お弁当日記 436 ☆ 鰆のムニエル

こんにちは^^広報担当まめこです。

今朝は徒歩出勤の際に、コサギ、アオサギ、ヨシガモ、ジョウビタキ(民家の屋根の天辺にとまったので写真撮れず;)に出会いました♡

また後ほど、写真アップ致します\(^o^)/

さて、本日のお弁当です↓

朝から作ったのは、平飼い卵のゆで卵&藻塩、蒸し野菜(白菜・にんじん・エリンギ・赤かぶ)、鰆のムニエルです。

寒鰆は、今が旬のお魚で、タンパク質とビタミンB2が豊富です。

後は、大葉、ミニトマトアイコ、オット作日野菜のぬか漬け、鶏肝煮(完全に隠れています)、ゆかり、黒胡麻、木村式自然栽培米「朝日」玄米+黒豆、もち麦です。

蒸し野菜には、頂き物のセゾンファクトリー・たまねぎドレッシングをかける予定です♪

今日も良い1日を。

それでは、また!

 

滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ

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