京都出町柳のファラフェルプレート@ファラフェルガーデンを頂きました♪

こんにちは^^広報担当まめこです。

先日、京都は出町柳駅近くにある、イスラエル料理のお店「ファラフェルガーデン」さんへ行ってきました(*^o^*)

京阪出町柳駅を地上に上がって、鴨川デルタを左手に川端通を進むと2分で到着です。

今回オーダーしたのは、ランチセットメニューの2品です♪

まずはセットのスープから♪ 胃に優しい感じです^^

私がオーダーしたのは、Cセットの「ファラフェルプレート」¥1,260です(*^▽^*)

ファラフェルとは、ひよこ豆やコリアンダー(=パクチー、香菜とも言われます)等を混ぜて団子にしたものを素揚げしたもの。

イスラエルで愛されているお料理です♡

揚げたてほかほかなファラフェルに、トマト&胡麻ソースがかかっています。

コリアンダー大丈夫かな?と最初はドキドキでしたが、全くの杞憂でした^^

異国料理なのに、どこか懐かしく、コクがあって美味しいです\(^o^)/

初イスラエル料理に心踊ります♪♪

こちらは、オットがオーダーしたDセットの「チキンカバブプレート」¥1,400です♪

スパイスが効いたチキンたっぷり♪ 脇にはシリアンサラダと言う、生の玉ねぎやトマト、パセリのマリネ(?)が。

スパイスの加減が絶妙です♡ こちらもまた美味し♡♡

風情ある小さな中庭にはテーブルがあって、すぐ際を叡山電車が走ります。

ランチメニュー以外にも、食べたことがないような珍しいお菓子もあって魅力的でした。

私たちがランチを堪能してお店を出た時に、外国人旅行者がちょうど来店されました。

世界で愛されるイスラエル料理、素敵ですね^^

こちらのお店は京都御苑からも近いですし、撮影帰りに、またゆっくり伺いたいと思います♪( ´▽`)

▪️ファラフェルガーデン 京都店 (Falafel Garden)

・住所 京都府京都市左京区田中上柳町15-2

・電話番号 075−712−1586

・営業時間 11時〜21:30(LO)

・年中無休(不定休あり)

・駐車場なし。近隣のコインパーキング利用してください

それでは、また!

 

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【長年のお悩みの解消に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

住所:滋賀県草津市大路2丁目1-41 太田ビル202
草津駅から徒歩5分 駐車場あり

電話 0120-925-932(治療中は留守電対応です)

「ホームページを見て」とお電話ください。

お問い合わせ、ご質問などはお気軽にどうぞ!

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滋賀県守山市のマクロビランチ@自然派レストラン 梅の木 を頂きました♪ 2017・11・28

こんにちは^^広報担当まめこです。

昨日は滋賀県は守山市にあるマクロビオティックのレストランへ行ってきました♪

何度か店舗前の道路を通った時に、気にはなっていたのですが、オットの強い要望もあって、いざゆかん。

お車で行かれる場合、草津方面からは、栗東市立大宝東小学校正面前の道路をまっすぐ進んで、145号線を左折すると駐車がスムーズです(*^o^*)

お昼のメニューは、穀物中心、野菜、豆、乾物、海そうのご飯で、玄米ごはん、味噌汁、おかず(5〜7品)のセットです。

こちらのマクロビランチは、2017年11月25日現在、1,200円です(*^o^*)

お店に入ると、すでに4〜5人のお客さんがおられて、私たちが入店した後も2名入店されました♪

こぢんまりとした店内が、大賑わいです♡

この日は、左上から、豆腐の白菜巻きのあんかけ・皮付き銀杏入り、こんにゃく煮、味噌煮ごぼう、エリンギと蕪のグリル、ほうれん草の胡麻和え・ひまわりの種入り、小豆と南瓜のいとこ煮、切り干し大根、あらめ煮・クミンシード入り、揚げ物(ごぼう入りのハンバーグみたいなもの?)、サモサ(?)、サラダでした。

マクロビオティックに詳しい方だと、更に楽しめる内容だと思います\(^o^)/

味が全部異なる、美味しいおかずの数々にときめきながらのランチタイムでした。

満足度の高いマクロビランチに、はまりそうです♪

駐車場側の看板です。

自然派レストラン 梅の木(うめのき)

・住所 滋賀県守山市勝部4−3−1 ウィステリア101

・電話番号 077−583−3551

・営業時間月~日ランチ 11:00~15:00(L.O.14:30)
ディナー 18:00~20:30(L.O.20:00)

・不定休あり

・お店に隣接の駐車場は3台。101のスペースです。

・JR守山駅から徒歩12分。

それでは、また!

