こんにちは＾＾広報担当まめこです。
快晴の滋賀です♪ 今朝は自転車通勤しました(*^o^*)
さて、本日のお弁当です↓
朝から作ったのは、平飼い卵のゆで卵&藻塩、蒸し野菜（白菜・人参・エリンギ・赤かぶ）です＼(^o^)／
昨晩のおかずからの流用、鰯のオリーブ油煮、
作り置き惣菜から、塩茹でブロッコリー、
後は、大葉、ミニトマトアイコ、ひじきキムチ、オット作ぬか漬け（赤かぶ・日野菜）、母作黒豆煮、ゆかり、黒胡麻、木村式自然栽培米「朝日」玄米（黒豆・もち麦入り）です。
鰯は、オメガ3系脂肪酸（免疫機能アップや中性脂肪の数値を下げる等、嬉しい効能がいっぱい♡）を多く含む食材なので、積極的に摂ろうと思います(*≧∀≦*)
今日も良い1日を。
それでは、また！
滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ
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【アトピー性皮膚炎、鬱からくる体調不調、腹痛の改善に】滋賀草津カイロプラクティック(整体・気功)
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