こんにちは＾＾広報担当まめこです。
桜が満開の滋賀です♪
今朝は、いつもより早くお弁当を拵えて、サイクリングしてきました。
くちばしと足が婚姻色のピンク色になった、アオサギです。
ヨシ原で、目をつむるスズメです。空気を含んで、ふくふくボディです(*≧∀≦*)
コガモちゃんも団体でいました♡
今年も見事な桜並木です。
満開の桜です。全然散っていなくて、今まさに見頃です。
ユキヤナギも、ふんわり咲いていました。
濃いピンク色の桜？こちらも可愛いです♡
朝のひと気のない時間帯のお花見を堪能しました。
それでは、また！
滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ
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【膝の痛みなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
住所：滋賀県草津市大路２丁目１－４１ 太田ビル２０２
草津駅から徒歩５分 駐車場あり
電話 ０１２０－９２５－９３２(治療中は留守電対応です)
「ホームページを見て」とお電話ください。
お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
3月ラストの土曜日、お花見にお出かけされる方も多いのではないでしょうか。
桜も満開で、素敵な週末をお過ごしくださいね(*^o^*)
さて、本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、塩茹でカリフラワー、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜（人参・大根・琵琶湖からすま蓮根・ブラウンエノキ・エリンギ・菜の花）＋フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、アジとゴボウの香味煮は、こちらのレシピを参考にしました→【E・レシピ】アジとゴボウの香味煮
作り置き惣菜から、鶏肝煮、大根葉とシーチキンのふりかけ、
後は、大葉、朝恋トマト、ゆかり、黒胡麻、五分搗きご飯です。
＊
昔から好きな野菜のひとつ、カリフラワー。
実家の母から、生でも美味しいと教えてもらいました(*≧∀≦*)
体重調整のご飯に、カリフラワーを細かく刻んだ「カリフラワーライス」もあるようですね＾＾
加熱でも生でも、どちらも美味しいです♡
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
今朝の滋賀も快晴です(*^o^*)
朝から、イソヒヨドリとハクセキレイに出会って、ゴキゲンです♪
さて、本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、鶏肝煮、大根葉とシーチキンのふりかけです＼(^o^)／
作り置き惣菜から、いわしのオリーブ油煮、塩茹でブロッコリー、
後は、大葉、朝恋トマト、ゆかり、黒胡麻、五分搗きご飯です。
先日、「道の駅草津 グリーンプラザからすま」で購入した大根に、綺麗な大根葉が沢山付いていました。
鉄分を摂りたい私にとって、葉付き大根は願ったり叶ったり♡
100gあたりの鉄含有量は、ほうれん草0.9mgよりも多い、2.2mgの大根葉。倍以上含まれている食材です♪( ´▽｀)
たんぱく質と一緒に摂取した方が良い非ヘム鉄なので、シーチキンと合わせました＾＾
そして、鶏レバーは100gあたり9mg、鉄が含まれています。
今日は鉄補給お弁当です。
＊
昨日は満開の桜の下で、お弁当を頂きました(人´ω｀*)♡
沢山のお花見客に混ざってのランチです。
すずめと桜。可愛い光景です。
今日も良い1日を。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
先日、勉強会の前に京都御苑でお花見&写真撮影しました(*^o^*)
いつもぐるりと苑内一周するのですが、今回はしだれ桜が美しい近衛邸跡付近を中心に。
糸桜は満開で、時折はらりと花吹雪が舞っていました。
立派なしだれ桜です。
しだれ桜にも白いものや、ピンクみが強いもの等あって、バリエーション豊かです。
麗らかな午後、沢山のお花見客が訪れていました。
シジュウカラとしだれ桜。
可愛くて、見とれてしまいます(*≧∀≦*)
シジュウカラのアップ。この子はオスです＾＾
シジュウカラは、大きめの音量で「ピチュピチュピチュピチュピチュ！」とさえずるので、どこにいるのか探しやすい野鳥です。
仲良く2羽一緒にいました♡
糸桜とシジュウカラ。
正面から撮影(*´艸`*)
ひとつひとつの仕草が可愛くて、堪りません♡
背中も可愛い♡
毛づくろいもします＾＾
メジロもシジュウカラと一緒にいましたよ(*^o^*)
エナガちゃんも。
他にもコゲラちゃんもいました。
シジュウカラちゃんは帰り際、一度に４羽くらい同じ木にあらわれて、賑やかにさえずっていました。
この時期ならではの、写真が沢山撮れて楽しめました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
今年も美しい光景が見れたことに、感謝です。
それでは、また！