 

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お弁当日記 397 ☆琵琶湖からすま蓮根と椎茸のきんぴら

こんにちは^^広報担当まめこです。

11月8日のお弁当です↓

朝から作ったのは、琵琶湖からすま蓮根と椎茸のきんぴら、ホタテと日野菜のソテー、塩茹でブロッコリー、有精卵のゆで卵&藻塩です\(^o^)/

後は、大葉、ミニトマト、母作生姜甘酢漬け、ゆかり&白胡麻、五分&八分つき米・押し麦ご飯です。

琵琶湖からすま蓮根は、火曜日に道の駅草津グリーンプラザからすまで購入したのですが、シャキシャキの歯ごたえと、ほのかな甘みが美味しいです♡

皮付きのままきんぴらにして、栄養&食物繊維を美味しく摂っちゃいましょう(*≧∀≦*)

この日は、午後から「madocafe(マドカフェ)」さんに、グループ展の搬入をさせてもらいました。

嵯峨芸イラスト科メンバーを中心に、ことりをテーマにしたイラストを展示しています♡

11月9日から、19日まで(13日はお休み)お世話になります。

琵琶湖に面して眺めが良くて、お食事もスィーツもとっても美味しいマドカフェさんで、展示させてもらえてとっても嬉しいです♪( ´▽`)

可愛いことりグッズの販売や、パネル販売もしていますので、ぜひいらしてくださいね♪

それでは、また!

 

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【肩こり・頭痛の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

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ドライフルーツに夢中です(*≧∀≦*)

こんにちは^^広報担当まめこです。

私、今、とってもドライフルーツにはまっています♡

きっかけは先日、銀月サロンさんでお茶受けに出された、とっても美味しいドライフルーツ。

それからスーパーで購入していたのですが、例えば商品名「干しりんご」だったら、原材料が「ふじりんご」のみなんですよ^^

添加物0!なんて素敵!しかも味が濃縮されていて、噛めば噛むほど滋味溢れる…!!

大事に毎日スライスされた干しりんごを1枚ずつ、頂いていたわけです。

そこで閃きました。

これだけ好きなら自分で作ろう!と。

用意したフルーツは3種類。無農薬みかん、減農薬紅玉りんご、種無し柿です。

みかんとりんごは、よく洗ってから皮付きのまま真横に5ミリ幅でスライス、

柿は皮を剥いて、くし型にカットしました。

フードドライの家電にセットして、50℃の温風で乾燥させることトータル15時間。

外出中はリビングで天日干しして、帰宅後また電源ON、で完成したのがこちらです♪

りんごはパリパリに近いぐらいまで乾燥、みかんもステンドガラスみたいに変化しています。

柿は中がしっとりジューシーに♡

手軽にビタミン補給できて、美味しいおやつが出来上がりました。

特筆すべきは、干しりんごは生のりんごよりも約50倍もビタミンCが増加すること。

健康と美容のためにも、せっせと干しりんごを頂きます\(^o^)/

今回、使用した無農薬みかんと減農薬紅玉りんごは、

当院からも近い「オーガニックガーデンいのちの樹」さんで購入しました♪

この次は何を干そうかな?と目論見中です。

第一候補はキノコ類で、時間がたっぷり取れる時にビーフジャーキーを作ってみたいです^^

それでは、また!

 

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お弁当日記 389 ☆ 芋つると甘長唐辛子の炒め煮 & おむすび切手♡「和の食文化第3集」

こんにちは^^広報担当まめこです。

今朝も滋賀は、清々しい快晴です\(^o^)/

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、鮭塩焼き、ゆで卵&藻塩、芋つると甘長唐辛子の炒め煮(昆布入り)です。

作り置き惣菜から、塩茹でロマネスコ、

後は大葉、ミニトマト、柴漬け(市販品)、イチジク1/2個、ゆかり&白胡麻、五分つき米&押し麦です。

芋つるは先日道の駅で購入したもので、鮭とイチジクの下にたっぷり敷いてあります♡

ランチが楽しみです♪

昨日、郵便局でとっても可愛い切手を見つけたのでご紹介します☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

和の食文化シリーズ 第3集」82円切手のシートです。820円で販売されています♡

隅にいるソーセージも可愛くて、めっちゃテンション上がります(*^o^*)

あなたはどの切手がお好みですか?

