こんにちは＾＾広報担当まめこです。
5月27日木曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、蒸し野菜(ブロッコリー・スナップエンドウ・山芋・にんじん・茄子・椎茸・エリンギ・舞茸)+フラックスオイル、チキンチャップです＼(^o^)／
昨晩仕込んだ、味玉(話題のダイソー味付けたまごメーカーで作りました(≧▽≦)めんつゆ使用)
後は、ジャンボレモン、ミニトマト、ゼスプリ・グリーンキウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
チキンチャップは、お弁当にチキンチャップこちらを参考にして作りました。
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朝から雨降りの滋賀です。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【めまい・肩こり、頭痛などの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
5月26日水曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・スナップエンドウ・山芋・しいたけ・エリンギ・舞茸)+フラックスオイルです＼(^o^)／
後は、牛焼肉(オーブントースターで温めなおしました)、
ミニトマト、ラディッシュ、ゼスプリ・サンゴールドキウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
焼き肉の味付けも、真鯛のだし塩です( *´艸｀)
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昨日は、ミニトマトとピーマン、茄子をプランターに植え付けました。
久しぶりの家庭菜園。
実のなる過程も楽しみです(≧▽≦)
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
5月23日日曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、ゆでブロッコリー、豚の生姜焼きのみです＼(^o^)／
作り置き総菜から、ポテトサラダ、安納芋のコンソメ煮(紫玉ねぎ・にんじん入り)、鶏肝煮、
後は、ミニトマト、ゼスプリ・サンゴールドキウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
豚の生姜焼きは、胡麻油使用しました。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
5月22日土曜日、昨日のお弁当です↑
朝から作ったのは、スタミナ炒飯(合挽き肉・ニラ・卵入り)です＼(^o^)／
前日の晩のおかずからの流用、ポテトサラダ(新じゃがいも・ゆで卵・スナップエンドウ・韓国海苔入り)、鶏肝煮、
後は、ミニトマト、ゼスプリ・サンゴールドキウイです。
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モンゴル人は知っていた！ニラの魅力MAXワザ祭りを観て、ニラ料理食べたい欲求がむくむくと沸き、
そうだ！ニラ丼作ろう！とニラと合挽き肉を炒めたものを乗っけただけの丼を作った晩。
朝は残りの具材を炒飯にしました(≧▽≦)
ニラは細かく刻むほど、有効成分であるアリシン(硫化アリル)が出てきて、身体がポカポカするのだそうです♡
免疫力アップにも良いし、最高の食材ですね＾＾
餃子を包む気力も体力もない…と言う時に、ニラ丼、とっても便利です。(餃子と満足度変わらずです♡♡)
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梅雨の合間、快晴の滋賀です。
お散歩日和ですね( *´艸｀)
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
5月21日金曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・スナップエンドウ・山芋・安納芋・にんじん・紫玉ねぎ)+フラックスオイル、焼塩鮭です＼(^o^)／
後は、ミニトマト、ラディッシュ、ゼスプリ・サンゴールドキウイ、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
昨晩から降り続く雨。すっかり梅雨の空気ですね。
買い出しに行けないため、あるもの調理で冷蔵庫がスッキリ片付いてきました。
心は晴れやかに、今日も過ごしたいと思います(*´ω｀)
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
5月19日水曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・スナップエンドウ・山芋・安納芋・にんじん・茄子・椎茸・しめじ・舞茸)+フラックスオイルです＼(^o^)／
後は、自家製冷食の春巻き、ミニトマト、ラディッシュ、ゼスプリ・レッド、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
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今年は早くも梅雨入りした関西。
昨日は梅雨の合間に、ローズガーデンを堪能しました( *´艸｀)
マスク越しでも、バラの芳香が素晴らしくて、とっても良い気分転換になりました♡
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
5月16日日曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・スナップエンドウ・山芋・安納芋・しいたけ・しめじ・にんじん)+フラックスオイル、トンカツです＼(^o^)／
後は、とんかつソース、ミニトマト、ラディッシュ、ゼスプリ・レッド、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
冷凍トンカツ(市販品)を揚げ焼きしたら、加熱が甘く、追加でオーブントースターで焼きました(;´∀｀)
たっぷりの油で揚げるのとは違い、揚げ焼きはタイミングが難しいと思う今日この頃です。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【めまい・肩こり、頭痛などの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
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お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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