こんにちは＾＾広報担当まめこです。
3月27日金曜日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(きゃべつ・しいたけ・ブロッコリー)+フラックスオイル、焼塩鮭です＼(^o^)／
後は、大葉、ミニトマト、オレンジ、ゆかり。白胡麻、ご飯です。
焼塩鮭は購入後冷凍しておいて、オーブンで焼くのが定番です( *´艸｀)
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【 腰痛、下痢（げり）、体の歪みなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
ALL作り置き弁当です＼(^o^)／
昨日のお弁当のおかずからのスライド、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(にんじん、ロマネスコ)+フラックスオイル、
昨晩のおかずから、生姜たっぷり麻婆豆腐、
後は、大葉、ミニトマト、いちご「さぬきひめ」、ごはんです。
麻婆豆腐は、生姜と山椒、豆板醤をたっぷり入れた辛め仕様です♡
豚ミンチも倍量入れて、私好みの麻婆豆腐になりました(≧▽≦)
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【 腰痛、下痢（げり）、体の歪みなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(じゃがいも・にんじん・エリンギ・ロマネスコ)+フラックスオイル、鮭塩焼きです＼(^o^)／
後は、大葉、ミニトマト、まろやか６Pチーズ、いちご、ゆかり、ごはんです。
＊
スーパーマーケットに、春の食材が沢山並んでいますね♪
花屋さんにも大好きなフリージアやスィートピーが並んでいて、昨日は心躍りました(≧▽≦)
おうちの中で過ごす時間を少しでも楽しくするために、お花を飾りました。
フリージアとスズランに癒されています♡
＊
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【 腰痛、下痢（げり）、体の歪みなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
先日、あさイチで紹介されていた、花粉症対策マスクを作ってみました。
花粉症の症状は全然ありませんが、コロナ対策として使っています。
頬骨から顎下にかけて、ゆったりと覆ってくれる頼もしいマスクです♫
あまり息苦しさを感じないのも、気に入っています♡
マスクは、ちまちまと家事の合間に、手縫いでトータル30分ほどで完成しました。
作り方が載っている、あさイチのHPはこちらです → 冒頭企画 マスク不足！どうする花粉症？
材料は、ガーゼ、布、マスク用ゴムです。
私は手持ちの2重ガーゼと近江麻のはぎれ、新たに購入した綿の布、ゴムを使用しました。
番組で紹介されていた、ガーゼ26センチ×15センチ、外側の布30センチ×15センチがぴったりサイズで、そのまま採用。
男性用は少しサイズを大きめにするとよい感じです(*^-^*)
※2センチ縦幅を大きくして作成したら、かなり大きくなりました。
1センチでも十分かも＾＾
ゴムひもの長さ調節で、快適さが随分異なるので、微調整は必須です。
HPには、
今回作成したマスクは花粉症用マスクと比較すると効果は劣ります。
あくまでも、手元にマスクがない場合の応急の策となります。
と書かれていますので、外出時のお守りのような感覚で使っています。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(きゃべつ・エリンギ・スナップエンドウ・ロマネスコ)+フラックスオイル、鮭塩焼きです＼(^o^)／
作り置き総菜から、琵琶湖からすま蓮根のきんぴら、
後は、ミニトマト、いちご「紅ほっぺ」、まろやか６Pチーズ、ゆかり、ごはんです。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
今日はホワイトデーですね(*´艸`*)
私は昨日、梅昆布茶をもらいました(渋すぎるセレクトよ)(≧▽≦)
さて、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵&ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(きゃべつ・エノキ・にんじん・ロマネスコ)+フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、ロールチキン、琵琶湖からすま蓮根のきんぴら、
後は、ミニトマト、ゆかり、ご飯です。
どちらも家族に好評でした♡
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
今朝はイチゴのジャム作りに挑戦しました(≧▽≦)
少し焦げましたが、美味しいです♡
3月13日、本日はオール作り置き弁当です＼(^o^)／
ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(きゃべつ・エリンギ・しいたけ・ロマネスコ)+フラックスオイル、さばのしょうが煮、ミニトマト、きんかん「たまたま」、ゆかり、ごはんです。
昨日と異なる食材は、メインの鯖のみ(*´艸`*)
ランチを母にご馳走になったので、そのままお弁当のおかずをスライドしました。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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