『草津アアルト整体院』受付担当＆セラピストsetsukoのブログ

こんにちは＾＾広報担当まめこです。

1月30日土曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・スナップエンドウ・山芋・菊芋・さつまいも・赤かぶ・小かぶ・紅芯大根・にんじん・しいたけ・舞茸)+フラックスオイルです＼(^o^)／

昨晩のおかずからの流用、豚こま団子の酢豚、

後は、ミニトマト、いちご章姫、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

酢豚は、簡単！豚こま団子でヘルシー！揚げない酢豚を参考にしました(≧▽≦)

豚こま肉を丸めて作るので、ふんわり食感、噛む力の弱い方でも美味しく召し上がれますね♡

今日も良い1日を。

それでは、また！

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【膝の痛み、肩こり、背中の乾燥痒み、仕事のストレス、焦燥感、疲れなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１　太田ビル２０２

草津駅から徒歩５分 駐車場あり

電話　０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

1月29日金曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・スナップエンドウ・山芋・さつまいも・菊芋・にんじん・赤かぶ・小かぶ・紅芯大根・しいたけ・舞茸)+フラックスオイルです＼(^o^)／

昨晩のおかずからの流用、鯖のしょうが煮(いつものさばのしょうが煮、村田吉弘さんレシピで)

後は、ミニトマト、せとか、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

新鮮な鯖が手に入ったら、しょうが煮を作りたくなります( *´艸｀)

今日も良い1日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

1月28日木曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・山芋・さつまいも・菊芋・紅芯大根・赤かぶ・小かぶ・しいたけ・にんじん)+フラックスオイルです＼(^o^)／

後は、自家製冷食海老フライ、ミニトマト、せとか、いちご章姫、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

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今日はひんやり気温の滋賀です。

暖かくしてお過ごしくださいね(*^-^*)

今日も良い1日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

1月27日水曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ロマネスコ・スナップエンドウ・山芋・さつまいも・じゃがいも・赤かぶ・小かぶ・紅芯大根・にんじん・しいたけ)+フラックスオイルです＼(^o^)／

後は、鶏の唐揚げ(市販品)、ミニトマト、いちご章姫、せとか、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

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頂きものの「せとか」は、ジューシーで爽やかな酸味があって、とても美味しいです♡

ありがとうございます(≧▽≦)

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それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

1月24日日曜日のお弁当です↑写真の上下が逆さま…！

朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ロマネスコ・スナップエンドウ・じゃがいも・小かぶ)+フラックスオイル、菜の花と豚肉のソテーです＼(^o^)／

後は、ミニトマト、キウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。

なんとなく食材が春めいてきましたね( *´艸｀)

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月曜日に、またまた幻日(げんじつ)が見れました。

車窓からスマホで撮影しました。

沈みゆく太陽の両脇に、うっすら縦型の虹が見えます♡

今回は両側撮影出来て、嬉しいな(≧▽≦)

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今日も良い1日を。

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

1月23日土曜日、本日のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、ゆでロマネスコです＼(^o^)／

昨晩のおかずからの流用、キーマカレー(豚ミンチ・じゃがいもレッドムーン・にんじん・新玉ねぎ使用)、

後は、ミニトマト、りんご、ご飯です。

カレーの野菜は、チョッパー使用して一瞬でみじん切りに。

炒めるのも煮るのも早くて、忙しい晩に助かります♡

それでは、また！

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こんにちは＾＾広報担当まめこです。

またしても約1年ぶりの更新です(;´∀｀)

今年のお出迎えブラックボードに改名しようかしら？と、検討中です；

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さてさて、超有名作品『鬼滅の刃(きめつのやいば)』より、恋柱の甘露寺蜜璃(かんろじみつり)ちゃんを描きました♡

セクシー隊服は、諸事情により改変。縞柄のタンクトップを着てもらいました( *´艸｀)

遅ればせながら、コミックスを読破したのが正月明け。

キャラクターの中で一番好きな蜜璃ちゃんです♡♡

それでは、また！

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