こんにちは＾＾広報担当まめこです。
9月5日、日曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・おくら・万願寺唐辛子・茄子・クリーミー揚げ茄子・にんじん・しいたけ・エリンギ・舞茸・きくらげ)+フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、鯖の南蛮漬け(湯通しした玉ねぎ・にんじん・万願寺唐辛子使用、タカノツメ抜き)、
後は、枝豆、岩下の新生姜、バナナ、ひろし、黒胡麻、ご飯です。
ピカピカ艶々の鯖を購入出来たので、久々に南蛮漬けを作りました。
暑い日にぴったりなおかずですね＾＾
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【めまい・肩こり、頭痛などの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です) 「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
9月4日土曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・万願寺唐辛子・茄子・クリーミー揚げ茄子・しいたけ・エリンギ・舞茸)+フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、つるむらさきと蓮の実とチキンのソテー、枝豆＆ゲランドの塩、
後は、ベランダ菜園ミニトマト、すいか、シャインマスカット、岩下の新生姜、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
生の蓮の実を初めて調理しました。
上下をカットして、縦半分に切って、薄皮と芽を取り除いて…と、なかなかの手間でした。
味はナッツのような風味で、美味しいのでまた購入したいです♡
・
雨が降ったり止んだりの滋賀です。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
9月3日金曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・おくら・ピーマン・万願寺唐辛子・茄子・クリーミー揚げ茄子・さつまいも・しいたけ・エリンギ・舞茸)+フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、ローズマリーのソーセージ(ローズマリー増量、玉ねぎもイン♫)、
後は、ベランダ菜園ミニトマト、岩下の新生姜、白桃、シャインマスカット、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
今朝も雨降りの滋賀です。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
9月2日木曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・おくら・ピーマン・茄子・さつまいも・しいたけ・エリンギ・舞茸)+フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、ガーリックほんのり醤油チキン、カリカリ鶏皮、
後は、ベランダ菜園ミニトマト＆バジル、みょうが、岩下の新生姜、すいか、シャインマスカット、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
・
ガーリックほんのり醤油チキンは、鶏皮をカリカリに焼いて作ったチー油で作りました(≧▽≦)
今回は、鶏むね肉2枚分の鶏皮を使用しましたが、大さじ2杯程で丁度よい量でした♡
朝から雨降りの滋賀です。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
9月1日水曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、蒸し野菜(ブロッコリー・おくら・ピーマン・茄子・エリンギ・しいたけ・さつまいも)+フラックスオイル、豚こま肉のオイスターソース炒めです＼(^o^)／
後は、ベランダ菜園ミニトマト、岩下の新生姜、白桃、シャインマスカット、ゆかり、黒胡麻、ご飯です。
今日から9月ですね。
朝から花曇りの滋賀です。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
8月29日日曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、ゆでブロッコリー、もつ鍋リメイクカレーです＼(^o^)／
昨晩の塩モツ鍋(さっぱりヘルシー！！塩モツ鍋)に、カレールウを加えました。
後は、ミニトマト、シャインマスカット、ご飯です。
牛もつは下処理で8分湯がいていて、しつこくなくて食べやすいです＾＾
糖質制限ダイエット中で、ここ2カ月ほどカレーから遠ざかっていたので、久々です。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
8月28日土曜日、本日のお弁当です↑
朝から作ったのは、ゆで卵＆真鯛のだし塩、ゆでブロッコリーです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、麻婆豆腐(KALDIの麻婆豆腐醤使用しました。今回は絹豆腐で)、ローズマリーのソーセージ(豚こま肉を粗みじんにしてミンチ替わりに、庭のローズマリー使用)、
後は、ミニトマト、白桃、シャインマスカット、ご飯です。
ローズマリーのソーセージは、簡単に出来るのでリピ確定です♡
今日も朝から日差しの強い滋賀です。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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【めまい・肩こり、頭痛などの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
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