こんにちは＾＾広報担当まめこです。
雨降りの滋賀です。
本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜（かぼちゃ・にんじん・エリンギ・しいたけ・インゲン豆・スナップエンドウ）＋フラックスオイル、鰯の梅煮です＼(^o^)／
昨晩仕込んだ、摘果うりの塩麹漬け、
後は、大葉、ミニトマト、塩茹でブロッコリー、ゆかり、黒胡麻、小豆押し麦入りご飯です。
鰯の梅煮には、自家製梅干しを使用しました。
＊
昨日は加圧エクササイズを体験させて頂いて、胸筋が筋肉痛です(*≧∀≦*)
筋肉に作用している感が、バンバン伝わってきます。
しっかり筋肉を育てていきますよ♫
顔のお肌は、いつもの５割り増しくらいプルンプルンです。凄い効果です！！
成長ホルモンがビシバシ！出ている証拠ですね＾＾
目指せ！後マイナス５㎏！！で、頑張ります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
今日も良い1日を。
それでは、また！
滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ
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【椎間板ヘルニアなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
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