こんにちは＾＾広報担当まめこです。
5月30日土曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、鶏肉と野菜の蒸し物(キャベツ・にんじん・茄子・しいたけ)＆アリッサソース、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩です＼(^o^)／
鶏肉と野菜の蒸し物＆アリッサソースは、モロッコ料理のワンプレートを参考にしました。
後は、ミニトマト、ゼスプリ・サンゴールドキウイ(頂きもの)、ご飯です。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【 膝（ひざ）の痛み、肩こり、背中の乾燥痒み、仕事のストレスからの焦燥感、疲れなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
5月29日金曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(パプリカ・ピーマン・新玉ねぎ・かぼちゃ・にんじん・ズッキーニ・しいたけ)+オリーブ油、チキンソテーレモンバターソースです＼(^o^)／
後は、ミニトマト、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
チキンソテーは、鯛のソテーレモンバターソースを参考に、塩レモンを使用しました。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
5月22日金曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ブロッコリー・きゃべつ・舞茸・スナップエンドウ・ズッキーニ・にんじん)+オリーブ油です＼(^o^)／
後は、たけのこコロッケ(市販品)、いちご、ミニトマト、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
肌寒く感じたり、暑かったり、体温調節に忙しい今日この頃ですね(;´∀｀)
このところ麦茶を沸かしても、すぐになくなります。
麦茶の美味しい季節がやってきたなぁ、と実感中です。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
5月21日木曜日、昨日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、塩茹でブロッコリーです＼(^o^)／
2日目の、豚こま肉の豆乳クリームシチュー(新玉ねぎ・にんじん・メークイン・しめじ入り)、
後はいちご、ミニトマト、ご飯です。
カレーやシチューは突然食べたくなって、突然作ります( *´艸｀)
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
5月17日日曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(キャベツ・しいたけ・ブロッコリー・スナップエンドウ・新玉ねぎ)+オリーブ油です＼(^o^)／
後は、自家製冷食春巻き、さくらんぼ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
・
筋トレを毎日続けることに挑戦中で、今日は背中が筋肉痛です(;´∀｀)
今はインターネットで沢山公開されているので、おうち時間が充実しますね♡
ありがたい時代です＾＾
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
5月16日土曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ブロッコリー・しいたけ・ズッキーニ・新玉ねぎ・スナップエンドウ)+オリーブ油です＼(^o^)／
後は、茄子の海鮮詰めフライ(市販品)、いちご、実家産さくらんぼ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
+写真には写っていませんが、焼き芋も。
草津市の天気予報が雨100％の1日で、朝から雨音を楽しんでいます(*´ω｀)
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
5月15日金曜日、昨日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆ヒマラヤ岩塩、蒸し野菜(ブロッコリー・ズッキーニ・にんじん・新玉ねぎ・スナップエンドウ)+オリーブ油です＼(^o^)／
前日の晩のおかずからの流用、豚挽き肉とゴボウのつくね(Asahiズバうま！おつまみレシピ)、
後は、いちご、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
粗みじんのゴボウが美味しいつくねで、またリピします♡
今日も良い1日を。
それでは、また！
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