お弁当日記 631 ☆ 豚生姜焼きと芳香浴

こんにちは^^広報担当まめこです♫

今朝は新年初のジョウビタキ君に出会いました(*≧∀≦*)

朝からラッキーです。

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&天日海塩、蒸し野菜(白菜・蓮根・にんじん・エリンギ・しめじ・しいたけ・ロマネスコ)+フラックスオイル、豚の生姜焼きです\(^o^)/

後は大葉、ミニトマト、ゆかり、黒胡麻、あずきご飯です。

ミニミニしいたけは、先日湖北水鳥ステーションで購入したものです。

いしづきの部分の処理が面倒ですが、ずっしり沢山入って一袋100円でした♡

私は傘の部分より、いしづきが好きなので嬉しいです。

インフルエンザが流行っていますね;

昨日教えてもらった、風邪やインフルエンザの予防に効果があると言われている「芳香浴」をご紹介します(*´꒳`*)

私は今朝、ユーカリとラベンダーのエッセンシャルオイル(精油)で芳香浴をしました♡

方法はとっても簡単。

マグカップなどにお湯を入れて、そこに精油を1滴ずつたらします。

1滴でも充分なので入れすぎ注意です。

頭にフェイスタオルを被って、マグの上に顔を近づけ、目を閉じて(←大切)蒸気と香りを楽しみます。

咳や喘息が激しい時は、ペパーミント、ユーカリは避けてくださいね。

乳児さんには刺激が強いのでNGです。

誤飲も注意してくださいね。

インフルエンザには、サイプレス、ペパーミント、ユーカリ、ティートゥリーが良いそうですよ^^

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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【膝痛の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

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今年もありがとうございました

こんにちは^^広報担当まめこです。

ここのところ、一気に寒くなってきましたね。外はみぞれがちらほら降っています。

私は今日やっと年賀状の発送と、サロンの大掃除をしました。(ギリギリです〜;)

2018年は、個人的には心理セラピーサロン2年目と、免疫学の勉強会(NBM2)への参加、

エネルギー療法の勉強会への参加など、変化に満ちた1年でした(*^o^*)

沢山の方にお世話になり、感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございます。

↑写真は以前京都御苑で撮影したメジロちゃんです(*≧∀≦*)

松葉の隙間から、こちらを覗く仕草が可愛くてお気に入りの写真です♡

 

どなたさまも、よいお年をお迎えください。

 

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【産後の体調不良、胃けいれん、ストレス、食欲不振などの症状に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

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お弁当日記 580 ☆ 8周年ありがとうございます♡ 鰯オイル煮

こんにちは^^広報担当まめこです。

9月8日は、滋賀草津カイロプラックティック8周年です♡

いつもありがとうございます。

今後ともよろしくお願いいたします(*^o^*)♫

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&天日海塩、蒸し野菜(かぼちゃ・にんじん・蓮根・エリンギ・しいたけ・きくらげ・ピーマン)+えごま油、鰯のオイル煮です\(^o^)/

後は、大葉、桃太郎トマト、アボカド、ゆかり、白胡麻、こなんまい極み・新米ご飯です♪

 

昨日、ピッカピカに輝いている鰯を購入しました。

1パック40円と言う破格で販売されていて、青魚スキーな私は即決!!

こんな破格で購入したの初めてです(*≧∀≦*)

オリーブ油、田子にんにく、天日海塩と一緒に煮ました♡

昨晩は父の見舞いに行った後、実家で母と一緒に晩御飯を頂きました。

滅多に見ないテレビを見ていると、レアキャラの三毛猫・アゴちゃん(顎が黒いのです☆)が近くで寛いでいました♡♡

15歳の高齢猫なのですが、たまに姿を見ると安心します。

いつまでも元気でいて欲しいです♡

 

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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【起立性調節障害(OD)の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

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叶匠壽庵 寿長生の郷(すないのさと)へ行って来ました♫

こんにちは^^広報担当まめこです。

昨日は、大津市大石にある寿長生の郷へ行って来ました(*≧∀≦*)

まずは、Bakery&Cafe『野坐』へ。

私は、豆乳フランスのサンドイッチ(756円)と、野坐ブレンド(648円)をオーダー♫

サンドイッチはカマンベールと生ハム、自家製の卵サラダと鶏そぼろの2種類で、きゅうりのピクルスが付いています。

とっても美味しい♡♡ 実はリピートです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

鶏そぼろは和風の味付けで、大葉の風味がよく合っています♡

丁寧に淹れられたサイフォンコーヒーは、たっぷりカップ2杯分あって、お得です。

焼きたてパンと自家製ディップ(702円)は、アンチョビペーストと抹茶のガナッシュ、パン3種が付いています♡

塩気のものと、甘いもの、両方あって楽しいですね^^

2階の奥側の窓からは、山羊の姿も見えて、癒されます。

■Bakery&Cafe『野坐』

・営業時間 10:00〜16:00 売り切れ次第終了

・定休日 水

※1階のパン屋さんで購入したパンを、カフェで頂くこともできます。

パン屋さんで、母にお土産のあんぱんを購入した後は、山羊を見に行きました。

硬い小枝をもぐもぐ中。

大きな鈴がチャリンチャリン、と鳴ります(*´꒳`*)