私は、迷いますが…おいなりさんです^ – ^

今日も良い一日を。

それでは、また!

 

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【肩こり・頭痛の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

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漫湖水鳥・湿地センター@那覇空港近くの干潟へいって来ました♪ 2017・07・08

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

先日、沖縄訪問した際に、那覇空港から車で15分の距離にある『漫湖水鳥・湿地センター』へいって来ました( ´ ▽ ` )♪

干潟ラムサール条約登録湿地で、マングローブ林が広がっています。

トントンミーの愛称で呼ばれるミナミトビハゼと、フタバカクガニです。

小さな生き物が、干潟に沢山います。

トントンミーの胸ヒレで歩くように移動する様子が可愛くて、見入ってしまいました♡

トントンミーのお家です。泥の中から顔を出しています♫ 何が見えてるのかな?

ベニシオマネキが沢山いた一画です。オスは大きなハサミを持っていて、逞しい感じですね^^

2つ前の記事にも載せましたが、こちらは世界的にも希少なクロツラヘラサギが飛来する場所なのです。

訪問時は干潮で、木道(マングローブ林の中に設けられたウッドデッキの通路)からも、沢山のカニの仲間やトントンミー等が観察できました。

クロツラヘラサギが歩いている、干潟の中の小川には沢山の生き物がいそうですね。

水の中にクチバシを突っ込んではふるふると頭を振るクロツラヘラサギさん御一行さまでした。

遠くの干潟には、コサギちゃんが数羽いてサギ類に人気のあるスポットだと感じました。

マングローブ林には、メジロやヒヨドリもいて賑やかです。

2階の観察デッキからは、望遠鏡でクロツラヘラサギを観察することができます。

60倍で見られるので、肉眼では遠すぎて見えない採食中の様子がゆったり観察できました♡

干潟の生き物が楽しめる、入館料無料の素敵な湿地センターです。

漫湖(まんこ)水鳥・湿地センター

・住所 沖縄県豊見城市字豊見城982

・電話番号 098-840-5121

・開館日 火曜日~日曜日・祝休日の月曜日

・開館時間 AM9:00~PM5:00

・入館料 無料

詳しくはホームページをご覧ください

それでは、また!

 

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【両肩の激しい痛みを改善】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

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慶良間諸島・座間味村の阿真(あま)ビーチ&古座間味ビーチ、嘉比島のビーチの熱帯魚 2017年7月

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

先日、沖縄は慶良間諸島の一つ座間味島座間味島でシュノーケリングを楽しみました。

遠浅で透明度の高い遠浅のビーチが広がっています。こちらは座間味島にある遊泳OKなビーチの一つ、阿真ビーチです。

慶良間ブルーと呼ばれる、特有の濃いブルーと水色の層が見られます( ´ ▽ ` )♪

ウミガメが海底の海藻を食べに来ることで有名な場所です。

沖縄訪問前に購入した水中カメラで撮影しました。

日付設定はしていないので、デタラメな表示です…悪しからず(^_^;)

サンゴ礁と色とりどりの熱帯魚。美しい世界が広がっていました。

写真の青い魚は、デバスズメダイです。

座間味港併設のお土産屋さんで、『阿真ビーチ自然観察ガイド』制作・うみまーる企画¥450を購入、知りました^^

このガイドブック、サンゴ礁に住む生き物や、ウミガメ、旅行者が気をつけることなどが、美しい写真と共に書かれてあって、とっても内容の濃い1冊です。

私は最終日、座間味島を離れる時に購入できましたが、着いてすぐ購入したかったほど素晴らしい内容です( ´ ▽ ` )

枝サンゴとミスジリュウキュウスズメダイです。白黒のお魚を見つけて下さいね^^

手前の子が、トゲチョウチョウウオで、奥に沢山いる子がアケボノチョウチョウウオです。

少し近づいて撮影。ミスジリュウキュウスズメダイとデバスズメダイの群れです。

ただいま絶賛子育て中の、気性が荒くなったムラサメモンガラ。

知らずにナワバリに入ると噛み付いて攻撃してきます;;

