『草津アアルト整体院』受付担当＆セラピストsetsukoのブログ

こんにちは＾＾広報担当まめこです。

今朝はイソヒヨドリ君に出会いました＼(^o^)／♪

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、塩茹でカリフラワー、蒸し野菜（白菜・にんじん・大根・かぼちゃ・エリンギ・赤かぶ）＋フラックスオイル、平飼い卵のゆで卵&天日塩、豚小間炒めです(*≧∀≦*)

母作切り干し大根と油揚げの煮物、

作り置き惣菜から、鶏肝煮、

後は大葉、ミニトマト、オット作ぬか漬け（ブロッコリー芯・金時人参）、カマンベールチーズ、ゆかり、黒胡麻、小豆玄米です。

ちょっと詰め込みすぎて、蓋をするのが難儀でした(^_^;)

＊

昨夜は久々に実家へ行って、母の手料理を頂きました。

学生時代のお弁当のおかずで大好きだった、バター風味の玉子焼きをリクエストして、作ってもらいました♡

何年経っても、変わらぬ美味しさ。

そして、猫のもふもふチャージも完了！

至福のひとときでした♡

＊

今日も良い１日を。

それでは、また！

滋賀草津カイロプラクティック　広報係・まめこのブログ

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【足底筋膜炎、足の痛みなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１　太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分　駐車場あり

電話　０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

先日の火曜日に、湖北野鳥公園へ行ってきました＼(^o^)／

コハクチョウとオオワシに会いたい♡♡

朝からウキウキドライブです。

優雅に泳ぐコハクチョウ達です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

青い水面に真っ白ボディがよく映えます♡

頭部がグレーな子は、まだ子どもです。

オオヒシクイと仲良く同じ場所にいます。

オオヒシクイです。みんなで仲良く泳いでいます＾＾

飛び立つオオヒシクイ。背中のV字型のラインと、足が可愛いです(*≧∀≦*)

ゆっくり旋回して、着地する場所を決めていました。

時には逆立ちして、採食します。

お尻の羽根が白いので、遠目でも結構目立ちます。

お昼寝中のオオヒシクイに混ざって、カワアイサのオスがいました♪

こちらを向いて、首をかしげるコハクチョウ（可愛い♡幼鳥ですね）。

その奥には頭を掻くウミアイサのオスがいます(*´艸`*)

手前のヨシ原には、エナガの混群がいました。

仕草が可愛くて、見とれてしまいます(*≧∀≦*)

エナガと一緒にコゲラもいました♡

こめかみの赤い羽が見えないから、メスでしょうか？？

オオジュリンのメスにも出会いました♡

２羽でいましたよ＾＾

山本山に向かう途中から、段々と曇天になってきました。

かなり遠くから撮影しています。オオワシです。

飛ぶ姿を初めて見ました。いつも木の枝に止まっている姿しか見たことがないので新鮮です。

琵琶湖に向かって飛ぶオオワシ。

大きな猛禽類が飛ぶ姿は迫力がありました。

＊

湖北みずどりステーションで販売されている、おこわや、おいなりさんはどれも美味しいです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

購入したものは、２階の見晴らしの良いスペースで、景色を眺めながら頂けます。

この日は、山菜おいなりさん￥200を楽しみました。

個人的に、煮卵もおすすめです♡　ドライブ中の小腹が減った時、煮卵があると嬉しいです＾＾

前回の記事です→【写真部】湖北水鳥公園の野鳥 ジョウビタキ・コハクチョウ・オオヒシクイ&山本山のオオワシ 2016・12・20

滋賀草津カイロプラクティック　広報係・まめこのブログ

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

今朝の滋賀は、比良山系が真っ白で、青空によく映えます。

草津市界隈は、積雪が殆どなく大きな交通の乱れがありません^ – ^

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、平飼い卵のゆで卵&土佐の海の天日塩、蒸し野菜（白菜・息吹農法にんじん・赤かぶ・まのっこ椎茸・エリンギ・かぼちゃ）＋フラックスオイル、豚小間オイスター炒めです♡

