お弁当日記 423 ☆ せせりの照り焼き

こんにちは^^広報担当まめこです。

今朝の滋賀は青空が広がっています(*^o^*) 比良山系冠雪していました。

ラッピングをお願いしていた観葉植物の鉢植えが、とってもお洒落な感じに仕上がっていて、朝からほくほくでした♪

今回選んだ植物は、「パンダガジュマル」です。

精霊のキジムナーが宿り、花言葉は「健康」なので、お祝いにぴったりですね(*≧∀≦*)

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&藻塩、蒸し野菜(舞茸・エリンギ・ヤングコーン・白菜・ミニトマト)、せせりの照り焼きです\(^o^)/

昨晩のおかずからの流用、ほうれん草のナムル、

後は大葉、オット作ぬか漬け(大根・日野菜・人参)、ゆかり、白胡麻、ちりめんじゃこ、八分搗き米です。

蒸し野菜にはいつもフラックスオイルとドレッシングソルトをかけているのですが、

慌てていて、すっかり忘れていました( ̄^ ̄)ゞ

職場に常備するのも手ですね。

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ

===========================

【アトピー性皮膚炎、鬱からくる体調不調、腹痛の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

===========================

【今週のブラックボード】パステル点描曼荼羅 2017・12・11

こんにちは^^広報担当まめこです。

今週12月11日週のお出迎えブラックボードは、パステル点描曼荼羅アートです♡

曼荼羅模様を描くことによって、写経や瞑想時のような深いリラックスが得られます。

日頃お疲れの方にも、アートを楽しみたい方にもおすすめです♪

描くことに集中する一方で、自分自身の心の中を見つめる内観が始まるので、描き終わった後は、

スッキリと心軽く穏やかな気分が得られます(*^-^*)

絵画が苦手な方でも、楽しく取り組めるパステル点描曼荼羅アート、サロンスペースにて講座を随時受け付けています♡

製作時間は3時間で1.5枚程度、パステルと、主に白ペンを使用して描き上げます。

画材はこちらでご準備しますので、手ぶらでお越しいただいてOKです^^

料金は5千円、途中でおやつ休憩をはさみます。

ご興味のある方は是非♡ ご参加お待ちしております(*^▽^*)

 

滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ

===========================

【アトピー性皮膚炎、鬱からくる体調不調、腹痛の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

===========================

お弁当日記 422 ☆ せせり炒め

こんにちは^^広報担当まめこです。

本日のお弁当に追いつきました\(^o^)/

朝から作ったのは、蒸し野菜(ヤングコーン・大根・舞茸・白菜・里芋・ミニトマト)+フラックスオイル&ドレッシングソルト、せせり炒め(ごま油&塩胡椒)です♡

作り置き惣菜から、ゆで卵&藻塩、塩茹でブロッコリー、

後は大葉、オット作ぬか漬け(大根・日野菜・人参)、八分搗き米、ゆかり、黒胡麻、ちりめんじゃこです。

蒸しミニトマトは、フルーツに分類しても良いのではないかと真剣に思います♫

それでは、また!

 

滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ

===========================

【アトピー性皮膚炎、鬱からくる体調不調、腹痛の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

===========================

FEEL KYOTO 2107 『コトリノトリコ』展@京都・STUDIO SOARING BIRDS(スタジオ ソアリング バーズ)さんで開催中です♫

こんにちは^^広報担当まめこです。

私事ですが、京都の素敵な町家ギャラリー「STUDIO SOARING BIRDSスタジオ ソアリング バーズ」さんで、グループ展をさせて頂いてます☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

前回は滋賀県大津市の「madocafe」さんで11月9日〜19日まで開催した「コトリノトリコ展」が、この度京都でも開催♡

先日10日の搬入時に撮影した写真です♫

今回は、メンバーが作った消しゴムハンコを使ったワークショップがあります♡

トートバック、手ぬぐいどちらも300円で、コトリハンコでカスタマイズできます♡

(数に限りがあるので、確実にワークショップされたい方はご連絡くださいね^^)

写真のコトリハンコは、トラツグミちゃんです。

個性あふれるハンコと共にお待ちしています\(^o^)/

10日にワークショップされたお客様の手ぬぐいです♡ 可愛いですね〜♡♡

どなたもとても楽しそうに、ワークショップされていました^^

2階にパネル展示とワークショップスペースがあります。

一階には、消しゴムはんこやポストカード、くるみボタンのヘアゴム、箸置きなど販売しています。

イラストレーターmamekoこと私は、パネルと、野鳥アルバムを置いています。

アルバム表紙には、北野天満宮で撮影したジョウビタキのメスを。

中身はこんな感じで、撮影した野鳥写真と簡単なコメントを書いています。

明日15日(金曜日)と16日(土曜日)開催しています。

コトリ好きな方、ぜひお越しくださいませ(*≧∀≦*)

