こんにちは＾＾広報担当まめこです。
10月16日土曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、ゆでブロッコリーのみです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、山芋と秋鮭のバター醤油ソテー(エリンギ入り)、
作り置き総菜から、揚げ出し茄子と鶏もも肉(緑の長茄子と、ゼブラ茄子、しいたけ入り)、
後は、ミニトマト、ミディトマト、ラディッシュ、いちじく、ゆかり、黒胡麻、新潟の新米ご飯です。
ほぼ詰めるだけ時短弁当です(*´ω｀)
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爽やかな秋晴れの滋賀です。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【腰痛、頭痛、肌荒れ、耳鳴りなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
10月15日金曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、ゆでブロッコリーです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、茄子とニラのひき肉丼、
後はミニトマト、サンふじです。
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嵯峨美術短期大学イラストレーションOBOG作品展に参加いたします( *´艸｀)
会期は2021年10月27日㈬から31日㈰です。
制作時間を確保するため、お弁当作りをサボりがちな今日この頃…(;´∀｀)
作家名mamekoで参加しております。
搬入に向けて、楽しみつつ制作頑張っています＾＾
1928ビル(旧朝日新聞社京都支局)と言う、レトロで趣きのある場所での展示です。
私はいつも、山科で市営地下鉄東西線に乗り換えて烏丸御池下車、のコースで行きます。
三条通の可愛いお店を眺めながら、お散歩するの楽しいですね♡
お時間ございましたら、ぜひお立ち寄りください(≧▽≦)
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今日も良い1日を。
それでは、また！
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【腰痛、頭痛、肌荒れ、耳鳴りなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
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お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
10月8日金曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、ゆでブロッコリーです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、夏野菜のカレーライス(鶏もも肉・茄子・四角豆・ピーマン・しめじ入り)、
後は、ミニトマト、市川の梨(大六園)、バジルです。
ピーマンとミニトマト、バジルはベランダ菜園です(≧▽≦)
収穫の時期を少し逃して、真っ赤に色づいたピーマンも( *´艸｀)
新米は、新潟の親戚からの贈り物です♡
梨は、千葉県の大六園の市川の梨です。こちらも頂きものです。
夏野菜のカレーは、時短で作れて便利ですね＾＾
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朝から快晴の滋賀です。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【腰痛、頭痛、肌荒れ、耳鳴りなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
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お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
10月6日水曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・四角豆・万願寺唐辛子・茄子・シルクスィート・まこも・人参・しめじ・小蕪)+フラックスオイルです＼(^o^)／
後は、お肉屋さんのソーセージ＆ロースハムカツ、ラディッシュ、ミニトマト、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
カツには早く消費したい、たこ焼きソースをかけていますが、違和感ゼロです( *´艸｀)
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四角豆と茄子は、昨日、寿長生の郷(すないのさと)で購入しました。
秋晴れの気持ち良い空気の中、まだ緑色のドングリや赤い木の実を眺めながらお散歩しました(*^-^*)
そして、初モーニング！朝10時過ぎに到着です。
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花曇りの滋賀です。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【腰痛、頭痛、肌荒れ、耳鳴りなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
10月3日、日曜日本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・おくら・万願寺唐辛子・茄子・シルクスィート・まこも・にんじん・小かぶ・しいたけ・しめじ)+フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、ささみのガーリック醤油ステーキ(ガーリック控えめバージョンです)、
後は、ラディッシュ、ベランダ菜園ミニトマト、うさぎリンゴ(サンつがる)、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
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快晴の滋賀です。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【腰痛、頭痛、肌荒れ、耳鳴りなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
10月2日土曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・おくら・万願寺唐辛子・まこも・シルクスィート・にんじん・しいたけ・しめじ・小かぶ)+フラックスオイル、焼き塩鮭です＼(^o^)／
後は、ミニトマト、ラディッシュ、いちじくのコンポート、サンつがる、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
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今朝は晴天の滋賀です。
先日スタートした、NHK「ソーイングビー４」の録画を楽しんでいます( *´艸｀)
スタート時12名は、なかなかのボリュームですね＾＾
今回も個性的なメンバーで、面白いです♡
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【腰痛、頭痛、肌荒れ、耳鳴りなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
10月1日金曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、ゆでブロッコリー、手羽元のはちみつ醤油グリルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、野菜の揚げ浸し(シルクスィート・茄子・しいたけ・ベランダ菜園ピーマン)、
後は、ミニトマト、ラディッシュ、うさぎリンゴ(サンつがる)、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
手羽元のはちみつ醤油グリルは、一晩冷蔵庫で味付けして朝グリルしました。
我が家のオーブンレンジはマックス210℃な為、210℃20分で。
もう少し焼き色を付けても良かったなー；
野菜の揚げ浸しに使用したピーマンは、作る直前に収穫したので、艶々新鮮です( *´艸｀)
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今朝は台風の影響で曇天の滋賀です。
どなたも無事にお過ごしください。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【腰痛、頭痛、肌荒れ、耳鳴りなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
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