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こんにちは＾＾広報担当まめこです。
桜がふんわり満開の滋賀です。
さて、本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、ゆで卵&天日塩、蒸し野菜（白菜・琵琶湖からすま蓮根・にんじん・かぼちゃ・大根・菜の花・椎茸）＋フラックスオイルです＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、生姜たっぷりシュウマイ（こちらのレシピを参照しました♡→シュウマイ）、
作り置き惣菜から、いわしのオリーブ油煮、
後は、大葉、朝恋トマト、ゆかり、黒胡麻、五分搗きご飯です。
朝恋トマトは、道の駅草津グリーンプラサからすまで購入しました♡
シュウマイは今まで数回しか作ったことがないのですが、
餃子よりも簡単に成型できて、セイロで10分蒸す点が気に入りました(*≧∀≦*)
前回は筍、今回は生姜と、具材のアレンジを楽しんでいます。
次回は格好良く、グリーンピースを飾りたいと思います＾＾
今日も良い1日を。
それでは、また！
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ここのところの麗らかなお天気で、例年よりも早い開花となった桜並木です。
本日撮影した桜並木写真です(*^o^*)
天井川跡は、公園が整備されて、お花見客で賑わっていました＼(^o^)／
両脇の遊歩道も、広く整備されて歩きやすくなっていますよ＾＾
かつて学生だった頃、自転車で駆け抜けた思い出の桜並木です♡
こちら側は、歩行者と自転車でゾーンが分けられています。
ふんわり優しい桜色。
見ているだけで、癒されます。
エレベーターも設置されて、車椅子の方にも優しい遊歩道になりました＾＾
実家の父を連れて来たいです。
晴天に映える満開の桜です。
貨物列車の通り過ぎる音と、満開の桜と青々した土手。
のどかで、大好きな光景です。
草津天井川跡地に、お花見しにいらっしゃいませんか。
草津駅東口ニワタスにある和菓子屋さん「叶匠寿庵」のぼたもちを購入して、桜を眺めながらお茶休憩。
きっと最高だと思うのです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
ぼたもちは「あんこ」「きなこ」両方美味しいですが、私は最近「きなこ」にはまっています。
＊
2017年の記事はこちらです♡【写真部】草津天井川の野鳥 スズメ・ヒヨドリ&満開の桜 2017・04・10
それでは、また！
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先日、オットと二人、大津市南郷にある洋食屋さん「JURA（ジュラ）」でランチを頂きました＼(^o^)／
洋食屋さん…かなりのときめきワードなので、期待に心踊ります♪
今回オーダーしたのは「海老フライとハンバーグ」1,480円と「コロコロステーキ150ｇ」1,250円です♡
大きな海老フライが2尾と、ハンバーグ、スパゲティ、サラダに、ご飯とお味噌汁が付いていました。
とっても大きくて、中身がぎっしり詰まった海老フライ。
上には、タルタルソースがかかっていて、くし型レモンが添えられています。
この組み合わせ、洋食好きには堪りません(*˘︶˘*).:*♡
こちらは私がオーダーした、コロコロステーキ150ｇです(*^o^*)
熱々鉄皿の上に、もやしの座布団、ポテトが添えられていて、ネギもたっぷり！
サラダと辛子&ソース、ご飯、味噌汁付きです。
柔らかくさっぱりとしたお肉を堪能しました。
＊
後から入店してきたお客さんの殆どが、サービスメニューの本日のランチ860円（この日は、白身魚のフライとハンバーグでした☆）を、オーダーされていました。
こちらは、食後のコーヒー付きです♡
店員のお姉さんがとても朗らかで、気持ちの良い対応をされている点と、
客席から見える広い厨房で、コックさんがキビキビ働いていて素敵な点が、
印象に残りました。
美味しいお料理、ごちそうさまでした♡
お店の外観です↑こちらの看板が目印です＾＾
・住所 滋賀県大津市南郷1-9-20 岩間口ハイツ １Ｆ
・電話番号 077-534-6967
・営業時間 12:00～15:00
17:00～21:00
・定休日 木曜日
・駐車場 お店の前に５台ほどあります
※店舗前に駐車されていると、お店の外観が見えづらくなるので、カーナビ等で予め設定して向かわれるのがおすすめです。
マンション1階は向かって左から、整骨院さん、ジュラさん、焼肉淡海屋さんと並んでいます。
草津方面からは、瀬田川を左手に見ながら石山寺の前の道（422号線）をまっすぐ進んで、「赤川（あかがわ）」交差点を越えてすぐの左側のマンション１階です。
それでは、また！
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【足底筋膜炎、足の痛みなどの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
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