お弁当日記 469 ☆ 豚小間肉と日野菜の豆板醤炒め

こんにちは^^広報担当まめこです。

今朝の滋賀は小雨で、耳に心地よいですね(*^o^*)

本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜(白菜・にんじん・エリンギ・かぶ・琵琶湖からすま蓮根)+フラックスオイル、豚小間肉と日野菜の豆板醤炒めです\(^o^)/

後は、大葉、ミニトマト、かりかり小梅、ゆかり、黒胡麻、小豆ご飯です。

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

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お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

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【写真部】烏丸半島の野鳥 アオジ・カイツブリ・カルガモ・ヒヨドリ・ホシハジロ・オオバン・モズ 2018・03・07

こんにちは^^広報担当まめこです。

火曜日に烏丸半島で15分だけ、野鳥撮影を楽しみました(*^o^*)♪

ピンボケ写真ですが;アオジのメスです。

枯れた蓮の茎の上で、さえずっていました。

夏羽に移行中のカイツブリです。

こちらは夏羽になったカイツブリちゃんです。頬っぺたの色が濃い煉瓦色です。

仲良く2羽で潜水していました(*≧∀≦*) 写真は潜水直後で、羽が濡れています。

近くにはカルガモもいました。

樹木の新芽を食べるヒヨドリです。枝の隙間から、こんにちは。

柔らかくて食べやすそうですね^^

ヨシ原ではホシハジロが穏やかに泳いでいました。

オオバンは1羽で目の前を横切っていきました。

モズのカップルです。上段がオスで、下段がメスです。

暖かい晴天の日で、モズの色味がはっきりわかりました。

モズ君、凛々しいお顔です。

モズのメスです。可愛くて大好きです♡

湖岸はいつ行っても癒しの場所です(*^o^*)

それでは、また!

 

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【写真部】葉山川の野鳥 ヨシガモ・モズ & 水仙の花 2018・03・03

こんにちは^^広報担当まめこです。

ひな祭りの朝に撮影した野鳥です↓

朝日を受けながら移動するヨシガモ達です。

奥にコガモもいました(*≧∀≦*)

菜食中のヨシガモです。尾の羽がカールしていて、とっても美しいです♡

光が当たる角度によっては、明るい緑色になります。

だいたい同じ場所で出会う、モズ君です。

ヨシ原のなかを自在に飛び回っていました。

水仙も可愛く咲いていました。

大好きな水辺の光景でした(*^o^*)

それでは、また!

 

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お弁当日記 468 ☆ カレイの煮付け

こんにちは^^広報担当まめこです。

今朝は花曇りの滋賀です。

本日のお弁当に追いつきました♪

朝から作ったのは、カレイの煮付け、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜(白菜・にんじん・かぶ・エリンギ・琵琶湖からすま蓮根)+玉ねぎドレッシングです\(^o^)/

後は、大葉、ミニトマト、ゆかり、黒胡麻、小豆ご飯です。

今回使用した野菜の殆どは、道の駅くさつで購入しました♡

子どもの頃は、得意ではなかったカレイの煮付け。

大人になってから、その美味しさに気がつきました(*≧∀≦*)

魚コーナーで、カレイにも沢山種類があるのだと知りました^^

それぞれ個性があって、楽しいですね。

それでは、また!

 

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お弁当日記 467 ☆ 牛すじと牛蒡の味噌煮

こんにちは^^広報担当まめこです。

3月7日(水曜日)のお弁当です↓

朝から作ったのは、牛すじとごぼうの味噌煮、塩茹でブロッコリー、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜(白菜・日野菜・にんじん・かぶ・琵琶湖からすま蓮根)+フラックスオイルです\(^o^)/

後は、大葉、ミニトマト、かりかり小梅、ゆかり、黒胡麻、小豆ご飯です。

火曜日は久々に道の駅で、お野菜ゲットできました♡

それでは、また!

 

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お弁当日記 466 ☆ 鰯の蒲焼き

こんにちは^^広報担当まめこです。

本日2本目の更新です♫

こちらは3月4日(日曜日)のお弁当です↑

朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜(白菜・蓮根・エリンギ・にんじん)+フラックスオイル、ほうれん草の黒胡麻和えです\(^o^)/

昨晩のおかずからの流用、鰯の蒲焼き、

後は、大葉、ミニトマト、ゆかり、黒胡麻、かりかり小梅、小豆ご飯です。

鰯は開いているものを購入して、蒲焼きにしました(*≧∀≦*)

それでは、また!

 

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お弁当日記 465 ☆ 鯖の竜田揚げ

こんにちは^^久々の投稿です。

先日作ったお弁当です↓

朝から作ったのは、鯖の竜田揚げ、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜(キャベツ・にんじん・椎茸・蓮根)+フラックスオイルです\(^o^)/

後は、大葉、ミニトマト、オット作ぬか漬け(白菜・黒人参・人参)、かりかり小梅、ゆかり、黒胡麻、小豆ご飯です。

セミナー、勉強会、治療院見学と沢山学ばせて頂いた2月末でした(*^o^*)

しっかりアウトプットして、日々のセッションに活かしていきます♫

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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