お弁当日記 325 ☆ さつまいもの蜂蜜スダチ煮

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

今朝の滋賀はひんやり少し肌寒い気温です。

本日のお弁当です↓

%e3%81%8a%e5%bc%81%e5%bd%93%e6%97%a5%e8%a8%98325朝から作ったのは、ゆで卵&モンゴル塩、牛肉切り落とし肉とピーマン&赤パプリカ炒めです。

昨晩のおかずからの流用、さつまいもの蜂蜜すだち煮、

後は母作なめ茸、大葉、ミニトマト、6Pチーズ、みかん、ゆかり&白胡麻ご飯です(*´▽`*)

牛肉は塩胡椒・日本酒・醤油で下味を付けてから炒めました♪

さつまいもがスーパーに出回ると、秋の到来を感じます( *´艸`)

おいもの種類も沢山あって、選ぶのが楽しいですね♡

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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【睡眠時無呼吸症候群(睡眠障害)の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

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お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

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【今週のブラックボード】いちごパフェ 2016・10・03

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

%e3%82%a4%e3%83%81%e3%82%b4%e3%83%91%e3%83%95%e3%82%a7今週10月3日週のお出迎えブラックボードは、いちごパフェです(*´▽`*)♪

今まで描いたブラックボードの中で一番最速で、20分もかからなかった作品です…(;´・ω・)

手抜き感が否めなくてごめんなさい…;;

昔むかし美術部の油絵で何本も瓶を描いた記憶が蘇りました(笑)

幽霊部員でしたが、今となっては懐かしい思い出( *´艸`)

スィーツのリクエスト、ありがとうございました♡

それでは、また!

 

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【 食欲不振、不眠、無気力、肩凝り、花粉症などの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

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【今週のブラックボード】映画『君の名は。』宮水 三葉(みやみず みつは) 2016・09・19

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

%e3%81%bf%e3%81%a4%e3%81%af9月19日週のお出迎えブラックボードは、映画『君の名は。』の主人公のひとり「宮水三葉(みやみずみつは)」ちゃんでした(*´▽`*)

新海誠監督の、只今大ヒット中のアニメ映画です。私も2回観に行きました♡

ネタバレになるので詳しくは書けませんが、三葉ちゃんともう一人の主人公・瀧君が可愛い!!

主題歌・劇中歌とも映画にぴったりで大好きです。

透き通る歌声と世界観( *´艸`)

是非ぜひ映画館で、素敵な作品を堪能なさってくださいね♡

それでは、また!

 

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お弁当日記 324 ☆ 鰤大根2日目とくま子ちゃん

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

滋賀は台風一過、暑いくらいの気温です。

さて、本日のお弁当です↓

%e3%81%8a%e5%bc%81%e5%bd%93324朝から作ったのは、スクランブルエッグのみの楽ちん弁当です( *´艸`)!

後は昨日とほぼ同じ内容で、母作なめ茸、母の差し入れ牛ステーキ&玉ねぎソテー、鰤大根、みかん、大葉、6Pチーズ、ゆかり&白胡麻ご飯です。

友人宅のくま子ちゃんをモデルにして、イラストを描きました♡

元気でしなやか、スレンダーな猫ちゃんです(*´▽`*)

↓実物は100万倍可愛いよ♡ 机の下からこちらを見るくま子ちゃんです。

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私も自宅で猫ちゃんを飼いた~い!!そして24時間いつでも好きな時にモフモフしたい!

そんな生活を夢見ています♡

今日は母の誕生日なので、ちょっとしたサプライズを考えています^^

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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【写真部】京都御苑の野鳥 キジバト・セグロセキレイ・メジロ&キノコ テングタケ・ドクベニタケ(?)・ヌメリイグチ 2016・10・02

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

先日10月2日(日曜日)に、京都御苑へ野鳥撮影に行って来ました(*´▽`*)♪

天候は曇り、夏の蒸し暑さが戻った気温で、汗だくになりながらの撮影でした。

%e3%82%ad%e3%82%b8%e3%83%90%e3%83%88%e3%82%ab%e3%83%83%e3%83%97%e3%83%ab今回撮影した中で、一番のお気に入り写真です。ラブラブ♡キジバトカップル。

