お弁当日記 425 ☆ 牛すじと新玉ねぎ炒め & 素敵な頂き物♡

こんにちは^^本日2回目の更新です。

本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、ゆで卵&藻塩、蒸し野菜(新玉ねぎ・ミニトマト・ブラウンエノキ・日野菜・金時人参・白菜)、牛すじと新玉ねぎ炒めです\(^o^)/

後は、大葉、みかん、オット作ぬか漬け(ブロッコリー芯・にんじん)、ゆかり・黒胡麻・ちりめんじゃこ、八分搗き米です。

本日の蒸し野菜のお供は、こちらです♪↓

セゾンファクトリーの「胡麻ドレッシング」♡♡♡

いつもお世話になっている、「高槻メンタルリンク整体院」磊先生の奥様・emikoさんから頂戴しました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

初めて頂くドレッシングで、濃厚な美味しさにびっくりでした♡

たまねぎもにんじんも大好きで、楽しみです♡♡

話は逸れますが、他にも、生活の木の「マキベリーとアサイー、ざくろのベリーコンフィチュール」↑(こちらもとっても美味しそう〜♡)

氷とお芋の専門店らんらんの「さつまいもチップス」も頂戴して、我が家の食生活が一気に潤いました(*^o^*)

心のこもったお品物の数々、本当にありがとうございます♡

それでは、また!

 

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【アトピー性皮膚炎、鬱からくる体調不調、腹痛の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

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ドライフルーツに夢中です(*≧∀≦*)

こんにちは^^広報担当まめこです。

私、今、とってもドライフルーツにはまっています♡

きっかけは先日、銀月サロンさんでお茶受けに出された、とっても美味しいドライフルーツ。

それからスーパーで購入していたのですが、例えば商品名「干しりんご」だったら、原材料が「ふじりんご」のみなんですよ^^

添加物0!なんて素敵!しかも味が濃縮されていて、噛めば噛むほど滋味溢れる…!!

大事に毎日スライスされた干しりんごを1枚ずつ、頂いていたわけです。

そこで閃きました。

これだけ好きなら自分で作ろう!と。

用意したフルーツは3種類。無農薬みかん、減農薬紅玉りんご、種無し柿です。

みかんとりんごは、よく洗ってから皮付きのまま真横に5ミリ幅でスライス、

柿は皮を剥いて、くし型にカットしました。

フードドライの家電にセットして、50℃の温風で乾燥させることトータル15時間。

外出中はリビングで天日干しして、帰宅後また電源ON、で完成したのがこちらです♪

りんごはパリパリに近いぐらいまで乾燥、みかんもステンドガラスみたいに変化しています。

柿は中がしっとりジューシーに♡

手軽にビタミン補給できて、美味しいおやつが出来上がりました。

特筆すべきは、干しりんごは生のりんごよりも約50倍もビタミンCが増加すること。

健康と美容のためにも、せっせと干しりんごを頂きます\(^o^)/

今回、使用した無農薬みかんと減農薬紅玉りんごは、

当院からも近い「オーガニックガーデンいのちの樹」さんで購入しました♪

この次は何を干そうかな?と目論見中です。

第一候補はキノコ類で、時間がたっぷり取れる時にビーフジャーキーを作ってみたいです^^

それでは、また!

 

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お弁当日記 389 ☆ 芋つると甘長唐辛子の炒め煮 & おむすび切手♡「和の食文化第3集」

こんにちは^^広報担当まめこです。

今朝も滋賀は、清々しい快晴です\(^o^)/

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、鮭塩焼き、ゆで卵&藻塩、芋つると甘長唐辛子の炒め煮(昆布入り)です。

作り置き惣菜から、塩茹でロマネスコ、

後は大葉、ミニトマト、柴漬け(市販品)、イチジク1/2個、ゆかり&白胡麻、五分つき米&押し麦です。

芋つるは先日道の駅で購入したもので、鮭とイチジクの下にたっぷり敷いてあります♡

ランチが楽しみです♪

昨日、郵便局でとっても可愛い切手を見つけたのでご紹介します☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

和の食文化シリーズ 第3集」82円切手のシートです。820円で販売されています♡

隅にいるソーセージも可愛くて、めっちゃテンション上がります(*^o^*)

あなたはどの切手がお好みですか?