見かけたらすぐ回避しました。

こちらは、古座間味ビーチの景色です。

遠浅の真逆、すぐ深い海が広がっています。ダイビングする方はこちらのビーチが良いかも^^

こちらのビーチの方が、海水浴客が多いですね^^

村営バスで阿真ビーチから古座間味ビーチまで移動できます。大人片道¥300。

南国の植物の間から見える、海のブルーがとっても鮮やかです。

カラフルなヤマブキベラです。こちらに近づいてきてくれましたよ^^

こちらは無人島の嘉比島(がひじま)で撮影しました。

阿真港から、高速船で渡して下さいます。大人一人往復¥1500。

阿真港です。高速船はお世話になった、民宿やどかりさん(阿真ビーチから徒歩2分♪)が手配して下さいました。

高速船からの眺め。お迎えの時間を予約します。

嘉比島は真っ白なビーチが広がっていて、阿真ビーチからも見えている島です。

名前の分からなかった縞模様の魚の群れ。ツンツンと岩をついばんでいます。

こちらも名前不明の魚です。

シュノーケリングといっても、ほぼ波に漂っているので、あまり警戒されてない様子でした^^

水面に浮かびながら、ただただ海中の魚&サンゴ礁を眺めて、シャッターを切るだけの穏やかな時間です。

嘉比島からの眺めです。

日陰がないので、ビーチパラソルは必需品ですね( ´ ▽ ` )

高速船でレンタルしました。

モンガラカワハギがいたので、即回れ右!!ナワバリからはすぐ離れますよ〜!

こちらは阿真ビーチです。遊泳区域の境界あたりです。

クマノミちゃんです。あたりを泳ぎ回っていました。

フウライチョウチョウウオとサンゴ礁。仲良しですね^^

カクレクマノミです。揺らぐイソギンチャクの隙間からこんにちは♪

こちらはハマクマノミです。メスの方が大きな体。強そうです。

阿真ビーチの夕暮れです。

変わりゆく空の色を眺めていると、心がゆったりしました。

訪問時は満月前の、明るい月が輝いていて天の川は見られませんでしたが、

それでも沢山の星がきらめいていました。

撮影しそびれたウミガメちゃんや、カラフルな熱帯魚たち、そしてゆったり流れる空気、美味しい民宿のご飯…

国立公園に指定された美しい慶良間諸島。ここにいるだけでパワーチャージできる、島全体がパワースポットだと感じました♡

また来ます。ありがとうございました!!

それでは、また!

 

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【写真部】京都御苑の野鳥 シジュウカラ・アオバズク・コゲラ・トビ・スズメ幼鳥&ヤマボウシの花 2017・06・06

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

先日はひとり、癒しを求めて京都御苑へ行ってきました(*’▽’*)

天候は、花曇り。緑溢れる御苑でした。

最初に出会ったのは、シジュウカラ君です。

久しぶりすぎて、ピントを合わせるのに大苦戦…( ̄▽ ̄;)

ピンボケ写真を量産しましたよ;

シジュウカラは5〜6羽で、しだれ桜が多いゾーンで飛び回っていました。

家族かな?

アオバズクさんは絶賛お昼寝中でした。

ヤマボウシは咲き始め?チューリップみたいなフォルムでした。

とにかく緑が綺麗で、歩いているだけでパワーチャージできます♡

コゲラちゃんも2羽で、桜の木をコツコツと鳴らしていました。

お顔だけ見えている子の、赤い羽根がわかりますか?オスです。

桜の葉の隙間から撮影できた、コゲラ君です。

この子は別の場所で撮影しました。幼鳥かな?

「お前が深淵を覗く時、深淵もまたお前を覗いているのだ」byニーチェを彷彿させる、トビちゃんです(*^ω^*)

松の樹上から、悲しげな声で鳴いていました。

撮影に夢中になっていたら、空に青い月がぽっかりと浮かんでいました。

三脚なしで撮影できました♪

ベンチで休憩していたら、いつの間にかスズメが傍で砂浴びをしていました。

草?なんだかヒゲのようにも見えて、可愛いです。

森の中のほのかに甘い美味しい空気や、様々なトーンのグリーン、腐葉土のふかふかした足裏の感触、響き渡る野鳥のさえずり、不意に近くまで来て姿を見せてくれる野鳥、お散歩中のわんちゃん…

癒しの要素がいっぱいの京都御苑を、堪能させて頂きました。

今日も良い1日を。

それでは、また!