%e3%82%ad%e3%82%b8%e3%83%90%e3%83%882キジバトカップル別バージョンです。左がオスで、右の華奢な子がメスです。

%e3%82%bb%e3%82%b0%e3%83%ad%e3%82%bb%e3%82%ad%e3%83%ac%e3%82%a4セグロセキレイちゃんも4~5羽の群れで地上採食していました。

曇りで活動しやすかったのか、やたらヒヨドリが鳴いて飛び回っていました(*´▽`*)

%e3%83%a1%e3%82%b8%e3%83%ad%e3%81%8d%e3%82%87%e3%81%a8%e3%82%93%e9%a1%94樹上の高い場所には、エナガの群れ。メジロちゃんも5~6羽の群れでいました。

写真の右端の子は、木くずをまき散らしながら高速で動いていています(笑)全然撮影できないよw

ピントが合っている子は、幼い顔つきなので幼鳥かな??

%e3%83%a1%e3%82%b8%e3%83%ad%e3%83%95%e3%82%a3%e3%83%bc%e3%83%90%e3%83%bcメジロがいっぱい写真です( *´艸`)

何羽いるか分かりますか?

%e3%83%86%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%82%bf%e3%82%b1苑内、沢山のキノコが生えていました。テングタケ。可愛い見た目ですが、毒ありなのでご注意!

%e3%83%86%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%82%bf%e3%82%b12上のテングタケが成長した姿です。間違って食べると、下痢、嘔吐、幻覚症状、最悪の場合は意識不明に。怖い;;

%e3%83%89%e3%82%af%e3%83%99%e3%83%8b%e3%82%bf%e3%82%b1%ef%bc%9f可愛いピンク色のキノコです。ドクベニタケかな??毒ありです。

%e3%83%8c%e3%83%a1%e3%83%aa%e3%82%a4%e3%82%b0%e3%83%81こちらは食用可♡ ヌメリイグチ。昔よくキノコ狩りしました\(^o^)/

ヌメヌメ、ナメコみたいな食感で、キノコ汁にすると本当に美味しいです。鶏肉入れると更に美味しい!!

%e3%81%8e%e3%82%93%e3%81%aa%e3%82%93%e3%81%ae%e5%ae%9f苑内の至る所で見かけた銀杏の実。強烈な臭いです。秋の風物詩ですね。

今回も自然を堪能させて頂きました♡

■京都御苑(きょうとぎょえん) お散歩にも最適な癒しの空間です。

・住所 京都府京都市上京区京都御苑3

・電話番号 075-211-6364

・入苑料無料

・駐車場あり 330台 普通車3時間まで500円、以降1時間毎100円

それでは、また!

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 腰、足の不快な鈍い痛み、身体のゆがみなどの症状の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

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お弁当日記 323 ☆鰤大根

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本日のお弁当です↓

%e3%81%8a%e5%bc%81%e5%bd%93%e6%97%a5%e8%a8%98323朝から作ったのは、だし巻き卵のみの楽ちん弁当です(*´▽`*)

母からの差し入れ・牛ステーキ&玉ねぎソテー、母作なめ茸、母作生姜梅酢漬け、鰤大根、

後は大葉、りんご、ゆかり&白胡麻ご飯、みかんです。

鰤大根はmy晩酌の残り物で、日本酒に合います♡ お酒が進む1品です。

糖質制限ダイエットへの道のりは遠そうです…( ̄▽ ̄)

それでは、また!

 

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お弁当日記 322 ☆ いくら丼

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

お弁当日記まとめて更新です☆

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10月2日(日曜日)のお弁当は、自家製いくらを使ったいくら丼でした\(^o^)/

夜中に40℃のお湯で筋子をほぐし、もくもくと一人作業しました。

その後、オットの実家から頂いた紫蘇の実をほぐして塩漬けに。

キッチン仕事が捗るのも涼しい気温ならではですね♪

いくらは仕込んでから2日目、筋子購入時一緒についていたタレを使用しています。

少し甘目の味付けです(*´▽`*)

今回は酢飯ではなく白ご飯にON、大葉と炙った海苔を添えて、シンプルないくら丼完成です♡

また筋子を見つけたら、いくらを作りたいと思います( *´艸`)

それでは、また!

 

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