私は、迷いますが…おいなりさんです^ – ^

今日も良い一日を。

それでは、また!

 

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【写真部】葉山川の野鳥 シラサギ・スズメ・ゴイサギ・カルガモ・ヒクイナ・コヨシキリ 2017・06・24

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

早くも7月になりましたね( ´ ▽ ` )♪

1週間ほど前になりますが、久々に葉山川沿いのお散歩コースを歩いた時の写真です。

何故か朝の5時半に目が覚めたので、早朝散歩を楽しみました♡

朝露が光る田んぼの中で採食中のシラサギさんです。

スズメも賑やかでした♫

初撮影のゴイサギさん。民家の影で上手に日差しを避けていました。

水中で逆立ちしているカルガモちゃんです。

誰がいるかわかりますか〜?ヒクイナちゃんです♡お尻の縞模様がキュート!

朝日が高く登ってきました。朝日を受けて光り輝くカルガモちゃん。

文字通り、神々しい感じです*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*

カエルの鳴き声かと思ったら…コヨシキリちゃんが一生懸命さえずっていましたよ♪

見た目は可愛らしい感じなのに、ものすごく力強い声です。

スカンポの上にとまるアゲハ蝶アゲハ蝶。

すっかりヨシ原も伸びて、緑みどりした河原でした。

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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【両肩の激しい痛みを改善】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

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新年あけましておめでとうございます

e09c797b0e64192dc516b5a1b5be09cb_sみなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

2017年が始まりましたね!

どなたさまも素敵な一年になりますように。

本年もよろしくお願い申し上げます。

 

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【 足底筋膜炎(足底腱膜炎)の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

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今年も一年ありがとうございました

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

気が付けばもう大晦日で、時間の速さに毎年驚いています。

↓の写真は無料写真サイトで見つけた、メジロちゃんです。

紅梅にメジロ、絵になりますね~^^

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今年も当ブログをご覧くださり、ありがとうございました(*´▽`*)

プライベートでお世話になった方々にも感謝です。

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2017年の春に、滋賀草津カイロプラクティックの別室ができる予定です\(^o^)/

ココロと身体のリラックスや、トラウマの解消などをメインにした

「ヒプノセラピー」専門のサロンです。

施術者は私です。

詳しくはまたこちらで報告させて頂きますね(*´▽`*)♪

それでは、どなた様もよいお年をお迎えください♡

 

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お弁当日記 338 ☆ 牛すじカレーと衣替え

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

今朝の滋賀はしとしと雨降りです。肌寒い気温なので、暖かい格好でお過ごしくださいね^^

さて、本日のお弁当です↓

%e3%81%8a%e5%bc%81%e5%bd%93%e6%97%a5%e8%a8%98%e3%80%80338作り置き、3日目の牛すじカレーです\(^o^)/

圧力鍋使用で、調理時間短縮できました♡ にんじん・玉ねぎ・じゃがいも入りです。

後は塩茹でカリフラワー、ミニトマト、夫の実家産柿、白ご飯です。

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ここの所、暑いのか、寒いのかよく分からない気候で、延びのびになっていた衣替え。

昨日・今日と開催されているアル・プラザ草津の「特別ご招待会」で、冬物衣料を補充して

補充した分だけ、古い衣料を処分しました。

タンスやクローゼットが使いやすくなって、スッキリです(*´▽`*)

大掃除や事務仕事も、ぼちぼち片付けていってゆとりある年末を迎えたいです^^

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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【 食欲不振、不眠、無気力、肩凝り、花粉症などの改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

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治療院に素敵な作品をお迎えしました♡ 『seed』884mm/Mami Hayashi

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

当院に素敵な作品をお迎えしました(*´▽`*)♪ こちらの作品です↓

今回ブログ掲載許可を頂いたので、早速お披露目させて頂きます♡

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作品タイトル『seed』 884mm/Mami Hayashi