■京都御苑(きょうとぎょえん) お散歩にも最適な癒しの空間です。

・住所 京都府京都市上京区京都御苑3

・電話番号 075-211-6364

・入苑料無料

・駐車場あり 330台 普通車3時間まで500円、以降1時間毎100円

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春のローズフェスタ@柳が崎湖畔公園・びわ湖大津館に行って来ました(*´▽`*)♪2017・05・15

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

2週間前のお話になりますが、5月15日にびわ湖大津館のイングリッシュガーデンで開催中の「春のローズフェスタ」に行って来ました♡

毎年楽しみにしているイベントで、私の大好きな場所です。

柳が崎湖畔公園、と書かれた正面玄関です。勢いある蔦の新緑に囲まれています。

ナデシコが満開で、良い香りでした♪

イングリッシュガーデンに入ってすぐのアーチに咲いていたバラ。

鉢植えの赤いマーガレットもふんわり咲いていました。

優しい色合いのジギタリス。ホタルブクロに似たお花ですね^^

淡い黄色のバラ。最近観た映画『美女と野獣』の主人公ベルを演じるエマ・ワトソンちゃんのドレスの色を彷彿させます。

涼し気なブルーガーデン。

デルフィニウムの鮮やかなコバルトブルーが目立ちます。

美しい絵画を見ているような、レンガの壁×八重咲きのバラでした♡

こちらは濃いピンクの蔓バラでした( *´艸`)

夢の中にいるような光景にうっとり♡

真っ白なアイスバーグ。

花園の中に隠れているのはだ~れ?

こんな素敵な場所で遊べるなんて、羨望の眼差しでみてしまいます。

プリンセス・チチブ。

CI.サラバンド。濃い赤い色で、遠目からでも目立ちます。

 

スズメ幼鳥も休憩していました。

遊覧船の汽笛をBGMに、お花と野鳥が楽しめる素敵な場所です。

スズメの他にも、沢山のムクドリやハクセキレイも見かけましたよ(*´▽`*)

今回も沢山のバラを堪能させて頂きました。

春のローズフェスタは6月11日まで開催されています。

バラが見頃とのことなので、お近くの方は是非お出掛けなさって下さいね♡

前回の記事は、こちらです↓

秋のローズフェスタ@柳が崎湖畔公園・びわ湖大津館に行って来ました(*´▽`*) 2016・10・26

今日も良い1日を。

それでは、また!

びわ湖大津館 春のローズフェスタ■ イングリッシュガーデンで開催中!

・開催時期 2017年5月13日(土)~6月11日(日)

・住所 滋賀県大津市柳が崎5番35号

・電話 077-511-4187

・イングリッシュガーデン料金 大人¥320/小・中・65歳以上及び障害者¥160/

未就学児は無料

・利用時間 9:00~18:00

イングリッシュガーデン利用者は、柳が崎湖畔公園港駐車場3時間まで無料。駐車券を施設に提示して下さい。

 

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首のこり、肩こり改善に滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

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アフタヌーンティー・ティールームのアプリコット&メープルナッツアイスパフェを頂きました♡

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

先日大阪へ行った際に、アフタヌーンティー・ティールーム ホワイテイうめだ店

アプリコット&メープルナッツアイスパフェ¥980を頂きました( *´艸`)

ココロオドル見た目のパフェです♡

季節のメニューとして提供されていて、私がオーダーした時にも、既に何組か召し上がっていました。

どど~んと3つ、鎮座ましますアプリコットコンポート。

そしてこっくり味のメープルナッツアイス、対照的なサッパリテイストの日向夏シャーベット。

パフェの側面にはスライスしたオレンジが貼りついていて、底にはオレンジとミントのジュレが透明感を出しています。

グラノーラの食感と、アイスの儚いアイスの口どけも変化があって楽しめます。

私は単品でオーダーしましたが、お茶とセットにもできますよ(*´▽`*)

ビタミンカラーも夏にぴったりですね^^

最後まで飽きずに美味しく頂きました。

ごちそうさまでした♡

Afternoon Tea TEAROOM ホワイティうめだ

・住所 大阪府大阪市 北区小松原町梅田地下街4-8

・電話番号 06-4709-7621

・営業時間 10:00~21:00

それでは、また!

 

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耳鳴り、めまい、パニック障害の症状 の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)

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