こんにちは＾＾広報担当まめこです。
今朝の出勤時に撮影した写真です♡
コガモ団体さまです。頭にグリーンの筋が入っている子がオスです。
メスもちらりと見えるグリーンの翼鏡がお洒落ですね(*≧∀≦*)
水中採食中です。
手前のオスをアップ。ほんとうに綺麗な造形で、うっとり〜♡
浅瀬の水草は食べやすそうですね。
水中に頭を突っ込んでいる写真ばかりだったので、泳いでる写真も。
カルガモもいました。
その他、ジョウビタキのオス、カワラヒワ、ハクセキレイにも出会いました♡
それでは、また！
滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ
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住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です)
「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです♫
今朝は新年初のジョウビタキ君に出会いました(*≧∀≦*)
朝からラッキーです。
さて、本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、ゆで卵&天日海塩、蒸し野菜（白菜・蓮根・にんじん・エリンギ・しめじ・しいたけ・ロマネスコ）＋フラックスオイル、豚の生姜焼きです＼(^o^)／
後は大葉、ミニトマト、ゆかり、黒胡麻、あずきご飯です。
ミニミニしいたけは、先日湖北水鳥ステーションで購入したものです。
いしづきの部分の処理が面倒ですが、ずっしり沢山入って一袋100円でした♡
私は傘の部分より、いしづきが好きなので嬉しいです。
＊
インフルエンザが流行っていますね；
昨日教えてもらった、風邪やインフルエンザの予防に効果があると言われている「芳香浴」をご紹介します(*´꒳`*)
私は今朝、ユーカリとラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）で芳香浴をしました♡
方法はとっても簡単。
マグカップなどにお湯を入れて、そこに精油を1滴ずつたらします。
1滴でも充分なので入れすぎ注意です。
頭にフェイスタオルを被って、マグの上に顔を近づけ、目を閉じて（←大切）蒸気と香りを楽しみます。
咳や喘息が激しい時は、ペパーミント、ユーカリは避けてくださいね。
乳児さんには刺激が強いのでNGです。
誤飲も注意してくださいね。
インフルエンザには、サイプレス、ペパーミント、ユーカリ、ティートゥリーが良いそうですよ＾＾
＊
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
雪が降ったり止んだりする中、出会ったヒクイナちゃんです。
ヒクイナちゃんの可愛いポイントは、キュートなお尻の白黒模様と、真っ赤な瞳。
サイズも、結構小さく全長23センチで、カイツブリ（全長26センチ）よりも小柄です。
足元のヨシの葉と比較してみても小さいです。
望遠レンズや双眼鏡で確認しなかったら、完全に保護色でわかりません。
たまに姿を見ることはあっても、ヨシ原からヨシ原へと隠れるように移動するヒクイナちゃん。
今回は長時間被写体になってくれました。
そういえば、前にも雪の降る日に撮影できたんだっけ…
なんとなく、寒いのが苦手な鳥かと思っていましたが、寒いのは平気？？
見返りヒクイナ。
前からだと羽毛が赤いのがよくわかりますね＾＾
ヨシ原でパタパタと羽根を動かすのが目について、望遠レンズで撮影したらヒクイナちゃんでした。
たまにラッキーな出会いがあるため、カメラ一式（予備バッテリー・レンズなど）入った装備がやめられません(*≧∀≦*)
今年も小さなポーチでお出かけする淑女にはなれそうにないですね…；（永遠の憧れ）
＊＊＊
→過去のヒクイナ日記はこちらです。
【写真部】葉山川の野鳥 ホオジロ・カワラヒワ・ジョウビタキ(メス)・コガモ(オス)・ヒクイナetc. 2017・01・12・13&14
【写真部】守山第1なぎさ公園の菜の花畑＆葉山川の野鳥 カルガモ・クイナ・ヒクイナ・モズ2017・02・04
【写真部】葉山川の野鳥 シラサギ・スズメ・ゴイサギ・カルガモ・ヒクイナ・コヨシキリ 2017・06・24
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、ゆで卵&天日海塩、蒸し野菜（白菜・蓮根・にんじん・しいたけ・ロマネスコ）＋フラックスオイル、鶏ムネ肉のカレーチーズピカタ&ケチャップです＼(^o^)／
後は、大葉、フルーツトマト、りんご、きゃらぶき、ゆかり、黒胡麻、あずきご飯です。
＊
カレーチーズピカタは、こちらを参考にしました → やわらか〜♡鶏胸肉のカレーチーズピカタ
今回、粉チーズがなくて、モッツアレラチーズを使いました。
15分間、頂きものの日本酒「鬼三味線」（藤本酒造株式会社）に鶏肉を浸けて、柔らかい仕上がりです(*´꒳`*)
＊
今朝の徒歩出勤時に、野鳥「ヒクイナ」ちゃんに出会いました。
後ほどアップします♡
それでは、また！
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あけましておめでとうございます。
広報担当まめこです。
ゆっくりスタートのお弁当日記です(*´꒳`*)
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
2019年最初のお弁当は、こちらです↓
1月6日のお弁当は、いつものメンチカツです(*≧∀≦*)
朝から作ったのは、ゆで卵、蒸し野菜（白菜・蓮根・にんじん・エリンギ・しいたけ・ロマネスコ）＋フラックスオイルです＼(^o^)／
大葉は補充していなくて、今回はなしです(^-^;
後は、メンチカツ（市販品）、フルーツトマト、きゃらぶき、ゆかり、黒胡麻、あずきごはんです。
＊
お正月は、湖南市の日枝神社と、都久夫須麻神社へ参拝しました。
昨年は波が高くて船が出航できなかったので、1年越しの参拝です。
竜神拝所で頂いた、生姜の効いた甘酒がとっても美味しかったです♡
今年も素敵な一年になりますように。
＊
今日も良い1日を。
それでは、また！
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