お弁当日記 471 ☆ 豚バラと春菊の炒め物

こんにちは^^広報担当まめこです。

今朝は、山茶花の花に、夢中で頭を突っ込んで食事をしているヒヨドリを見ました(*^o^*)

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜(キャベツ・かぼちゃ・琵琶湖からすま蓮根・人参・日野菜・エリンギ)+フラックスオイル、豚バラ肉と春菊の炒め物です\(^o^)/

後は、塩茹でブロッコリー、大葉、ミニトマト、ゆかり、黒胡麻、小豆玄米です。

寒さで元気がなかったアンセリウムが、このところの陽気で少しずつ元気を取り戻してきています。

植物が元気になると、私も嬉しいです♡

それでは、また!

 

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【足底筋膜炎、足の痛みなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

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お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

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お弁当日記 470 ☆ 豚バラソテー

こんにちは^^広報担当まめこです。

すっかり春めいた滋賀です(*^o^*) 冬物コートが暑く感じるほどの陽気ですね♪

さて、昨日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜(白菜・人参・琵琶湖からすま蓮根・ブラウンエノキ・かぼちゃ・日野菜・かぶ)+フラックスオイル、豚バラソテーです\(^o^)/

後は、大葉、ミニトマト、頂き物のたんかん、かりかり小梅、ゆかり、黒胡麻、小豆玄米ご飯です。

たんかんは、子供の頃よく奄美大島から送ってくださる方がいて、毎年楽しみにしていたフルーツです。

月日が流れ、近頃はたんかんを口をすることがなかったので、とても懐かしく頂きました。

ありがとうございます^^

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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お弁当日記 469 ☆ 豚小間肉と日野菜の豆板醤炒め

こんにちは^^広報担当まめこです。

今朝の滋賀は小雨で、耳に心地よいですね(*^o^*)

本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜(白菜・にんじん・エリンギ・かぶ・琵琶湖からすま蓮根)+フラックスオイル、豚小間肉と日野菜の豆板醤炒めです\(^o^)/

後は、大葉、ミニトマト、かりかり小梅、ゆかり、黒胡麻、小豆ご飯です。

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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お弁当日記 468 ☆ カレイの煮付け

こんにちは^^広報担当まめこです。

今朝は花曇りの滋賀です。

本日のお弁当に追いつきました♪

朝から作ったのは、カレイの煮付け、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜(白菜・にんじん・かぶ・エリンギ・琵琶湖からすま蓮根)+玉ねぎドレッシングです\(^o^)/

後は、大葉、ミニトマト、ゆかり、黒胡麻、小豆ご飯です。

今回使用した野菜の殆どは、道の駅くさつで購入しました♡

子どもの頃は、得意ではなかったカレイの煮付け。

大人になってから、その美味しさに気がつきました(*≧∀≦*)

魚コーナーで、カレイにも沢山種類があるのだと知りました^^

それぞれ個性があって、楽しいですね。

それでは、また!

 

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お弁当日記 467 ☆ 牛すじと牛蒡の味噌煮

こんにちは^^広報担当まめこです。

3月7日(水曜日)のお弁当です↓

朝から作ったのは、牛すじとごぼうの味噌煮、塩茹でブロッコリー、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜(白菜・日野菜・にんじん・かぶ・琵琶湖からすま蓮根)+フラックスオイルです\(^o^)/

後は、大葉、ミニトマト、かりかり小梅、ゆかり、黒胡麻、小豆ご飯です。

火曜日は久々に道の駅で、お野菜ゲットできました♡

それでは、また!

 

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お弁当日記 466 ☆ 鰯の蒲焼き

こんにちは^^広報担当まめこです。

本日2本目の更新です♫

こちらは3月4日(日曜日)のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜(白菜・蓮根・エリンギ・にんじん)+フラックスオイル、ほうれん草の黒胡麻和えです\(^o^)/

昨晩のおかずからの流用、鰯の蒲焼き、

後は、大葉、ミニトマト、ゆかり、黒胡麻、かりかり小梅、小豆ご飯です。

鰯は開いているものを購入して、蒲焼きにしました(*≧∀≦*)

それでは、また!

 

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お弁当日記 465 ☆ 鯖の竜田揚げ

こんにちは^^久々の投稿です。

先日作ったお弁当です↓

朝から作ったのは、鯖の竜田揚げ、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜(キャベツ・にんじん・椎茸・蓮根)+フラックスオイルです\(^o^)/

後は、大葉、ミニトマト、オット作ぬか漬け(白菜・黒人参・人参)、かりかり小梅、ゆかり、黒胡麻、小豆ご飯です。

セミナー、勉強会、治療院見学と沢山学ばせて頂いた2月末でした(*^o^*)

しっかりアウトプットして、日々のセッションに活かしていきます♫

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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