こんにちは＾＾広報担当まめこです。
5月15日金曜日、昨日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ブロッコリー・ズッキーニ・にんじん・新玉ねぎ・スナップエンドウ)+オリーブ油です＼(^o^)／
前日の晩のおかずからの流用、豚挽き肉とゴボウのつくね(Asahiズバうま！おつまみレシピ)、
後は、いちご、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
粗みじんのゴボウが美味しいつくねで、またリピします♡
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【 膝（ひざ）の痛み、肩こり、背中の乾燥痒み、仕事のストレスからの焦燥感、疲れなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
5月14日木曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ブロッコリー・スナップエンドウ・にんじん・ズッキーニ・黒あわび茸・しいたけ)+フラックスオイル、ノルウェー塩さば焼きです＼(^o^)／
後は、いちご、実家産さくらんぼ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
今年も真っ赤な可愛いさくらんぼが、沢山実りました(*^-^*)
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
5月10日日曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ブロッコリー・にんじん・新玉ねぎ・しいたけ)+フラックスオイルです＼(^o^)／
後は、ささみチーズフライ(市販品)、トマト、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
いちごを入れ忘れました(;´∀｀)
・
今日は母の日ですね＾＾
素敵な1日をお過ごしください♡
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
5月9日土曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、鶏肉と野菜の蒸し物(キャベツ・にんじん・新玉ねぎ・しいたけ)＆アリッサソースです＼(^o^)／
後は、いちご、三つ葉、ご飯です。
先日作った、モロッコ料理のワンプレートを、再びお弁当にしました( *´艸｀)
本当は、ゆで卵のピクルス、クスクスとパクチーが添えてあるのですが、あるもので代用。
ゆで卵のピクルス、調べたら簡単に出来て、冷蔵庫で1カ月も保存できるのですね＾＾
作ってみようと思います♫
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
5月8日金曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ブロッコリー・キャベツ・黒あわび茸・しいたけ)+フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、ベビーホタテ入りポテトサラダ、
後は、自家製冷凍食品のさばのしょうが煮、いちご、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
5月7日木曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ブロッコリー・にんじん・新玉ねぎ・しいたけ・黒あわび茸)です＼(^o^)／
後は、小鯵のフライ(市販品)、アリッサソース、トマト、きゅうり、いちご、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
アリッサソースは、先日「きょうの料理 モロッコ料理のワンプレート」で有元くるみさんが紹介されていたソースです( *´艸｀)
クミン、コリアンダー、 パプリカ、カイエンヌパウダーが入っていて、異国情緒あふれる味♡
美味しくて、おうちに居ながら旅行している気分になりました(≧▽≦)
昨晩は蒸し野菜と鶏もも肉につけて頂きましたが、小鯵にもバッチリ合います＾＾
沢山作れたので、まだまだ楽しめそうです。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【 不眠（睡眠障害）、自律神経失調症、うつ病、頭痛、立ちくらみなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
5月3日日曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ブロッコリー・山芋・さつまいも・新玉ねぎ・にんじん・しいたけ)+フラックスオイル、豚の生姜焼きです＼(^o^)／
後は、ミニトマト、食べるだし醤油、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
生姜焼きはいつもよりたっぷり目に、すりおろし生姜を入れました( *´艸｀)
ほぼほぼ豚肉に隠れた蒸し野菜、オットが角度を工夫して撮影してくれました＾＾
今日も良い1日を。
それでは、また！
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