お弁当日記 23 | 白湯でデトックス☆ 

みなさま、こんにちは^^広報担当まめこです。

滋賀は朝から快晴!洗濯、掃除機かけ…と家事祭りです(*´▽`*)

加湿器のメンテナンスと包丁研ぎもして、すっきり爽快♪

本日のお弁当です。

お弁当 23 朝から作ったのは、チーズ入りだし巻き卵のみの、恒例楽ちん弁当( *´艸`)

里芋・にんじん・干し椎茸・ごぼうの煮しめ、鶏もも肉の豆板醤炒め、春菊のおひたし、ネギのキンピラは昨夜のおかずから流用です。

後はブロッコリー、ミディトマト、奈良漬け、信州りんご、あまなつ、ゆかり&白ごまご飯です。

里芋とあまなつは、グリーンファーム堅田で購入したもので、とても新鮮!

里芋は掘り出したばかり、と言う風体でしっとりドロを纏っていて、切り口も真っ白でした。

にんじんは、ナチュラルガーデンいのちの樹で購入した無農薬のものです。

ミディトマトをカットする時、包丁がひっかかる感じだったので、早速包丁研ぎ。

トマトをもう一度カットして切れ味確認したら、今度は問題なしでした(*^-^*)

 

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結構前から、白湯(さゆ)を飲む習慣があるのですが、最近気が付いた事があります。

(白湯とは、水を沸かして、飲める温度まで冷ましたものです)

それは、白湯を飲んでしばらくすると、お通じがあること。

元々はデトックス効果目的というよりも、ハミガキ後の水分補給と、歯に茶渋がつくのを避けるために白湯を飲んでいました。

単純に美味しい☆

1日800mlまでとか、沸騰後もやかんの蓋を開けて10分程度沸騰させるとか、厳密に言うと決まり事があるらしいですが、あくまで私の場合、沸騰後すぐ火を止めて飲んでも、お通じの効果はあります( *´艸`)

お腹がスッキリしない時、おすすめの飲物です。

よかったら、試してみてくださいね^^

今日も良い1日を。

それでは、また!

滋賀草津カイロプラクティック 広報係・まめこのブログ

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