こんにちは＾＾広報担当まめこです。
灰色の雲の隙間から、日光が降り注ぐ滋賀です。
本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、塩茹でブロッコリー、ゆで卵&天日海塩、蒸し野菜（白菜・にんじん・エリンギ・舞茸・かぶ）＋フラックスオイル、鰯のソテーです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用・カリカリチキンソテー、
後は、大葉、ミニトマト、ゆかり、黒胡麻、あずきご飯です。
鰯は開いたものを購入しました(*´꒳`*) プロのお仕事はさすが美しいですね♡♡
ランチはこれに乾燥野菜入りの味噌汁と、ぽんかんがつきます。
＊
免疫細胞を作る素材はタンパク質だから、昨日は頑張ってハンバーグやチキンソテーを食べました。
おかげで今朝は随分身体が軽いです(*≧∀≦*)
タンパク質（を活かすビタミンミネラルも）しっかり摂っていきましょう♡
今日も良い1日を。
それでは、また！
滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ
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