり楽しいおかずです。

今日も良い1日を。

それでは、また！

滋賀草津カイロプラクティック　広報係・まめこのブログ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【過呼吸・めまい・不安感などの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１　太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分　駐車場あり

電話　０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは＾＾広報担当まめこです。

今朝は至近距離で、ツバメのお腹を見ました(*^o^*)

ずっとツバメの幼鳥に給餌していて、働き者ですね＾＾

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜（かぼちゃ・にんじん・オクラ・エリンギ・しいたけ・舞茸）＋フラックスオイル、生姜ぎょうざです＼(^o^)／

後は、大葉、ミニトマト、きゅうりの生しば漬け、ゆかり、白胡麻、あずきご飯です。

生姜ぎょうざは、生姜をたっぷり、キャベツと豚ミンチのシンプルな具材で作りました(*≧∀≦*)

ぎょうざを包む時、私は大体6つひだを作ります。

母は7つのひだが綺麗に包めるそうです。

人によって、ひだの数が異なるのが面白いですね＾＾

今日も良い1日を。

それでは、また！

滋賀草津カイロプラクティック　広報係・まめこのブログ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【過呼吸・めまい・不安感などの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１　太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分　駐車場あり

電話　０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