ご本人による作品解説

自転車日本一周中に訪れた 福島・裏磐梯にあるビジターセンターの種が飛ぶ映像がとても素晴らしく私も種を飛ぶ様をイラストにおこしたいと思い考えた絵で、旅の道中よく目にした種を飛ばしてみました。
ちょうど裏磐梯を訪れた時に義理の姉が妊娠していた事もあり、生命の誕生があり、これからの未来に飛んでいくようなイメージで描きました(*´▽`*)

作者の884mmさんことMami Hayashiさんは、美大の同期で、当時から卓越した情熱とパワーを持った方で、作品も魅力的です♡

私はMamiちゃんも、Mamiちゃんの作品も大ファンなのです( *´艸`)

ご本人も明るくて楽しく、その人柄が作品にもにじみ出ています。

今回の作品は自転車日本一周の旅を終えて、アウトプットの個展「旅のイラスト展」で発表されたものです。

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治療院に飾った様子です↑ 癒されます~!!

写真よりも原画の方がずっとずっと素敵ですので、是非お近くでご覧になって下さいね。

それでは、また!

 

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【睡眠時無呼吸症候群(睡眠障害)の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

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かえるビール『僕ビール、君ビール。』と仲間吞み&トランペットイベント(*´▽`*)♪

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

かなりお久しぶりな日記になりました;ごめんなさい。

先日、友人の新居でまたまたご飯をご馳走になりました(*´▽`*)

かえるビール

初めて見る、かえるイラストのビールを頂きました\(^o^)/

すっきりフルーティな味で、梅雨の鬱陶しい天気が霞んじゃうほど美味しい!!

友人がキッチンでご馳走を作ってくれている間、かえるビールとおつまみでTV鑑賞しました。

最近どはまりしている『ジョーカーゲーム』がお供です♡

サラダ

作ってくれたご馳走の数々♡ サラダはちゃんとくるくる回す水切り使用。スパニッシュオムレツも綺麗な形ですよ~!

パスタ具だくさんのオイルパスタ♡ どれも美味しいです(*´▽`*)

**********

昨日7月3日(日)は、東梅田ローレンスでトランペットライブがありました。

トラ子可愛い手書きのしおりと、myトランペットです♡

全員参加の

『聖者が町にやってくる』

『バイ・バイ・ブラックバード』

『L-O-V-E』

『sing sing sing』

を演奏させて頂きました( *´艸`)

バックでは、ピアノ・コントラバス・ドラムの生演奏♡♡

私は全然うまく吹けませんでしたが、皆で演奏するのって楽しいなぁ~と思いながら過ごしました。

ご一緒させて頂いた皆様、ありがとうございました(*´▽`*)

 

今日も良い1日を。

それでは、また!

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画像加工ソフト「pixlr express」でブログタイトルを写真に入れる方法♡

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

滋賀は昨日の寒さはどこへいったのか、只今室温27℃越えです( ̄▽ ̄) とても暑いです…!

いつも愛用しているオンライン無料画像加工「pixlr express」で、写真に文字を入れる方法をご紹介します。

拙い説明ですが、お役に立てたら幸いです^^

【始める前に準備するもの】写真とブログタイトル(日本語は入力出来ません。アルファベット)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA↑今回はこの写真を加工していきます。

最初の画面①最初の画面の左端「Browse」をクリックします。

画面2②加工したい写真をクリックしてから、開くをクリックします。

画面3③画面上に選択した写真が出てきます。

画面4④下の「Type」をクリックしてから好きな字体を選択します。今回は「Handwritten」をクリックしました。

画面5➄「Type your text here」と書かれた場所に、ブログタイトルを入力します。毎回入力するのは面倒なので、私はメモにブログタイトルを入力しておいて、コピー&ペーストしています。

画面7⑥文字を入れると、いろんな字体が出てきます。

画面8⑦クリックして好きな字体を選択します。文字の大きさや配置を決めます。今回は「POIRET TAPER」を選択しました。

画面9⑧この位置に決定しました(*´▽`*) 文字の色を変えることも可能です。写真には写っていませんが、パソコン画面左上の「Save」をクリックします。

画面10➈「Save」をクリックします。

画面11➉完成です♡ お疲れ様でした(*´▽`*)

********************

写真加工は「ペイント」と「pixlr express」、ペイントソフト「SAI」を主に使用しています。

どれも私の大切な相棒です^^

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

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