こんにちは＾＾広報担当まめこです。
本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、ゆで卵&天日海塩、蒸し野菜（白菜・にんじん・かぶ・しいたけ・しめじ・ロマネスコ・ししとう）＋フラックスオイル、鶏胸肉のチリソースです＼(^o^)／
後は、大葉、フルーツトマト、ゆかり、黒胡麻、紫黒米入りあずきご飯です。
鶏胸肉のチリソースは、50℃洗いした鶏胸肉を炒めた後、ケチャップとスイートチリソースで味付け、とろみをつけました。
時間がなくて玉ねぎは省略〜。
昨日に引き続き辛いメインです( *´艸`)
それでは、また！
滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ
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