昨晩寝る前に作った、鳥肝煮、

後は大葉、ミニトマト、黒胡麻、小豆玄米です。

土佐の海の天日塩＠土佐のあまみ屋は、全く火力を使わずに作られた風味豊かな結晶塩です。

試食して、にがりそのものの味だと思いました♪( ´▽｀)　美味しいです♡

蒸し野菜の息吹農法にんじんと、平飼い卵は、湖北みずどりステーションで購入しました。

どんな味がするのか、とっても楽しみです♪

今日も良い1日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

肌寒い１日となりましたね。

本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、平飼い卵の卵焼き、塩茹でブロッコリー、蒸し野菜（白菜・かぼちゃ・赤かぶ・ブラウンエノキ）＋フラックスオイルです＼(^o^)／

後は、大葉、ミニトマト、鯖味噌煮（市販品）、オット作ぬか漬け（ブロッコリー芯・赤かぶ・金時人参）、ゆかり、黒胡麻、小豆玄米です。

購入してから、ずっと仕舞い込んでいた中村銅器製作所さんの「銅製玉子焼鍋10ｃｍ×15ｃｍ」の手入れを昨晩して、念願の玉子焼きを作りました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

火の通りが良くて、いつものフッ素加工のものより早く出来上がる感じです。

忙しい朝にぴったりなアイテムですね＾＾

今回は、私の火加減が強くて、茶色くなってしまいました(・ω・;)(;・ω・)

綺麗な黄色い玉子焼きになるよう、練習しよう〜！

今日も良い１日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

今朝の滋賀は、昨日に引き続き快晴です＼(^o^)／

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&藻塩、蒸し野菜（白菜・にんじん・まのっこ椎茸・赤かぶ・琵琶湖からすま蓮根）＋フラックスオイル、豚の生姜焼きです。

豚の生姜焼きレシピは、栗原はるみさんのレシピを参考にしました♡

後は、大葉、ミディトマト、オット作ぬか漬け（赤かぶ・金時人参・ブロッコリー芯）、カマンベールチーズ、小豆玄米です(*^o^*)

＊

昨日は、映画『嘘を愛する女』公開初日で、レイトショーに行ってきました(*≧∀≦*)

主演が、長澤まさみさん&高橋一生さんです。

ネタバレになるので内容に触れられませんが、考えさせられる、とっても面白い映画でした。

＊

今日も良い１日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

今朝の滋賀は快晴です。冬にしては、ぽかぽか暖かく気持ちの良いお天気です♪

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&藻塩、蒸し野菜（白菜・にんじん・エリンギ・赤かぶ・琵琶湖からすま蓮根）&フラックスオイル、牡蠣のバターソテーです＼(^o^)／

作り置き惣菜から、鶏肝煮、

後は、大葉、ミディトマト、カマンベールチーズ・オット作ぬか漬け（ブロッコリー芯・金時人参・赤かぶ）、ゆかり、黒胡麻、小豆玄米です。

気温の低い冬場は、ぬか漬けの仕上がる速度がゆっくりで、生き物なんだなぁと実感します^ – ^

今日も良い1日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

先日のウォーキングで見かけた野鳥と、ヌートリアです↓

ヨシガモのオスとメスです(*^o^*)　みんなで仲良く採食している所を撮影。

ヨシガモのオスは、グリーン×茶色の頭部と、くるんとカールした尾羽が特徴です♡

正面から見ると、くちばしの付け根に白い斑があります。

植物の茎を咥えたまま、オスに突進する女子もいました(*≧∀≦*)

激しいプレゼント方法なのでしょうか？？

時には逆さまになって採食します。

こちらはオカヨシガモのオス達です。くちばしは黒いです。

さかさまになるオカヨシガモオスと、くちばしが黄色いオカヨシガモメスです。

小柄で可愛いコガモのオス。

流れの激しい場所で採食していました。

雪の上では、ひと際目立つオオバンです。

霜の張ったヨシにとまるアオジのメス。

氷の張ったプールをコンコン叩くカラス。

クイナは久しぶりに見ました。

初見のヌートリア。巣材のヨシを咥えて、ずっと往復していました。

歯がオレンジ色であることが、一番の衝撃でした(@_@)

＊

水辺はいろんな生き物がいて面白いなぁ、と改めて思った散歩回でした♡

それでは、また！

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