こんにちは＾＾広報担当まめこです。
7月29日木曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・人参・おくら・しし唐・ズッキーニ・茄子・椎茸・舞茸)+フラックスオイル、チキンチャップです＼(^o^)／
後は、ミニトマト、バナナ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
チキンチャップは鶏もも肉を使用、塩胡椒と醤油で下味、ケチャップとオイスターソースで仕上げました。
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昨夜は土用の丑の日だったので、ガッテン流の鰻の蒲焼きにしました。
参考にしたレシピは関西流で、お湯でタレを洗い流す→良く拭いて揚げ焼き身1分、皮30秒→ご飯と鰻にタレ＆山椒、の手順でした。
外側パリッ、中身ふっくらに仕上がって、美味しく頂けました♡
お風呂も伊吹山で購入した、薬草風呂に。
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今日は朝から3ケ月毎の歯のクリーニングデーでした(≧▽≦)
重炭酸ナトリウムのパウダーで着色を除去してもらって、スッキリです。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【めまい・肩こり、頭痛などの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
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