『草津アアルト整体院』受付担当＆セラピストsetsukoのブログ

こんにちは＾＾広報担当まめこです。

１２月１２日土曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵＆あら塩、蒸し野菜(ブロッコリー・万願寺唐辛子・パプリカ・さつまいも・にんじん・菊芋・赤かぶ・小かぶ・エリンギ・しいたけ)+フラックスオイル、村上塩引き鮭です。

昨晩のおかずからの流用、大根のピリ辛ナムル

後は、大葉、ミニトマト、愛媛みかん、キウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

大根のピリ辛ナムルは、食べると胃がすっと気持ち良い感じになります( *´艸｀)

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大きな大根を購入したので、ピリ辛ナムル、干し大根、いちょう切りにして鍋の具材に、残りは冷蔵庫で待機、と使い分けました(≧▽≦)

いろんな調理方法があって楽しいですね＾＾

今日も良い１日を。

それでは、また！

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【膝の痛み、肩こり、背中の乾燥痒み、仕事のストレス、焦燥感、疲れなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１　太田ビル２０２

草津駅から徒歩５分 駐車場あり

電話　０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

１２月１１日金曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵＆あら塩、蒸し野菜(さつまいも・菊芋・里芋・赤かぶ・小かぶ・パプリカ・万願寺唐辛子・しいたけ・エリンギ・ブロッコリー・にんじん)+フラックスオイルです＼(^o^)／

昨晩のおかずからの流用、鯖の生姜煮、

後は、大葉、ミニトマト、愛媛みかん、キウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

スーパーで新鮮なサバを手に入れたので、いつものレシピで作りました( *´艸｀)

今日も良い１日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

１２月１０日木曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵＆あら塩、蒸し野菜(ブロッコリー・カリフラワー・パプリカ・さつまいも・里芋・赤かぶ・小かぶ・万願寺唐辛子・エリンギ・しいたけ)+フラックスオイル、牛こま肉の甘辛炒めです＼(^o^)／

後は、大葉、ミニトマト、キウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

休日に道の駅へ行って、野菜を沢山手に入れました( *´艸｀)

牛肉のおかずは、小学生の頃母が作ってくれたお弁当のおかずを再現してみました。

もうちょっと醤油風味が濃かったかも！？

運動会の日、お弁当をグラウンドにぶちまけてしまい、幼馴染のお姉さんが一緒におかずを水洗いしてくれた思い出もセットです(ﾉ´∀｀*)

今日も良い１日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

１２月９日水曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵＆あら塩、ゆでブロッコリー＆カリフラワーのみ＼(^o^)／

冷凍庫から発掘した、焼き豚チャーハン(自家製冷食)と、

作り置き総菜の、豚ミンチの和風ハンバーグ、

後は、ミニトマト、愛媛みかん、キウイ(道の駅・湖北みずどりステーションで購入。食べ頃と表記されていました♡)です。

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月曜日ドライブがてら東回りで、高島市マキノピックランドのメタセコイヤ並木を見てきました( *´艸｀)

滋賀県に長く居住していながら、初めての訪問。

想像していたよりずっと長い並木道で、陽に照らされたメタセコイヤの紅葉が、それはそれは美しい♡♡

眼福でした♡

別記事でアップしますね(≧▽≦)

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今日も良い１日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

１２月６日日曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵＆あら塩、蒸し野菜(カリフラワー・ブロッコリー・さつまいも・にんじん・菊芋・里芋・エリンギ・しいたけ)+フラックスオイルです＼(^o^)／

昨晩のおかずからの流用、鶏ささみの焼き鳥風(クックパッド先生より)

作り置き総菜の鶏肝煮(Eレシピより。ヘビロテしています♡)

後は、愛媛みかん、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

今日も爽やかなお天気ですね＾＾

今日も良い１日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

１２月５日土曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、蒸し野菜(ブロッコリー・さつまいも・菊芋・小かぶ・エリンギ・しいたけ)+フラックスオイルです＼(^o^)／

昨晩のおかずからの流用、おでん(卵・大根・にんじん・がんも・ソーセージ)、

後は、大葉、ミニトマト、干し柿(母作)、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

おでんが美味しい季節になりましたね( *´艸｀)

今日も良い１日を。

それでは、また！

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