『草津アアルト整体院』受付担当＆セラピストsetsukoのブログ

こんにちは＾＾広報担当まめこです。

今日は、セミナー受講とライブ鑑賞の予定があって、朝からワクワクしています♫

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&天日海塩、蒸し野菜（白菜・かぼちゃ・蓮根・エリンギ・しいたけ・スナップエンドウ）＋紫蘇油、帆立稚貝と春菊のバター醤油炒めです＼(^o^)／

後は、大葉、ミニトマト、ゆかり、黒米ご飯です。

＊

帆立稚貝は、殻付きを購入しまして、初めて下処理から調理しました(*≧∀≦*)

なかなか手間がかかりましたが、ボイルして売っているものよりも、旨味が濃い！！

美味しいです♡

今日も良い1日を。

それでは、また！

滋賀草津カイロプラクティック　広報係・まめこのブログ

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【肩の痛み、肩の脱臼後の痛みの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１　太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分　駐車場あり

電話　０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

今朝の滋賀は花曇りです。

昨日の午後、今朝と院内の模様替えをしました。

一番大きな観葉植物（ユッカちゃん）は、cotoriスペースに移動(*≧∀≦*)

タイルカーペットの上を滑らすのに、ダンボールを使ったら楽々でした♫
＊

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、さばのしょうが煮、ゆで卵&天日海塩、蒸し野菜（白菜・かぼちゃ・にんじん・蓮根・しいたけ・エリンギ・スナップエンドウ）＋紫蘇油です＼(^o^)／

後は、大葉、ミニトマト、白菜ぬか漬け、ゆかり、黒胡麻、あずきご飯です。

今朝も時間がなくて、超特急拵え弁当です(A;´ 3`)

オメガ３の紫蘇油が今回から仲間入りです♡

今日も良い1日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

月曜日に、草津市の琵琶湖岸で撮影した野鳥です(*´꒳`*)

この時期、キンクロハジロが湖面にいる姿が目立ちます。

手前で草をついばんでいるのが、ヒドリガモです。

水面の白黒野鳥がキンクロハジロのオスです(*´꒳`*)

ヒドリガモのオスは、頭が赤くて中心にクリーム色のラインが入っています。

茶色い頭の子がメスです。

みんな仲良く地上に上がって、ご飯中です。

ぽかぽか暖かい陽気と、ヒドリガモ。平和な光景です。

ヒドリガモのオスには、目の後ろがグリーンな個体もいます。（画面中央）

奥の真っ黒い羽根で、くちばしが白い子はオオバンです。

ひきで見た光景です。

どんどん数が増えてる(*≧∀≦*)

カイツブリちゃんと、キンクロハジロです。

キンクロハジロのメスは、くちばしの根元の白い部分が大きい個体ですね。

右側の白黒さんは、キンクロハジロのオスです。

モズ子ちゃんもいました♡

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

快晴の滋賀です。

今朝はイソヒヨドリ君に出会いました(*´꒳`*) いつ聴いても、いい声です♡

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&天日海塩のみです(*≧∀≦*)

冷凍貯金していたあずきご飯と、豆カレーをレンジでチンしました。

温かいうちに、ミックスチーズを載せましたがとけてないわ…(￣^￣)ゞ

作り置きの塩茹でブロッコリーと、ミニトマトをトッピングして完成です。

お昼はこれに、乾燥ほうれん草とにんじんの味噌汁がつきます。

今日も良い1日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

今朝は、小雨降る中バードウォッチングしました(*^o^*)

コガモ・カルガモ・オカヨシガモ・ホオジロ・モズと、いつものメンバーに出会いました♡

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、塩茹でブロッコリー、ゆで卵&天日海塩、蒸し野菜（白菜・にんじん・蓮根・かぼちゃ・エリンギ・しめじ・しいたけ・スナップエンドウ）＋オリーブ油、照り焼きチキンです＼(^o^)／

作り置き惣菜から、鶏肝煮、

後は、大葉、ミニトマト、白菜ぬか漬け、ゆかり、黒胡麻、あずきご飯です。

照り焼きチキンは、つくおき基本の照り焼きチキンのレシピを参考に作りました(*≧∀≦*)

とても分かりやすいレシピです♡

今日も良い1日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

曇天からの土砂降りの滋賀です。

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&天日海塩、蒸し野菜（白菜・かぼちゃ・にんじん・蓮根・エリンギ・しめじ・スナップエンドウ）＋えごま油です＼(^o^)／

昨晩のおかずからの流用、煮込みハンバーグ、

後は、大葉、ミニトマト、鶏肝煮、ゆかり、黒胡麻、あずきごはんです。

ハンバーグのソースは、赤ワインではなく、毎回日本酒か焼酎を使います(*≧∀≦*)

さっぱり目に仕上がって美味しいです♡

＊

さてと、今日はえごま油が切れたので、新しいオメガ３のオイルを探してきます♫

今日も良い1日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

遠くの空が霞んで見える朝です。

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&天日海塩、蒸し野菜（白菜・にんじん・琵琶湖からすま蓮根・エリンギ・しいたけ・しめじ・菜の花・スナップエンドウ）＋えごま油、豚もも肉と蓮根のきんぴらです＼(^o^)／

作り置き惣菜から、鶏肝煮、

後は、大葉、ミニトマト、白菜のぬか漬け、ゆかり、黒胡麻、あずきご飯です。

＊

豚もも肉と蓮根のきんぴらは、米酢：醤油を１：１で炒め煮にしました(*^o^*)

今回は唐辛子抜きです。

テキトーに作ったら、思いがけず美味しくできたシリーズ(*≧∀≦*)

今日も良い1日を。

それでは、また！

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