こんにちは＾＾広報担当まめこです。
8月22日土曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩のみです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、ゴーヤチャンプルー、鯖の生姜煮、3種のチーズ巻き(市販品)、
後は、ミニトマト、母作きゅうりとオクラのぬか漬け(美味しい♡)、ゼスプリサンゴールドキウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
ゴーヤチャンプルーは、ゴーヤの他にスパムと炒り卵を使用しました( *´艸｀)
豆腐なしバージョンです。
備蓄のスパム缶救済レシピで、すっきり～♫
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【 めまい、肩こり、頭痛などの症状の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
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