私も16日(日曜日)ギャラリー当番しに行きます。

FEEL KYOTO 2107『コトリノトリコ』展

■開催場所 STUDIO SOARING BIRDSスタジオ ソアリング バーズさん…とっても素敵な京町家ギャラリーで、寛げます☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

■住所 〒602-8297 京都市上京区伊勢殿構町268番地 23番

・JR二条駅からは、改札を出て東口(左側)へ、ロータリーに沿って左側へ進みます。大きな通り(千本通り)に出て左手にすぐバス停が見えるので、そこから「市バス206系統」大徳寺・北大路バスターミナル行きに乗車してください。「千本中立売」二条駅から4つ目のバス停「千本中立売」下車。そこから徒歩3分です。

私はいつもバス下車後は、西陣京極を抜けて右折するルートで行きます♫

・バスの時刻表はこちらです→☆   おとな230円です。

・バス停下車後は、ギャラリーの地図を参考にしてくださいね^^

■開催時期 2017年12 月10 (日)・11(月)・12(火) ・15 (金)・16(土)

■時間 13:00 – 17:00

■参加 ARTIST SARA TAKASHIMA ・のらっく ・884mm ・ふじわらすずる ・mameko ・ みつはたあけみ ・ユキ・小川 洋子・橋本 敦・吉澤 正子 etc…

■ワークショップ 300円 トートバックと手ぬぐい

それでは、また!

 

滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ

===========================

【アトピー性皮膚炎、鬱からくる体調不調、腹痛の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

===========================

お弁当日記 420 ☆ 鯖のみそ煮

こんにちは^^広報担当まめこです。

12月13日のお弁当です↓

朝から作ったのは、鯖の味噌煮(長崎の麦味噌使用)、ゆで卵&藻塩、塩茹でブロッコリー、蒸し野菜(ミニトマト、ヤングコーン、大根二種、タモギ茸)です\(^o^)/

後は、大葉、オット作ぬか漬け(日野菜、人参)、ゆかり、黒胡麻、ちりめんじゃこ、小豆ご飯です。

鯖のみそ煮は、栗原はるみさんのレシピで→

簡単、美味しいレシピです♫

ミニトマトは蒸すと、酸味が和らいで、まるでフルーツのような甘みが出ます♡

最近のお気に入りの一品です(*≧∀≦*)

それでは、また!

 

滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ

===========================

【アトピー性皮膚炎、鬱からくる体調不調、腹痛の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

===========================

お弁当日記 419 ☆ 魚の煮汁リメイク砂ずり

こんにちは^^広報担当まめこです。

今朝は雪化粧の景色でした。とっても冷え込む滋賀です。

さて、お弁当日記更新がたまっています;

ひとつずつ、UPしていきます(*^o^*)

朝から作ったのは、ゆで卵&藻塩、蒸し野菜(琵琶湖からすま蓮根、エリンギ、里芋、下仁田ネギ、白菜)+フラックスオイル、ドレシイングソルト、砂ずりの鯛あら炊き煮汁リメイクです(*≧∀≦*)

砂ずりは冷凍庫から発掘したものを軽く炒めて、鯛あら炊きの煮汁を絡めて煮詰めました\(^o^)/

なんとも不思議な味になりました…!

作り置き惣菜から、大根の塩もみ+柚子皮、オット作ぬか漬け(かぶ、日野菜)、

後は大葉、ミニトマト、ゆかり、黒胡麻、ちりめんじゃこ、小豆ご飯です。

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ

===========================

【アトピー性皮膚炎、鬱からくる体調不調、腹痛の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

===========================

お弁当日記 418 ☆デジャヴ弁またしても

こんにちは^^広報担当まめこです。

今朝の滋賀は、気温3℃。真冬のような寒さです。

今日は午後から、伊丹市の「スタジオ調和」で開催されるYoko先生の「”理”と”想”の体質改善講座」に参加させて頂きます\(^o^)/

夜は、にしだ先生の自然エネルギーの勉強会で、どちらも今からとっても楽しみです♪

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&藻塩、蒸し野菜(白菜・里芋・日野菜・琵琶湖からすま蓮根・山茶茸)+フラックスオイル(亜麻仁油)・ハーブ塩です。

昨晩寝る前に仕込んだ、大根の塩もみ+柚子皮、

作り置き惣菜から、牛すじと大根のみそ煮、

後は大葉、ミニトマト、ちりめんじゃこ、ゆかり、黒胡麻、小豆ご飯です(*^o^*)

ぬか漬けは、入るスペースがなくて断念しました;

デジャヴ弁、またしても。

楽に美味しくできる蒸篭、最高です\(^o^)/

幸い、家人は美味しく食べてくれるので、飽きるまで続けようと思います。

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ

===========================

【アトピー性皮膚炎、鬱からくる体調不調、腹痛の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

===========================