人懐こくて、興味津々です。

青い鈴がよく似合っていますね^^

視線を感じて振り返ったら、大人の山羊の姿が。

近くに寄って来てくれました。

蹄も短い角も可愛いです♡

山羊を堪能した後は、総合案内所へ。

紀州白梅ソフトクリーム(400円)を、茅葺の古民家で頂きました。お庭も素敵ですね^^

訪問時、ちょうど茅葺屋根で作業をされていました。

のんびり過ごせる寿長生の郷、とても気に入っている場所です。

叶匠壽庵 壽長生の郷

・住所 滋賀県大津市 大石龍門4丁目2−1

・電話番号 077-546-3131

・定休日 水曜日

・送迎シャトルバスあり

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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【起立性調節障害(OD)の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

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船幸祭花火大会 2018 に行ってきました♫

こんにちは^^広報担当まめこです。

昨日は、瀬田の唐橋周辺で毎年行われる「船幸祭(せんこうさい)花火大会」に行って来ました(*^o^*)

船に乗ったお神輿が建部大社を往復するお祭りで、巡航中はとても賑やかです。

琵琶湖花火大会よりも小規模ですが、電車が空いていて気に入っています♡

花火打ち上げは19:50で、今回も早めに行ってのんびり過ごすスタイル。

早3年目です。

船の予行演習?沢山の人を乗せた船が往復しました。

1年に1度の出番の浴衣を着付けて、日が落ちるのを待ちます。

初めて根付を付けましたよ^^

友人が撮影してくれました(*≧∀≦*)

今年はとても涼しくて、なにか羽織りものが要るくらい。

ピンク色に染まる空。対岸の屋台の明かりも目立って来ました。

サギの群れもちらほら、琵琶湖に向かって進みます。

打ち上げ場所から近いところにいたので、大迫力です。

光と音を堪能しました。

鮮やかな花火です。

動画を撮影したので、ご覧ください♡

花火大会終了後は、噴水(?)のパフォーマンスが。

今年も楽しませて頂きました♡

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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島根帰省旅行 2018 1日目 〜出雲日御碕灯台・花房商店のウニ丼・湯の川温泉はらだ荘

こんにちは^^広報担当まめこです。

今回の島根帰省旅行で訪れた場所などです↓

ランチに、出雲日御碕燈台の近くにあるお店「花房商店」さんのウニ丼(2,160円)を頂きました(*≧∀≦*)
今まで1人で食べたことない量の、バフンウニ(ころんとまあるい、美味しいウニ)がご飯の上に♡

訪問時、店内には長蛇の列が出来ていて、私たちはぎりぎりセーフで注文できました。

待つこと1時間…。

新鮮なウニはとても甘く、至福の時間でした♡♡

教えてくださったクライアントさまに感謝です。ありがとうございました♡

◼️花房商店

・住所 島根県出雲市大社町日御碕1481

・電話番号 0853-54-5126

※ウニがない日もあるので、問い合わせてから行くのがベターです♫

出雲日御碕燈台のパーキングへ車を停めて、白亜の灯台を目指します。

ウミネコの繁殖地がすぐ近くにあるそうで、可愛いオブジェがありました♡

奥に見える灯台の展望台には、観光客の姿が。

看板です。

ここから展望台へ上がれます(200円)

暑い日だったので、今回はパスしましたよヽ(´o`;

海側に回って。43・65メートルもあります。下から見上げると、迫力がありますね^^

親切なお姉さんが撮影して下さいました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ おかげで、集合写真が撮れました♡ありがとうございます。

母「地球が丸いのがなんとなく分かるわ〜」

地球の丸み、感じますね^^

この後、出雲大社に行きました。別記事でアップします(*´꒳`*)

出雲大社参拝後は、湯の川温泉へ移動して、はらだ荘さんに宿泊しました。

なんと27畳の大広間に4人!!ものすごく空間がひろ〜い!

少し硫黄の香りがする温泉で、汗だくになった身体がさっぱりしました。

豪華な食事内容でした(*^o^*)

ぐじの塩焼きやお刺身、天ぷら、茶碗蒸し。

茶碗蒸しは、少し甘めの味付けで、叔母の作ってくれた料理を思い出しました。

◼️日本三大美人の湯 湯の川温泉 はらだ荘

・住所 島根県出雲市学頭3585-2

・電話番号 0853-72-0840

2日目に続きます。

それでは、また!

 

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お弁当日記 425 ☆ 牛すじと新玉ねぎ炒め & 素敵な頂き物♡

こんにちは^^本日2回目の更新です。

本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&藻塩、蒸し野菜(新玉ねぎ・ミニトマト・ブラウンエノキ・日野菜・金時人参・白菜)、牛すじと新玉ねぎ炒めです\(^o^)/

後は、大葉、みかん、オット作ぬか漬け(ブロッコリー芯・にんじん)、ゆかり・黒胡麻・ちりめんじゃこ、八分搗き米です。

本日の蒸し野菜のお供は、こちらです♪↓

セゾンファクトリーの「胡麻ドレッシング」♡♡♡

いつもお世話になっている、「高槻メンタルリンク整体院」磊先生の奥様・emikoさんから頂戴しました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

初めて頂くドレッシングで、濃厚な美味しさにびっくりでした♡

たまねぎもにんじんも大好きで、楽しみです♡♡

話は逸れますが、他にも、生活の木の「マキベリーとアサイー、ざくろのベリーコンフィチュール」↑(こちらもとっても美味しそう〜♡)

氷とお芋の専門店らんらんの「さつまいもチップス」も頂戴して、我が家の食生活が一気に潤いました(*^o^*)

心のこもったお品物の数々、本当にありがとうございます♡

それでは、また!

 

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【アトピー性皮膚炎、鬱からくる体調不調、腹痛の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

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