こんにちは＾＾広報担当まめこです。
少し前の野鳥写真です。
灼熱の田んぼの一角に20羽ほどのアマサギがいました(≧▽≦)
ドライブ中に2度ほど単体で見かけたことがあっても、撮影できたのは今回が初めてです。
頭の亜麻色がとっても綺麗～♡
口を開けているのは、身体にこもった熱を逃がすためだそうで、「暑い～！」と声が聞こえてきそうです。
とっても暑い日が続いていて人も野鳥も大変ですが、無理せず乗り切っていきましょう＾＾
それでは、また！
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【 めまい、肩こり、頭痛などの症状の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
8月22日土曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩のみです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、ゴーヤチャンプルー、鯖の生姜煮、3種のチーズ巻き(市販品)、
後は、ミニトマト、母作きゅうりとオクラのぬか漬け(美味しい♡)、ゼスプリサンゴールドキウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
ゴーヤチャンプルーは、ゴーヤの他にスパムと炒り卵を使用しました( *´艸｀)
豆腐なしバージョンです。
備蓄のスパム缶救済レシピで、すっきり～♫
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
8月21日金曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(玉ねぎ・にんじん・山芋・茄子・ビーツ・アスパラガス・ピーマン・しいたけ・エリンギ・舞茸)+フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、牛ステーキ、タコとキノコのアヒージョ、
後は、ミニトマト、いちじく、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
ピーマンがアヒージョのカップになりました( *´艸｀)
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
8月20日木曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(茄子・山芋・ビーツ・ピーマン・しいたけ・エリンギ・舞茸)+フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、豚カツ＆豚カツソース、
後は、ミニトマト、ぶどう、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
豚ロース肉は、1ｃｍ以上の厚みがあったので、一口サイズにカットして揚げました(≧▽≦)
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
8月16日日曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(じゃがいも・にんじん・山芋・ビーツ・ベビーコーン・アスパラガス・オクラ・茄子・なめ茸・しいたけ)+フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、イカの一夜干し＆七味唐辛子マヨ、
後は、ミニトマト、ぶどう、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
イカの一夜干しは、オーブンにクッキングシートを敷いて焼きました(≧▽≦)
・
スーパーでドライイーストが棚に並んでいるのを、久々に見ました♡
消費したいナッツ類があるので、久々にホームベーカリーを稼働させます( *´艸｀)
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
8月8日土曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(じゃがいも・にんじん・ビーツ・茄子・ベビーコーン・おくら・赤パプリカ・アスパラガス・ししとう・しいたけ)+フラックスオイルです＼(^o^)／
後は、自家製冷食のごまさばの竜田揚げ、手羽元のはちみつ醤油グリル、
ミニトマト、青みかん、すいか、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
すいかは、びわこだいなか愛菜館で購入したもので、とっても甘いです(≧▽≦)
まるっとひと玉購入して、実家と半分こしました♡
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
8月7日金曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(にんじん・じゃがいも・しいたけ・山芋・茄子・ビーツ・赤パプリカ・ベビーコーン・ししとう・アスパラガス)+フラックスオイル、手羽元のはちみつ醤油グリルです＼(^o^)／
後は青みかん、ミニトマト、すいか、実家産茗荷、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
手羽元のはちみつ醤油グリル(つくおき)は、昨晩から仕込んで、朝オーブンで焼きました(≧▽≦)
実家産茗荷は、淡い黄色の花付きで可愛いです♡
今日も良い1日を。
それでは、また！
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